✨️Powięziowy flow - warsztat z Wojtkiem Karczmarzykiem
Schedule
Sat, 01 Mar, 2025 at 09:30 am to Sun, 02 Mar, 2025 at 03:00 pm
UTC+01:00Location
Sokola 4, 19-400 Olecko, Poland | Elk, WN
Advertisement
Zapraszam na warsztat jogi powięziowej z Wojtkiem Karczmarzykiem.
Powięziowy flow to praktyka z ciałem, która zaprasza Cię do doświadczenia ruchu w stanie bycia, relaksu oraz lekkości i bezwysiłkowości w działaniu. Podczas warsztatu będziemy zgłębiać asany, często łącząc je w krótsze lub dłuższe sekwencje ruchowe. Poznasz różnorodność tych form. Pogłębisz, lub może dopiero odkryjesz specyficzną pracę z powięzią mięśniową, w której podstawą jest odpuszczenie, uzyskanie lub nauka relaksu i umiejętność poruszania się w tym stanie z zachowaniem lekkości, automatyzmu lub spontaniczności ruchowej.
W jodze powięziowej w ujęciu integralnym uzyskujemy, to poprzez skupienie się na pracy z grawitacją oraz orientacji systemu nerwowego w kierunku trzech bram otwierających nas na stan flow. Tymi bramami są, czucie ciężaru ciała, czucie przestrzeni oraz wewnętrznej ciszy. Odpuszczając, czując się zrelaksowanymi i otwierając się na doświadczenie trzech bram, wchodzimy stopniowo w stan flow-przepływu- zintegrowanej obecności. W tym stanie integrujemy poczucie ciała poruszającego się w przestrzeni, w stanie wewnętrznej ciszy.
Czy nie chciałabyś/chciałbyś nauczyć się żyć i poruszać w zrelaksowaniu i lekkości w swojej praktyce pracy z ciałem i móc przenieść ten stan do czynności dnia codziennego?
Joga powięziowa integralnie to praktyka ciała i umysłu ukierunkowane na pracę z powięzią. Poprzez rozluźnienie mięśni i oplatającej ich tkanki, uzyskujemy ich bezwysiłkowe wydłużenie. Dzieje się to dzięki usunięciu sklejeń i ograniczeń powięzi, związanych z nagromadzeniem w niej toksyn oraz przywróceniu jej naturalnej ślizgowej pracy pomiędzy warstwami sąsiadujących ze sobą mięśni, a także kości, organów i nerwów.
Praktyka odbywa się w stanie relaksu, jest przyjemna i bezwysiłkowa, a rezultaty są trwalsze w porównaniu do standardowych technik rozciągających. Zarówno pozycje, jak i przejścia pomiędzy nimi w postaci vinyas są praktykowane w sposób intuicyjny, pozwalając na rozwinięcie cielesnej inteligencji praktykującego, przebudzenie swojego potencjału, a tym samym rozluźnienie ciała na poziomie powięzi mięśniowej oplatającej mięśnie, kości i nerwy.
_________________________
BIO
Wojciech Karczmarzyk — certyfikowany terapeuta metody ROLFING® Integracja Strukturalna, nauczyciel jogi, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Integracji Strukturalnej. Wojtek jest także jedynym w Polsce certyfikowanym nauczycielem JOGI inspirowanej nauczaniem Vandy Scaravelli oraz twórcą Integralnego modelu Jogi Powięziowej. Autor książki do praktyki jogi powięziowej "Joga powięziowa integralnie" oraz "Stan Naturalny".
_________________________
Program warsztatu:
Sobota
9.30 - rejestracja uczestników
10.00 - 13.00 - I sesja
13.00 - 15.00 przerwa
15.00 - 17.30 - II sesja
Niedziela
9.00 - 12.00 - Sesja I
12.00 - 12.30 - przerwa
12.30 - 15.00 Sesja II
____________
Termin 1-2 marca 2025 r.
Koszt warsztatu:
Przy zgłoszeniu do 18.02- 400 zł.
Po tym terminie - 450 zł
Płatne w dniu warsztatu.
____________
Decyduje kolejność zgłoszeń. Ilość miejsc ograniczona.
Zapisy:
Joanna Szyłak
tel. 506 350 495
[email protected]
Advertisement
Where is it happening?
Sokola 4, 19-400 Olecko, Poland, ulica Sokola 4, 19-400 Olecko, Polska,Olecko, Elk, PolandEvent Location & Nearby Stays:
