✨Meet Yourself in Motion🌺 ✨Let Go • Explore • Connect • Grow⭐️
Advertisement
✨Meet Yourself in Motion🌺
✨Let Go • Explore • Connect • Grow⭐️
Where do true confidence and inner peace come from?
Not only from your mind.
Not from perfection.
But from experience.
A Somatic Experience for Self-Awareness, Confidence, Expression & Nervous System Regulation 💃💪🌸
“Sometimes, one authentic experience can transform us more than a million words ever could.”
This isn’t only dance class🤗
It’s an invitation to discover yourself through movement, how the way we move reflects the way we think, feel, and connect with ourselves, helping you build greater self-awareness, confidence, and positive connections.
Together we’ll explore movement from its roots. Using tools inspired by Laban Movement Analysis, the principles of Dance Movement Therapy, and somatic practices. Using somatic movement, conscious breath, creativity, and body awareness, we’ll create a safe and supportive space where movement becomes a language. No experience is needed⭐️just curiosity and an open mind⭐️
Together We Will Explore
✨ Self-awareness
Understanding your body, and movement patterns.
✨ Building Self-Worth & Confidence
Reconnecting with your authentic self and discovering your inner resources.
✨ Presence
Slowing down, listening to your body.
✨ Authentic Self-Expression
Expressing yourself freely through movement.
Our Journey😊
Awareness →Presence →Self-Worth Expression. True confidence doesn’t begin with expression ➡️✨It begins with awareness. When we understand ourselves, nurture our self-worth, and learn to be fully present, authentic expression follows naturally.
✨✨A Space Beyond Words✨✨
The workshop will be held in both Polish and English, but movement itself is a universal language.
You don’t need to understand every word. The deepest part of this experience happens beyond language through movement and presence.
Together we’ll learn not only from our own journey, but also by witnessing others and discovering that, despite our different stories, we share the same human experience.
Who Is This Workshop For?
This workshop is for women and men who would like to:
* reconnect through movement
* develop confidence
* understand the connection between their body, emotions, and mind
* reduce stress and cultivate inner calm
* build healthier relationships
* express themselves more freely and experience personal growth
No experience is needed, just curiosity and an open mind🤩🌺
About the Facilitator:
Barbara Muś
Barbara’s work brings together psychology, body awareness, somatic practices, dance, therapeutic touch, and dance, creating experiences that support emotional wellbeing, personal growth, and authentic self-expression.
Rather than teaching choreography, Barbara creates spaces where movement becomes a tool for self-discovery, confidence, healing, and meaningful human connection.
philosophy is simple:
When we discover the way we move, we begin to change the way we experience ourselves, our relationships, and the world around us.
This Is Only the Beginning!
I hope this workshop will be the first of many experiences we share together.
I look forward to moving with you 🤗
🩵Movement is one of our first languages. Before we learn to speak, we communicate through our bodies. Perhaps the journey back to ourselves begins by remembering that language once again.💃
Where ???
📍 City Tower, 16th Floor
Manchester
🗓 Mark Saturday | 5 September 2026
🕔 6.15PM – 8.30PM
✨ Limited Places Available
Investment: £20
Advance payment is required to reserve your place.
Barbara Muś
Sort Code: 04-00-05
Account Number: 97434676
With Love,
Barbara 🌺
PL:
✨Poznaj Siebie w Ruchu🌺
✨Odpuść • Odkrywaj • Rozwijaj się🪜
Skąd bierze się prawdziwa pewność siebie?
Nie tylko z głowy.
Nie z dążenia do perfekcji.
Lecz z doświadczenia.
Somatyczne doświadczenie rozwijające samoświadomość, pewność siebie, autentyczną ekspresję i regulację układu nerwowego 💃💪🌸
„Czasami jedno autentyczne doświadczenie potrafi zmienić nas bardziej niż milion słów.”
To nie jest tylko lekcja tańca.🤗
To zaproszenie do odkrywania siebie poprzez ruch. Wspólnie doświadczymy, jak sposób, w jaki się poruszamy, odzwierciedla to, jak myślimy, czujemy i budujemy relację ze sobą.
Korzystając z narzędzi inspirowanych Analizą Ruchu Labana, Dance Movement Therapy oraz praktykami somatycznymi, poprzez świadomy ruch, oddech i kreatywność stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której ruch stanie się językiem wyrażania siebie.
⭐️ Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ➡️wystarczy ciekawość i otwarty umysł.
🌺 Wspólnie odkryjemy
✨ Samoświadomość
✨ Poczucie własnej wartości i pewność siebie
✨ Obecność i uważność
✨ Autentyczną ekspresję poprzez ruch
😊 Nasza podróż
Świadomość → Obecność → Poczucie własnej wartości → Ekspresja
Prawdziwa pewność siebie zaczyna się od świadomości. Gdy lepiej rozumiemy siebie i uczymy się być obecni, autentyczna ekspresja pojawia się naturalnie.
✨ Przestrzeń poza słowami
Warsztat będzie prowadzony po polsku i angielsku, jednak ruch jest językiem uniwersalnym. Nie musisz rozumieć każdego słowa. Najważniejsze doświadczenie odbywa się poprzez ruch, obecność i wspólne przeżywanie.
Dla kogo?
Dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą:
• lepiej poznać siebie
• rozwinąć pewność siebie
• zredukować stres
• lepiej zrozumieć swoje ciało i emocje
• swobodniej wyrażać siebie
• rozwijać się w bezpiecznej i wspierającej atmosferze
O prowadzącej
Barbara Muś łączy psychologię, świadomość ciała, praktyki somatyczne, taniec i terapeutyczny dotyk, tworząc doświadczenia wspierające dobrostan, rozwój osobisty i autentyczną ekspresję.
Jej filozofia jest prosta:
Kiedy odkrywamy sposób, w jaki się poruszamy, zmienia się sposób, w jaki doświadczamy siebie, naszych relacji i świata.
To dopiero początek…
Mam nadzieję, że będzie to pierwsze z wielu doświadczeń, które wspólnie stworzymy.
🩵 Ruch jest jednym z naszych pierwszych języków. Zanim nauczyliśmy się mówić, komunikowaliśmy się poprzez ciało. Być może droga do siebie zaczyna się właśnie od przypomnienia sobie tego języka.
📍 City Tower – 16. piętro
Manchester
🗓 Sobota | 5 września 2026
🕔 18.15- 20.30
✨ Liczba miejsc jest ograniczona
Inwestycja w siebie: £20
Aby zarezerwować miejsce, wymagana jest przedpłata na konto.
Barbara Muś
Sort Code: 04-00-05
Account Number: 97434676
Z miłością, 🌺
Barbara
✨Let Go • Explore • Connect • Grow⭐️
Where do true confidence and inner peace come from?
Not only from your mind.
Not from perfection.
But from experience.
A Somatic Experience for Self-Awareness, Confidence, Expression & Nervous System Regulation 💃💪🌸
“Sometimes, one authentic experience can transform us more than a million words ever could.”
This isn’t only dance class🤗
It’s an invitation to discover yourself through movement, how the way we move reflects the way we think, feel, and connect with ourselves, helping you build greater self-awareness, confidence, and positive connections.
Together we’ll explore movement from its roots. Using tools inspired by Laban Movement Analysis, the principles of Dance Movement Therapy, and somatic practices. Using somatic movement, conscious breath, creativity, and body awareness, we’ll create a safe and supportive space where movement becomes a language. No experience is needed⭐️just curiosity and an open mind⭐️
Together We Will Explore
✨ Self-awareness
Understanding your body, and movement patterns.
✨ Building Self-Worth & Confidence
Reconnecting with your authentic self and discovering your inner resources.
✨ Presence
Slowing down, listening to your body.
✨ Authentic Self-Expression
Expressing yourself freely through movement.
Our Journey😊
Awareness →Presence →Self-Worth Expression. True confidence doesn’t begin with expression ➡️✨It begins with awareness. When we understand ourselves, nurture our self-worth, and learn to be fully present, authentic expression follows naturally.
✨✨A Space Beyond Words✨✨
The workshop will be held in both Polish and English, but movement itself is a universal language.
You don’t need to understand every word. The deepest part of this experience happens beyond language through movement and presence.
Together we’ll learn not only from our own journey, but also by witnessing others and discovering that, despite our different stories, we share the same human experience.
Who Is This Workshop For?
This workshop is for women and men who would like to:
* reconnect through movement
* develop confidence
* understand the connection between their body, emotions, and mind
* reduce stress and cultivate inner calm
* build healthier relationships
* express themselves more freely and experience personal growth
No experience is needed, just curiosity and an open mind🤩🌺
About the Facilitator:
Barbara Muś
Barbara’s work brings together psychology, body awareness, somatic practices, dance, therapeutic touch, and dance, creating experiences that support emotional wellbeing, personal growth, and authentic self-expression.
Rather than teaching choreography, Barbara creates spaces where movement becomes a tool for self-discovery, confidence, healing, and meaningful human connection.
philosophy is simple:
When we discover the way we move, we begin to change the way we experience ourselves, our relationships, and the world around us.
This Is Only the Beginning!
I hope this workshop will be the first of many experiences we share together.
I look forward to moving with you 🤗
🩵Movement is one of our first languages. Before we learn to speak, we communicate through our bodies. Perhaps the journey back to ourselves begins by remembering that language once again.💃
Where ???
📍 City Tower, 16th Floor
Manchester
🗓 Mark Saturday | 5 September 2026
🕔 6.15PM – 8.30PM
✨ Limited Places Available
Investment: £20
Advance payment is required to reserve your place.
Barbara Muś
Sort Code: 04-00-05
Account Number: 97434676
With Love,
Barbara 🌺
PL:
✨Poznaj Siebie w Ruchu🌺
✨Odpuść • Odkrywaj • Rozwijaj się🪜
Skąd bierze się prawdziwa pewność siebie?
Nie tylko z głowy.
Nie z dążenia do perfekcji.
Lecz z doświadczenia.
Somatyczne doświadczenie rozwijające samoświadomość, pewność siebie, autentyczną ekspresję i regulację układu nerwowego 💃💪🌸
„Czasami jedno autentyczne doświadczenie potrafi zmienić nas bardziej niż milion słów.”
To nie jest tylko lekcja tańca.🤗
To zaproszenie do odkrywania siebie poprzez ruch. Wspólnie doświadczymy, jak sposób, w jaki się poruszamy, odzwierciedla to, jak myślimy, czujemy i budujemy relację ze sobą.
Korzystając z narzędzi inspirowanych Analizą Ruchu Labana, Dance Movement Therapy oraz praktykami somatycznymi, poprzez świadomy ruch, oddech i kreatywność stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której ruch stanie się językiem wyrażania siebie.
⭐️ Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ➡️wystarczy ciekawość i otwarty umysł.
🌺 Wspólnie odkryjemy
✨ Samoświadomość
✨ Poczucie własnej wartości i pewność siebie
✨ Obecność i uważność
✨ Autentyczną ekspresję poprzez ruch
😊 Nasza podróż
Świadomość → Obecność → Poczucie własnej wartości → Ekspresja
Prawdziwa pewność siebie zaczyna się od świadomości. Gdy lepiej rozumiemy siebie i uczymy się być obecni, autentyczna ekspresja pojawia się naturalnie.
✨ Przestrzeń poza słowami
Warsztat będzie prowadzony po polsku i angielsku, jednak ruch jest językiem uniwersalnym. Nie musisz rozumieć każdego słowa. Najważniejsze doświadczenie odbywa się poprzez ruch, obecność i wspólne przeżywanie.
Dla kogo?
Dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą:
• lepiej poznać siebie
• rozwinąć pewność siebie
• zredukować stres
• lepiej zrozumieć swoje ciało i emocje
• swobodniej wyrażać siebie
• rozwijać się w bezpiecznej i wspierającej atmosferze
O prowadzącej
Barbara Muś łączy psychologię, świadomość ciała, praktyki somatyczne, taniec i terapeutyczny dotyk, tworząc doświadczenia wspierające dobrostan, rozwój osobisty i autentyczną ekspresję.
Jej filozofia jest prosta:
Kiedy odkrywamy sposób, w jaki się poruszamy, zmienia się sposób, w jaki doświadczamy siebie, naszych relacji i świata.
To dopiero początek…
Mam nadzieję, że będzie to pierwsze z wielu doświadczeń, które wspólnie stworzymy.
🩵 Ruch jest jednym z naszych pierwszych języków. Zanim nauczyliśmy się mówić, komunikowaliśmy się poprzez ciało. Być może droga do siebie zaczyna się właśnie od przypomnienia sobie tego języka.
📍 City Tower – 16. piętro
Manchester
🗓 Sobota | 5 września 2026
🕔 18.15- 20.30
✨ Liczba miejsc jest ograniczona
Inwestycja w siebie: £20
Aby zarezerwować miejsce, wymagana jest przedpłata na konto.
Barbara Muś
Sort Code: 04-00-05
Account Number: 97434676
Z miłością, 🌺
Barbara
Advertisement
Where is it happening?
City Tower, Manchester, United Kingdom
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherBarbara Muś
