A Testem az Otthonom Elvonulás
Advertisement
A TESTEM AZ OTTHONOM ELVONULÁS
Hét nap, hogy hazatalálj önmagadhoz
Stressz és trauma oldás légzéssel, szabad mozgással, szabad hangadással.
🌿Ez a tábor neked szól, ha
• stressz vagy trauma ért
• szomatikus felfedező vagy, és izgat, mit rejt a tudatalattid világa
• kívül mosolyogsz, belül feszült vagy, szorongsz, és ennek már testi jelei is vannak
• szeretnél játékosabb, inspiráltabb, szabadabb, önazonosabb életet élni
• te vagy az, aki mindent és mindenkit egyben tart, esetleg segítő szakmában dolgozol, és ideje, hogy végre te is elengedhesd magad, hátradőlhess, és téged tartsanak meg
• sikeres vagy az életben, de közben mégsem vagy boldog, és nem érted, miért
• keresed az életed valódi értelmét
• jársz már egy ideje terápiára, és racionálisan már mindent értesz — de mégsem vagy jobban
• nehezen kapcsolódsz az érzéseidhez, és szeretnél a fejedből a testedbe és a szívedbe is megérkezni
• szeretnél mélyebben kapcsolódni magadhoz és a szeretteidhez
• könnyen elragadnak az érzelmek, és szeretnéd megtanulni szabályozni az idegrendszeredet
• fordulóponton állsz az életedben, ahol épp véget ér egy kapcsolat, szakmát váltasz, vagy érzelmileg megterhelő időszakban vagy
• soha véget nem érő konfliktusok vannak szeretteiddel, és szeretnél egészségesen kapcsolódni
🌿BIZTONSÁGOS MÉLYSÉG
Lemerülünk oda, ahol a változás történik.
Ez a hét nem egy klasszikus wellness-jóga-meditációs-tánc tábor, hanem egy biztonságos, szomatikus önismereti és mély érzelmi folyamatokba vivő ATAO Breathwork folyamat.
Lehetőséget teremt arra, hogy feldolgozz stresszel vagy traumával járó eseményeket az életedből, és ezzel visszanyerhesd az életenergiád, a biztonságérzeted, a szabadságérzeted és a bizalmad.
Ez az elvonulás egy biztonságos tér, segítő eszközök, támogató közösség és képzett szakértő segítők találkozása.
Azért hoztuk létre, hogy ne kelljen egyedül lenned életed nehéz pillanataiban, és hogy biztonságos élmény legyen nehéz érzéseket feldolgozni.
Itt mindig van választásod:
olyan mélyre mész, ahogy neked jó, és bármikor megállhatsz.
🌿ÚT A FELSZABADULÁSHOZ
A hét íve
Tájékoztató jellegű váz — a csoport dinamikáját és a pillanatot követve alakítom.
1. nap — Megérkezünk · Biztonság
2. nap — Látás · Érzelemszabályzás
3. nap — Hang · Szabad önkifejezés
4. nap — Szív · Kapcsolódás · Határok
5. nap — Megengedés · Elengedés
6. nap — Akaraterő · Életerő
7. nap — Integráció · Búcsúzunk
🌿Három folyamat egy héten:
az A Testem az Otthonom® program eddig három útként élt:
• ATAO Breathwork® — stressz és trauma oldás légzéssel
• ATAO1 — kapcsolatom önmagammal
• ATAO2 — kapcsolatom párban
A mélység és az aktív belső gyakorlatok mellett a játék, az alkotás, a pihenés, az elcsendesedés, az isteni ételek és a természetben semmittevés is ugyanolyan fontos része a programnak.
🌿ATAO Breathwork
Az ATAO Breathwork segít a fejből a testbe érkezni, mélyen és biztonságosan megélni az érzelmeidet, megtanít szabályozni az idegrendszeredet, és elfogadással újrakapcsolódni önmagadhoz.
Az elmúlt 6 évben több mint 2000 vendég járt nálam élőben, és ezzel az egyik legnagyobb gyakorlattal rendelkező conscious connected breathwork provider vagyok Magyarországon.
🌿PRAKTIKUS INFÓK
Itt találhatsz fotókat a korábbi elvonulásokról, és a helyszínről
https://www.thecircleofbreath.com/csoportosesemenyek/elvonuas
Időpont:
2026. július 13. délelőtt – július 19. délután
Helyszín:
Szob, Dunakanyar
A Dunakanyar felett, a Duna és az Ipoly torkolatánál, a szobi dombok között, távol a világ zajától áll a felújított, óriási régi téglaépület, egy völgy közepén.
A közelben találkozik az Ipoly a Dunával, ahol öreg nyárfák árnyékában, homokos Duna-parton ejtőzhetünk az elvonulás alatt, amennyiben a Duna vízállása és az időjárás is engedi.
Napirend:
7 napos, bentlakásos elvonulás.
A napi program reggel 7.00-kor kezdődik teával és reggeli aktív meditációval, és 18.00-kor zárul vacsorával. 21.00-tól csendes pihenő van, hogy ki tudjuk pihenni magunkat.
Ha az időjárás és a vízviszonyok engedik, akkor a foglalkozások egy részét vízparton, a természetben fogjuk tartani.
Étkezés:
Napi 3 vegetáriánus étkezés. Speciális étrendeket is figyelembe tudunk venni.
Az esemény csak teljes egészében látogatható; egyes napokra becsatlakozni nem lehet.
Nem ajánlom ezt a folyamatot azoknak, akiknek:
• a természetes légzés fizikailag nehézséget okoz
• akik nem szeretnének aktív testmozgásban részt venni
• akik valójában nem kíváncsiak önmagukra
• akik nem szeretnének találkozni az érzéseikkel, gondolataikkal, testérzeteikkel, hangjukkal
• akik nem szeretnék a testükkel kifejezni az érzelmeiket
• akik nem szeretnének játékosak és kíváncsiak lenni
• akik azt remélik, hogy valaki varázsütésre megmenti őket, míg ők hátradőlnek
Én nem tudlak meggyógyítani, csak vigyázni rád, míg megteszed magaddal.
A tábor előfeltétele:
Nincs.
Bizonytalan vagy abban, hogy neked való-e ez a tábor?
Akkor kipróbálhatod a módszert egy 3 órás ATAO Breathwork workshopon, vagy foglalhatsz 15 perces ingyenes beszélgetést.
🌿A tábor értéke két részből áll:
1. Helyszín és étel 7 napra:
126.000 Ft
Ezt minden résztvevő egységesen fizeti.
2. Szakmai díj — válassz helyzeted szerint:
• Támogatott ár: 254.000 Ft
• Normál ár: 294.000 Ft
• Támogatói ár: 314.000 Ft
• Ösztöndíj: a jelentkezési formon olvashatsz róla
Regisztrációs díj:
35.000 Ft
A fennmaradó díj július 10-ig esedékes.
A jelentkezés az űrlap kitöltésével és a regisztrációs díj befizetésével válik véglegessé.
Jelentkezés:
https://forms.gle/JPSxq4Rb5QRxZky3A
Nem tudsz most eljönni, de szívesen jönnél a következőre?
Írj a [email protected] címre „elvonulás” jeligével, és írok, amikor megvan az új időpont.
Kérdésed van?
Tedd fel bátran: [email protected]
vagy foglalj ingyenes 15 perces hívást.
Várunk nagy szeretettel erre az izgalmas utazásra önmagad felé.
❤️ Csillag
Hét nap, hogy hazatalálj önmagadhoz
Stressz és trauma oldás légzéssel, szabad mozgással, szabad hangadással.
🌿Ez a tábor neked szól, ha
• stressz vagy trauma ért
• szomatikus felfedező vagy, és izgat, mit rejt a tudatalattid világa
• kívül mosolyogsz, belül feszült vagy, szorongsz, és ennek már testi jelei is vannak
• szeretnél játékosabb, inspiráltabb, szabadabb, önazonosabb életet élni
• te vagy az, aki mindent és mindenkit egyben tart, esetleg segítő szakmában dolgozol, és ideje, hogy végre te is elengedhesd magad, hátradőlhess, és téged tartsanak meg
• sikeres vagy az életben, de közben mégsem vagy boldog, és nem érted, miért
• keresed az életed valódi értelmét
• jársz már egy ideje terápiára, és racionálisan már mindent értesz — de mégsem vagy jobban
• nehezen kapcsolódsz az érzéseidhez, és szeretnél a fejedből a testedbe és a szívedbe is megérkezni
• szeretnél mélyebben kapcsolódni magadhoz és a szeretteidhez
• könnyen elragadnak az érzelmek, és szeretnéd megtanulni szabályozni az idegrendszeredet
• fordulóponton állsz az életedben, ahol épp véget ér egy kapcsolat, szakmát váltasz, vagy érzelmileg megterhelő időszakban vagy
• soha véget nem érő konfliktusok vannak szeretteiddel, és szeretnél egészségesen kapcsolódni
🌿BIZTONSÁGOS MÉLYSÉG
Lemerülünk oda, ahol a változás történik.
Ez a hét nem egy klasszikus wellness-jóga-meditációs-tánc tábor, hanem egy biztonságos, szomatikus önismereti és mély érzelmi folyamatokba vivő ATAO Breathwork folyamat.
Lehetőséget teremt arra, hogy feldolgozz stresszel vagy traumával járó eseményeket az életedből, és ezzel visszanyerhesd az életenergiád, a biztonságérzeted, a szabadságérzeted és a bizalmad.
Ez az elvonulás egy biztonságos tér, segítő eszközök, támogató közösség és képzett szakértő segítők találkozása.
Azért hoztuk létre, hogy ne kelljen egyedül lenned életed nehéz pillanataiban, és hogy biztonságos élmény legyen nehéz érzéseket feldolgozni.
Itt mindig van választásod:
olyan mélyre mész, ahogy neked jó, és bármikor megállhatsz.
🌿ÚT A FELSZABADULÁSHOZ
A hét íve
Tájékoztató jellegű váz — a csoport dinamikáját és a pillanatot követve alakítom.
1. nap — Megérkezünk · Biztonság
2. nap — Látás · Érzelemszabályzás
3. nap — Hang · Szabad önkifejezés
4. nap — Szív · Kapcsolódás · Határok
5. nap — Megengedés · Elengedés
6. nap — Akaraterő · Életerő
7. nap — Integráció · Búcsúzunk
🌿Három folyamat egy héten:
az A Testem az Otthonom® program eddig három útként élt:
• ATAO Breathwork® — stressz és trauma oldás légzéssel
• ATAO1 — kapcsolatom önmagammal
• ATAO2 — kapcsolatom párban
A mélység és az aktív belső gyakorlatok mellett a játék, az alkotás, a pihenés, az elcsendesedés, az isteni ételek és a természetben semmittevés is ugyanolyan fontos része a programnak.
🌿ATAO Breathwork
Az ATAO Breathwork segít a fejből a testbe érkezni, mélyen és biztonságosan megélni az érzelmeidet, megtanít szabályozni az idegrendszeredet, és elfogadással újrakapcsolódni önmagadhoz.
Az elmúlt 6 évben több mint 2000 vendég járt nálam élőben, és ezzel az egyik legnagyobb gyakorlattal rendelkező conscious connected breathwork provider vagyok Magyarországon.
🌿PRAKTIKUS INFÓK
Itt találhatsz fotókat a korábbi elvonulásokról, és a helyszínről
https://www.thecircleofbreath.com/csoportosesemenyek/elvonuas
Időpont:
2026. július 13. délelőtt – július 19. délután
Helyszín:
Szob, Dunakanyar
A Dunakanyar felett, a Duna és az Ipoly torkolatánál, a szobi dombok között, távol a világ zajától áll a felújított, óriási régi téglaépület, egy völgy közepén.
A közelben találkozik az Ipoly a Dunával, ahol öreg nyárfák árnyékában, homokos Duna-parton ejtőzhetünk az elvonulás alatt, amennyiben a Duna vízállása és az időjárás is engedi.
Napirend:
7 napos, bentlakásos elvonulás.
A napi program reggel 7.00-kor kezdődik teával és reggeli aktív meditációval, és 18.00-kor zárul vacsorával. 21.00-tól csendes pihenő van, hogy ki tudjuk pihenni magunkat.
Ha az időjárás és a vízviszonyok engedik, akkor a foglalkozások egy részét vízparton, a természetben fogjuk tartani.
Étkezés:
Napi 3 vegetáriánus étkezés. Speciális étrendeket is figyelembe tudunk venni.
Az esemény csak teljes egészében látogatható; egyes napokra becsatlakozni nem lehet.
Nem ajánlom ezt a folyamatot azoknak, akiknek:
• a természetes légzés fizikailag nehézséget okoz
• akik nem szeretnének aktív testmozgásban részt venni
• akik valójában nem kíváncsiak önmagukra
• akik nem szeretnének találkozni az érzéseikkel, gondolataikkal, testérzeteikkel, hangjukkal
• akik nem szeretnék a testükkel kifejezni az érzelmeiket
• akik nem szeretnének játékosak és kíváncsiak lenni
• akik azt remélik, hogy valaki varázsütésre megmenti őket, míg ők hátradőlnek
Én nem tudlak meggyógyítani, csak vigyázni rád, míg megteszed magaddal.
A tábor előfeltétele:
Nincs.
Bizonytalan vagy abban, hogy neked való-e ez a tábor?
Akkor kipróbálhatod a módszert egy 3 órás ATAO Breathwork workshopon, vagy foglalhatsz 15 perces ingyenes beszélgetést.
🌿A tábor értéke két részből áll:
1. Helyszín és étel 7 napra:
126.000 Ft
Ezt minden résztvevő egységesen fizeti.
2. Szakmai díj — válassz helyzeted szerint:
• Támogatott ár: 254.000 Ft
• Normál ár: 294.000 Ft
• Támogatói ár: 314.000 Ft
• Ösztöndíj: a jelentkezési formon olvashatsz róla
Regisztrációs díj:
35.000 Ft
A fennmaradó díj július 10-ig esedékes.
A jelentkezés az űrlap kitöltésével és a regisztrációs díj befizetésével válik véglegessé.
Jelentkezés:
https://forms.gle/JPSxq4Rb5QRxZky3A
Nem tudsz most eljönni, de szívesen jönnél a következőre?
Írj a [email protected] címre „elvonulás” jeligével, és írok, amikor megvan az új időpont.
Kérdésed van?
Tedd fel bátran: [email protected]
vagy foglalj ingyenes 15 perces hívást.
Várunk nagy szeretettel erre az izgalmas utazásra önmagad felé.
❤️ Csillag
Advertisement
Where is it happening?
Szob, Esztergom, Hungary
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherThe Circle of Breath - A Lélekzet köre
