A kortalanság művészete: longevity a gyakorlatban

Name: A kortalanság művészete: longevity a gyakorlatban
Start: 2026-05-13T17:00:00+02:00
Location: Könyves Kálmán körút 12-14., Budapest, Hungary, 1097

Schedule

Wed, 13 May, 2026 at 05:00 pm

UTC+02:00

Location

Könyves Kálmán körút 12-14., Budapest, Hungary, 1097 | Budapest, BU

Divat vagy biohacking? A longevity világszerte egyre nagyobb figyelmet kap, mégis sok félreértés övezi.
Nemcsak arról szól, hogy minél tovább éljünk, hanem arról is, hogy minőségi életet adjunk az éveinkhez. Azt vizsgálja, hogyan maradhatunk minél tovább egészségesek – testileg, mentálisan és idegrendszeri szinten.
Ebben a szemléletben már nem az életkorunk a meghatározó, hanem a tényleges biológiai állapotunk – amit az életmódunk, a stresszkezelésünk és a mindennapi szokásaink aktívan alakítanak.
Legtöbben a naptár szerinti korunk alapján gondolkodunk magunkról, pedig a testünk nem ezt követi. A biológiai korunk sokkal pontosabban mutatja meg, hogyan működünk valójában – és ami még fontosabb: ez nem fix adottság. Befolyásolja a táplálkozásunk, a fizikai aktivitásunk, az alvásminőségünk, a stresszszintünk, az idegrendszerünk állapota és az apró hétköznapi döntéseink. Ez azt jelenti, hogy sokkal fontosabb annál, hány évesek vagyunk, az, hogy hogyan élünk.
Sokan érezzük, hogy valami nincs rendben, még akkor is, ha „mindent jól csinálunk”. Figyelünk az étkezésre, próbálunk egyensúlyban maradni, mégis gyakran fáradtak, túlterheltek vagyunk, és nehezen kapcsolunk ki. Ez nem személyes kudarc. A modern életmód olyan terhelést jelent a szervezetünknek és az idegrendszerünknek, amit sokszor észre sem veszünk – mégis hat ránk, és észrevétlenül gyorsíthatja az öregedési folyamatokat.
A longevity nem aktuális hóbort vagy felkapott diéta, sokkal inkább tudományos alapokon álló szemlélet és eszköztár. Ebben segít eligazodni ez az előadás, ahol két különböző, mégis egymást kiegészítő nézőpont találkozik.
Szakértőink lesznek:
👉 Petri Nóra életmód- és táplálkozási tanácsadó, az „500 gramm zöldség mindennap, változatosan” című könyv társszerzője dr. Schwab Richárd mellett
👉 Reimann Szilvia integrált személyiségfejlesztő
Ez az esemény neked szól, ha nem gyors megoldásokat keresel, hanem rendszerszinten szeretnéd újragondolni, hogyan tudsz hosszú távon minőségi életet élni.
⏰ Időpont: 2026. május 13. 17:00
📍 Helyszín: Lurdy Konferencia- és Rendezvényközpont
📲 A helyek száma korlátozott; a részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött: https://lurdyhaz.hu/esemenyek/longevity-tippek-a-minosegi-hosszu-elethez