☯️ Taiji: Napojení na sebe i druhé (heqi)
Advertisement
ℹ️ Seminář taiji (tai-chi, taiči), plné info: https://andao.cz/obchod/taiji-heqi/
☯️ TÉMA: Stav heqi v taiji – vnitřní propojení těla, mysli a vlastní energie. Ve stavu heqi pak vše funguje jako souhra jednoho celku bez nadvlády mysli. Od přemýšlení a dominance ega přejdete k cítění a vnímání. Napojíte se na sebe i druhé, vycítíte jejich záměr, vnímáte přítomný okamžik.
🗓️ TERMÍN: 6. září 2026, neděle, 9:30 až 17:00.
👉 PRO KOHO: Pro úplné nováčky i pokročilé.
👱♂️ LEKTOR: Václav Lukeš.
📍 MÍSTO: Lety u Dobřichovic, pohybové studio Pohni s lety v OC Lety, Pražská 459, 252 29 Lety.
🚘 PARKOVÁNÍ: Zdarma před obchodním centrem.
🚌 MHD: Bus "Lety, obchodní centrum".
👜 POMŮCKY S SEBOU: Meditační polštářek. Volitelně skládací trojnožku, skládací židli, pokud nezvládnete sedět na nízkém meditačním polštářku.
🎟️ VSTUPENKY: https://andao.cz/obchod/taiji-heqi/
🧐 CO JE HEQI?
Heqi (che-čchi) znamená “sjednocení energie”. Jde o stav propojení těla, mysli a vlastní energie qi (čchi) v jediný harmonický celek, tedy vnitřní sjednocení. Člověk při pohybu neřídí zvlášť paže, nohy, dech a pozornost. Vše funguje jako vyvážená souhra propojeného celku.
Díky nácviku ze semináře lépe zvládnete i další úroveň heqi – sjednocení s energií vašeho okolí. Stanete součástí jednoho spojeného proudu energie s okolím včetně lidí, třeba soupeře v taiji. Napojíte se na druhého, splynete s jeho energií. Máte pocit, že paže soupeře je jen prodloužením vaší paže.
V rozvinutější formě heqi můžete intuitivně vnímat záměry protějšku. Bez přílišné síly, bez pocitu boje jím pohnete. Jako byste hýbali sami se sebou. S heqi jste v taiji pánem situace nebo lépe kontrolujete, kam se situace vyvine. Intuitivní vnímání druhých si přenesete i do běžného života.
Heqi není technika, je to stav. Pohyby a techniky nám jen pomohou, abychom tohoto stavu dosáhli. Heqi je dokonce širší termín, který není exkluzivní pro taiji. Označuje jakékoliv spojení energií – přes jehličku při akupunktuře, propojení s přírodou apod. Pro člověka je heqi bránou do přítomného okamžiku.
Setrvání ve stavu heqi se nazývá rooting, tedy zakořenění. Nejde však o obvyklý význam opory v nohách (zakořenění do země)! V heqi jde o energetické zakotvení (rooting – zakořenění) ve stavu vnitřní jednoty. Je to uvedení těla, mysli a energie do jednoho vyváženého celku.
Trénink ukotvení sebe samého ve stavu vnitřního sjednocení bude hlavním tématem semináře. Schopnost navodit v sobě stav heqi a udržet jej je podmínkou pro rozvinutí dalších kvalit heqi.
JAKÉ SJEDNOCENÍ? CO TO VLASTNĚ ZNAMENÁ?
Běžně nás ovládá mysl, která pozoruje a hodnotí naše tělo, stav naší energie, svět i lidi kolem nás. Pro mysl je vše oddělenou hodnocenou entitou. O svých částech těla mluvíme, jako by nebyly součástí jednoho celistvého já. Říkáme “ta noha mě bolí”, jako “ta noha” nebyla částí nás samých.
Nevnímáme se ani jako součást většího celku – okolí, přírody a lidí ve svém okolí. Neumíme se spojit s energií jiných lidí, napojit se na ostatní. Často nedokážeme být s energií jiných lidí ani v míru, bez kritik a působení svého ega. Vymezujeme se, jsme vůči okolí a jiným lidem ohraničení.
