AKTIV NY START - STYRKE KURS FULLT!
Schedule
Wed, 15 Jan, 2025 at 04:15 pm
UTC+01:00Location
Fredrikstad Rygg- og Leddsenter | Fredrikstad, OF
Advertisement
AKTIV NYSTART- STYRKE(nybegynner)🏋🏼♀️Kursbeskrivelse:
Er du ny til styrketrening, eller ønsker du å bygge et solid fundament for videre trening? Dette 6 ukers kurset er laget for deg som ønsker å komme i gang med styrketrening på en trygg og effektiv måte.
Gjennom kursperioden vil du få:
• Grunnleggende styrketreningsteknikker: Vi går gjennom riktig utførelse av øvelsene for å sikre at du trener både effektivt og skadefritt.
• Varierte treningsøkter: Vi benytter ulike treningsredskaper som gir deg en helhetlig styrketrening for hele kroppen. Du vil lære hvordan du bruker hantler, kettlebells, strikker og slynger til å trene ulike muskelgrupper.
• Du får også tilgang til online platformen min under hele kursperioden. Jeg vil komme med forslag til hva du kan trene hjemme/på senter i tiden mellom våre økter
Dette blir en lukket gruppe med 10 plasser.
Oppstart: onsdag 8. januar kl 1615(varighet 60-70 min)
Pris: 1500,-
Vipps: 608204 (Aktivitet I Sentrum)
Sted: Fredrikstad rygg-og leddsenter
Personlig trener: Cathrine Back. For mer informasjon om meg: https://www.aktivitetisentrum.no/
For påmelding eller spørsmål send meg en mail: [email protected]
Cathrine Back
Advertisement
Where is it happening?
Fredrikstad Rygg- og Leddsenter, Traraveien 2, 1605 Fredrikstad, Norge,Fredrikstad, NorwayEvent Location & Nearby Stays:
