✨ Ruum meile #1 - Toetav kogukond / Allyship practice
Schedule
Thu Nov 13 2025 at 06:00 pm to 08:30 pm
UTC+02:00Location
PESA | Tallinn, HA
Advertisement
[ENG below]Kas tunned end vahel üksi selles ebakindlas maailmas? Kas vajad kogukonda, kuhu kuuluda olles lihtsalt sina ise?
Ruum meile on Vikerteraapia mõttekoja loodud LGBT+ inimeste ja nende liitlaste toetamiseks mõeldud üritustesari, koos loodud paik, kus aeg saab rahulikult voolata ja hing ruumi juurde. Kus maskid võivad korraks eest libiseda, keha leiab oma rütmi ja meel saab rahuneda. Vaatame uudishimulikult enda sisse – õpime kuulama oma keha, piire austama, ja märkama seda tarkust, mis meis juba olemas on.
Sest parim, mis me enda vaimse tervise toetamiseks teha saame, on olla ühenduses: iseenda ja üksteisega. 🌿
Esimene üritus, "Toetav kogukond", keskendub just üksindustunde vähendamisele ja kogukonna toetuse tundmisele ja pakkumisele. Õhtut juhib üks mõttekoja loojatest ja somaatiline (kehapõhine) coach, Joelle Marcelle Antson koos paari mõttekoja abilise ja ruumihoidjaga.
Joelle toetab igapäevaselt LGBT+ ja neuroerinevaid inimesti olemaks need, kes me oleme läbi somaatilise coachingu ja kehatöö. Ta jagab üritusel, kuidas kontakt kehaga saab aidata tunda suuremat ühendust nii iseenda kui teistega ning juhendab somaatilisi harjutusi, kuidas tuge tuntavamalt pakkuda ja vastu võtta.
Harjutustes osalemine on alati vabatahtlik, mis tähendab, et igaüks saab valida, kas ja kui sügavuti ta soovib kaasa teha.
🕯 Kus ja Millal
Ruum meile: “Toetav kogukond”
📅 November 13, 18:00–20:30
📍 PESA, Pärnu mnt 102 (sissepääsuga Pärnu mnt pool maja küljes)
Kuna kohtade arv on piiratud, palume registreerida end hiljemalt 6. novembriks. Osalemistasu on 10 €. Kui soovid kindlasti osaleda, kuid rahaline panus pole võimalik, kirjuta meile [email protected] ja leiame lahenduse. 💜
https://fienta.com/et/ruum-meile-toetav-kogukond-aka-allyship?utm_source=facebook&utm_medium=organic
Soovi korral võta kaasa veepudel, märkmik ja kirjutusvahend, sõber, (pehme) mängusi või midagi muud, mis toetab sinu olemist. Kohapeal on pleedid, padjad, snäkid jms, et oleks mugav istuda või lebotada.
✨ Näeme peagi!
Soojusega,
Vikerteraapia mõttekoda
[ENG]
Do you sometimes feel alone in this uncertain world?
Do you long for a community where you can simply belong — just as you are?
Ruum meile (“A Space for Us”) is a series of gatherings created by the Vikerteraapia Mõttekoda (Rainbow Therapy Think Tank) to support LGBT+ people and their allies.
It’s a shared space where time can slow down and the soul finds room to breathe.
A place where masks can gently slip away, the body finds its rhythm, and the mind can rest.
Together, we look inward with curiosity — learning to listen to our bodies, to honor our boundaries, and to recognize the wisdom that already lives within us.
Because the best thing we can do for our mental wellbeing is to stay connected — to ourselves and to each other. 🌿
Our first gathering, “Allyship practice” focuses on easing the feeling of loneliness and cultivating a sense of mutual care and belonging.
The evening will be facilitated by Joelle Marcelle Antson — one of the founders of the Think Tank and a somatic (body-based) coach — together with a few helpers and space holders from the community.
Joelle supports LGBT+ and neurodivergent people in being their full selves through somatic coaching and bodywork.
During the event, she will share how connecting with the body can help us feel more in touch — with ourselves and with others — and guide somatic exercises for offering and receiving support more fully.
Participation in the exercises is always optional — everyone is welcome to choose how deeply they wish to engage.
🕯 When & Where
Ruum meile: “Allyship practice”
📅 November 13, 18:00–20:30
📍 PESA, Pärnu mnt 102 (entrance on the Pärnu mnt side of the building)
As the number of spots is limited, please register by November 6.
Participation fee: 10 €.
If you’d love to join but the fee is a barrier, email us at [email protected] — we’ll find a way. 💜
https://fienta.com/ruum-meile-toetav-kogukond-aka-allyship?utm_source=facebook&utm_medium=organic
You’re welcome to bring a water bottle, notebook and pen, a friend, a (soft) toy, or anything else that helps you feel at ease.
Blankets, pillows, snacks, and other comforts will be available on site to make your stay cosy.
✨ We can’t wait to see you there.
With warmth,
Vikerteraapia Mõttekoda
Advertisement
Where is it happening?
PESA, Kinnisvarakool, Politseiaed, Kesklinn, Tallinn, 11312 Harju Maakond, Eesti, EstoniaEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