Ve stavu heqi ego a mysl tlumí své funkce, mentální pnutí postupně mizí. Člověk je více spojený se sebou a okolním světem takovým, jaký v daném okamžiku je, bez hodnocení a vyhodnocování. Jsme méně v tom, co bychom chtěli. Necítíme odpor, kritiku vůči okolí ani lidem.
Heqi je přesun od přemýšlení k cítění.
DOSÁHNĚTE STAVU HEQI, PŘIHLASTE SE NA SEMINÁŘ 👉 https://andao.cz/obchod/taiji-heqi/
☯️ OBSAH SEMINÁŘE
Hlavním tématem bude trénink zakotvení ve stavu vnitřního sjednocení těla, mysli a energie. Schopnost být ve stavu heqi je podmínkou k rozvinutí dalších kvalit stavu heqi, které také budeme trénovat – napojení na soupeře, splynutí s okolím a protivníkem do jednoho proudu energie.
Cvičení budou pro jednotlivce i ve dvojicích. Nemusíte se hlásit v páru. Nácviku prospěje střídání partnerů a vnímání energie různých lidí.
UVOLNĚNÍ MYSLI, ODBLOKOVÁNÍ ENERGIE
Zklidníme přemýšlení a aktivitu mysli. Cílem je, aby energie ve vás samých a později i energie protivníka směrem k vám proudila bez překážek.
ZHONGDING (ČUNG-TING)
Nacvičíme stav vyváženosti sil jin a jang, tedy schopnost zůstat tělesně i mentálně v rovnováze, neztratit vzpřímenost a rovnováhu těla, ani mentální klid. Zhongding nás připraví na trénink stavu heqi.
ROZPOZNÁNÍ VNITŘNÍHO SJEDNOCENÍ HEQI
Budeme hledat okamžik, kdy tělo, mysl a energie začnou pracovat společně. Naučíme se tento stav dosahovat a vnímat. Rozlišíme skutečné vnitřní propojení od pouhého provedení správného pohybu.
ZAKOTVENÍ VE VNITŘNÍM SJEDNOCENÍM HEQI
Rozvineme stabilitu stavu heqi, abychom ve sjednocení těla, mysli a energie zůstali co nejdéle. Cvičení otestují, co tento stav narušuje a jak jej zachovat také při pohybu.
NAVÁZÁNÍ SPOJENÍ S PROTIVNÍKEM PŘES TĚLO I PAŽE
Zkusíme změnit tělo a paže v pomyslný senzor vnímající energii soupeře. Cílem je vnímat partnerův tlak, změnu směru, pohyb a proud energie místo soustředění na své pohyby, bez přílišného přemýšlení.
ČTENÍ PARTNEROVY ENERGIE
Natrénujeme schopnost více rozlišovat energie soupeře – odkud síla přichází, kam směřuje a jak se mění. Zkusíme vycítit jeho záměr, ještě než jej sám projeví nebo než pohyb dokončí.
POHYB S ENERGIÍ PROTIVNÍKA
Cílem bude pohnout se soupeřem díky splynutí s jeho energií, bez využití síly. Jako by byl součástí vás samotného. Jeho sílu využijete jako součást společného sjednoceného celku.
MEDITACE
Některá cvičení mohou budou mít formu meditace, pomohou zklidnit mysl, rozšířit pozornost a lépe vnímat sebe i partnera.
PŘIHLASTE SE NA SEMINÁŘ 👉 https://andao.cz/obchod/taiji-heqi/
👌 S ČÍM VÁM SEMINÁŘ POMŮŽE V TAIJI I BĚŽNÉM ŽIVOTĚ?
✅ Odbrždění mysli a těla. Přílišné napětí přestane brzdit pohyb a vnímání.
✅ Přítomnost v okamžiku. Pozornost zůstane u toho, co se skutečně děje.
✅ Větší vnitřní klid. V taiji i v životě se snáze vyhnete zmatku a napětí.
