Ademwerk & Zelfliefde

# Breathwork Sessie – Innerlijk Kind & Zelfliefde
Ontdek hoe bewust ademwerk kan bijdragen aan meer emotioneel welzijn, veerkracht en verbinding met jezelf.
Tijdens deze begeleide breathwork sessie maken we ruimte om opnieuw contact te maken met onszelf vanuit het thema van het innerlijke kind en zelfliefde.
Doorheen ons leven ontwikkelen we vaak patronen om ons aan te passen, sterk te blijven of moeilijke gevoelens te vermijden. Onder deze lagen leven vaak diepere behoeften zoals verbinding, veiligheid, erkenning en het gevoel helemaal jezelf te mogen zijn.
Via bewust ademwerk creëren we ruimte om met meer zachtheid en aanwezigheid te luisteren naar wat er vanbinnen leeft. Niet om iets te forceren of te veranderen, maar om jezelf te ontmoeten met meer begrip, compassie en openheid.
De sessie vindt plaats in een veilige en professionele omgeving binnen een psychologische praktijk en bestaat uit een korte introductie, een begeleide ademreis en ruimte voor integratie achteraf.
**Wat mag je verwachten?**
* Een warm welkom
* Uitleg over ademwerk en het thema van de avond
* Het creeeren van de juiste setting voor deze sessie
* Een begeleide breathwork sessie gecombineerd met meditatie deels live muziek.
* Thee, water en wat versnaperingen
* Ruimte voor reflectie en integratie
* Een veilige en respectvolle groepssetting
Deze sessie is toegankelijk voor zowel beginners als mensen met ervaring in ademwerk.
**Je bent welkom precies zoals je bent.**
Je plekje reserveer je hier : https://buytickets.at/lifeevents/2252044
(slechts 12 plaatsen beschikbaar, gelieve tijdig te reserveren)
Authentic Relating Games
Na (of naast) het ademwerk ga je aan de slag met eenvoudige, speelse oefeningen om op een open en respectvolle manier contact te maken met anderen. De spellen zijn luchtig, toegankelijk en richten zich op luisteren, delen en aanwezig zijn om op deze manier een fijne sfeer binnen de groep te creeeren.

Over Pieter Coenaerts
Pieter Coenaerts is breathwork facilitator, trainer en mentor met meer dan twaalf jaar ervaring in ademwerk, bewustzijnswerk en persoonlijke ontwikkeling.
Als één van de eerste Wim Hof Method instructeurs wereldwijd en vandaag de langst actieve instructeur van België, begeleidde hij doorheen de jaren duizenden mensen in ademwerk, ijsbaden, workshops, retreats en diepgaande transformatieprocessen.
Gedreven door een fascinatie voor menselijk potentieel reisde Pieter jarenlang de wereld rond om te leren van verschillende culturen en tradities. Hij leefde samen met Aboriginal- en Māori-gemeenschappen, verdiepte zich in yogische tradities en bestudeerde onder meer de psychologie, neuropsychologie en verschillende benaderingen van persoonlijke groei.
Zijn sessies combineren wetenschappelijke inzichten met een diepgaande ervaringsgerichte aanpak. Daarbij creëert hij een veilige ruimte waarin deelnemers kunnen vertragen, loslaten en opnieuw verbinding maken met zichzelf.
Met warmte, authenticiteit en een scherp aanvoelen voor groepsprocessen begeleidt Pieter mensen naar meer aanwezigheid, innerlijke rust, veerkracht en verbinding. Zijn passie ligt in het ondersteunen van mensen om dichter bij hun authentieke zelf te komen en meer vertrouwen, kracht en vrijheid te ervaren in hun leven.
Tijdens deze breathwork sessie nodigt hij je uit om via de adem op ontdekking te gaan naar wat er leeft onder de oppervlakte, en ruimte te maken voor meer helderheid, energie en verbinding.