✅ Méně kritiky a hodnocení. Svět kolem a lidi přijmete v klidu tak, jak jsou.
✅ Větší vnímavost k lidem. Jemnější nacítění zlepší porozumění druhým.
✅ Spory bez eskalace. Vycítíte záměr a energii protějšku, využijete je k řešení.
✅ Lepší přizpůsobení. Snáze se naladíte na různé partnery, jejich pohyb.
✅ Méně odporu. Naučíte se přijmout situaci dříve, než na ni zareagujete.
✅ Klidnější komunikace. Zachytíte napětí dříve, než se spor zesílí.
✅ Lepší empatie a sociální inteligence. Přesněji vnímáte druhé v komunikaci.
✅ Méně přemítání. Omezíte přemýšlení, které zpomaluje přirozenou reakci.
✅ Vstup do taiji pro nováčky. Srozumitelné, i když lehce náročnější.
✅ Výrazný posun pro pokročilé. Trénink heqi skokově zlepší vaše taiji.
✅ Přínos pro minulé účastníky. Nové cviky opraví chyby a upevní heqi.
✅ Od cvičení k pravému taiji. Heqi rozvine práci s vaší i partnerovou energií.
✅ Pohyb bez hrubé síly. Snazší pohyb s partnerem díky spojení s jeho energií.
✅ Zvládání silnějšího soupeře. Využijete jeho sílu a energii ve svůj prospěch.
✅ Rozpoznání heqi. Přesně poznáte stav, kdy tělo, mysl, energie pracují spolu.
✅ Nová domácí praxe. Odnesete si cviky pro samostatné prohlubování heqi.
✅ Ukotvení dovednosti. Opakováním s partnery proměníte princip v návyk.
✅ Včasnější reakce. Pohyb partnera vycítíte ještě před jeho rozvinutím.
✅ Pokrok v tuishou. Heqi využijete při kontaktním cvičení ve dvojici.
✅ Hlubší taiji. Změna od mechanického cvičení k vnitřním principům.
✅ Menší strach z tlaku. Tlak, útok berete jako informaci, ne hrozbu.
PŘIHLASTE SE NA SEMINÁŘ 👉 https://andao.cz/obchod/taiji-heqi/
Další info k místu konání, dopravě, pomůckám najdete na stránce semináře na našem webu 👉 https://andao.cz/obchod/taiji-heqi/
☯️ TÉMA: Stav heqi v taiji – vnitřní propojení těla, mysli a vlastní energie. Ve stavu heqi pak vše funguje jako souhra jednoho celku bez nadvlády mysli. Od přemýšlení a dominance ega přejdete k cítění a vnímání. Napojíte se na sebe i druhé, vycítíte jejich záměr, vnímáte přítomný okamžik.
🗓️ TERMÍN: 6. září 2026, neděle, 9:30 až 17:00.
👉 PRO KOHO: Pro úplné nováčky i pokročilé.
👱♂️ LEKTOR: Václav Lukeš.
📍 MÍSTO: Lety u Dobřichovic, pohybové studio Pohni s lety v OC Lety, Pražská 459, 252 29 Lety.
🚘 PARKOVÁNÍ: Zdarma před obchodním centrem.
🚌 MHD: Bus "Lety, obchodní centrum".
👜 POMŮCKY S SEBOU: Meditační polštářek. Volitelně skládací trojnožku, skládací židli, pokud nezvládnete sedět na nízkém meditačním polštářku.
🎟️ VSTUPENKY: https://andao.cz/obchod/taiji-heqi/
🧐 CO JE HEQI?
Heqi (che-čchi) znamená “sjednocení energie”. Jde o stav propojení těla, mysli a vlastní energie qi (čchi) v jediný harmonický celek, tedy vnitřní sjednocení. Člověk při pohybu neřídí zvlášť paže, nohy, dech a pozornost. Vše funguje jako vyvážená souhra propojeného celku.
Díky nácviku ze semináře lépe zvládnete i další úroveň heqi – sjednocení s energií vašeho okolí. Stanete součástí jednoho spojeného proudu energie s okolím včetně lidí, třeba soupeře v taiji. Napojíte se na druhého, splynete s jeho energií. Máte pocit, že paže soupeře je jen prodloužením vaší paže.
V rozvinutější formě heqi můžete intuitivně vnímat záměry protějšku. Bez přílišné síly, bez pocitu boje jím pohnete. Jako byste hýbali sami se sebou. S heqi jste v taiji pánem situace nebo lépe kontrolujete, kam se situace vyvine. Intuitivní vnímání druhých si přenesete i do běžného života.
Heqi není technika, je to stav. Pohyby a techniky nám jen pomohou, abychom tohoto stavu dosáhli. Heqi je dokonce širší termín, který není exkluzivní pro taiji. Označuje jakékoliv spojení energií – přes jehličku při akupunktuře, propojení s přírodou apod. Pro člověka je heqi bránou do přítomného okamžiku.
Setrvání ve stavu heqi se nazývá rooting, tedy zakořenění. Nejde však o obvyklý význam opory v nohách (zakořenění do země)! V heqi jde o energetické zakotvení (rooting – zakořenění) ve stavu vnitřní jednoty. Je to uvedení těla, mysli a energie do jednoho vyváženého celku.
Trénink ukotvení sebe samého ve stavu vnitřního sjednocení bude hlavním tématem semináře. Schopnost navodit v sobě stav heqi a udržet jej je podmínkou pro rozvinutí dalších kvalit heqi.
JAKÉ SJEDNOCENÍ? CO TO VLASTNĚ ZNAMENÁ?
Běžně nás ovládá mysl, která pozoruje a hodnotí naše tělo, stav naší energie, svět i lidi kolem nás. Pro mysl je vše oddělenou hodnocenou entitou. O svých částech těla mluvíme, jako by nebyly součástí jednoho celistvého já. Říkáme “ta noha mě bolí”, jako “ta noha” nebyla částí nás samých.
Nevnímáme se ani jako součást většího celku – okolí, přírody a lidí ve svém okolí. Neumíme se spojit s energií jiných lidí, napojit se na ostatní. Často nedokážeme být s energií jiných lidí ani v míru, bez kritik a působení svého ega. Vymezujeme se, jsme vůči okolí a jiným lidem ohraničení.
Ve stavu heqi ego a mysl tlumí své funkce, mentální pnutí postupně mizí. Člověk je více spojený se sebou a okolním světem takovým, jaký v daném okamžiku je, bez hodnocení a vyhodnocování. Jsme méně v tom, co bychom chtěli. Necítíme odpor, kritiku vůči okolí ani lidem.
Heqi je přesun od přemýšlení k cítění.
DOSÁHNĚTE STAVU HEQI, PŘIHLASTE SE NA SEMINÁŘ 👉 https://andao.cz/obchod/taiji-heqi/
☯️ OBSAH SEMINÁŘE
Hlavním tématem bude trénink zakotvení ve stavu vnitřního sjednocení těla, mysli a energie. Schopnost být ve stavu heqi je podmínkou k rozvinutí dalších kvalit stavu heqi, které také budeme trénovat – napojení na soupeře, splynutí s okolím a protivníkem do jednoho proudu energie.
Cvičení budou pro jednotlivce i ve dvojicích. Nemusíte se hlásit v páru. Nácviku prospěje střídání partnerů a vnímání energie různých lidí.
UVOLNĚNÍ MYSLI, ODBLOKOVÁNÍ ENERGIE
Zklidníme přemýšlení a aktivitu mysli. Cílem je, aby energie ve vás samých a později i energie protivníka směrem k vám proudila bez překážek.
ZHONGDING (ČUNG-TING)
Nacvičíme stav vyváženosti sil jin a jang, tedy schopnost zůstat tělesně i mentálně v rovnováze, neztratit vzpřímenost a rovnováhu těla, ani mentální klid. Zhongding nás připraví na trénink stavu heqi.
ROZPOZNÁNÍ VNITŘNÍHO SJEDNOCENÍ HEQI
Budeme hledat okamžik, kdy tělo, mysl a energie začnou pracovat společně. Naučíme se tento stav dosahovat a vnímat. Rozlišíme skutečné vnitřní propojení od pouhého provedení správného pohybu.
ZAKOTVENÍ VE VNITŘNÍM SJEDNOCENÍM HEQI
Rozvineme stabilitu stavu heqi, abychom ve sjednocení těla, mysli a energie zůstali co nejdéle. Cvičení otestují, co tento stav narušuje a jak jej zachovat také při pohybu.
NAVÁZÁNÍ SPOJENÍ S PROTIVNÍKEM PŘES TĚLO I PAŽE
Zkusíme změnit tělo a paže v pomyslný senzor vnímající energii soupeře. Cílem je vnímat partnerův tlak, změnu směru, pohyb a proud energie místo soustředění na své pohyby, bez přílišného přemýšlení.
ČTENÍ PARTNEROVY ENERGIE
Natrénujeme schopnost více rozlišovat energie soupeře – odkud síla přichází, kam směřuje a jak se mění. Zkusíme vycítit jeho záměr, ještě než jej sám projeví nebo než pohyb dokončí.
POHYB S ENERGIÍ PROTIVNÍKA
Cílem bude pohnout se soupeřem díky splynutí s jeho energií, bez využití síly. Jako by byl součástí vás samotného. Jeho sílu využijete jako součást společného sjednoceného celku.
MEDITACE
Některá cvičení mohou budou mít formu meditace, pomohou zklidnit mysl, rozšířit pozornost a lépe vnímat sebe i partnera.
PŘIHLASTE SE NA SEMINÁŘ 👉 https://andao.cz/obchod/taiji-heqi/
👌 S ČÍM VÁM SEMINÁŘ POMŮŽE V TAIJI I BĚŽNÉM ŽIVOTĚ?
✅ Odbrždění mysli a těla. Přílišné napětí přestane brzdit pohyb a vnímání.
✅ Přítomnost v okamžiku. Pozornost zůstane u toho, co se skutečně děje.
✅ Větší vnitřní klid. V taiji i v životě se snáze vyhnete zmatku a napětí.
✅ Méně kritiky a hodnocení. Svět kolem a lidi přijmete v klidu tak, jak jsou.
✅ Větší vnímavost k lidem. Jemnější nacítění zlepší porozumění druhým.
✅ Spory bez eskalace. Vycítíte záměr a energii protějšku, využijete je k řešení.
✅ Lepší přizpůsobení. Snáze se naladíte na různé partnery, jejich pohyb.
✅ Méně odporu. Naučíte se přijmout situaci dříve, než na ni zareagujete.
✅ Klidnější komunikace. Zachytíte napětí dříve, než se spor zesílí.
✅ Lepší empatie a sociální inteligence. Přesněji vnímáte druhé v komunikaci.
✅ Méně přemítání. Omezíte přemýšlení, které zpomaluje přirozenou reakci.
✅ Vstup do taiji pro nováčky. Srozumitelné, i když lehce náročnější.
✅ Výrazný posun pro pokročilé. Trénink heqi skokově zlepší vaše taiji.
✅ Přínos pro minulé účastníky. Nové cviky opraví chyby a upevní heqi.
✅ Od cvičení k pravému taiji. Heqi rozvine práci s vaší i partnerovou energií.
✅ Pohyb bez hrubé síly. Snazší pohyb s partnerem díky spojení s jeho energií.
✅ Zvládání silnějšího soupeře. Využijete jeho sílu a energii ve svůj prospěch.
✅ Rozpoznání heqi. Přesně poznáte stav, kdy tělo, mysl, energie pracují spolu.
✅ Nová domácí praxe. Odnesete si cviky pro samostatné prohlubování heqi.
✅ Ukotvení dovednosti. Opakováním s partnery proměníte princip v návyk.
✅ Včasnější reakce. Pohyb partnera vycítíte ještě před jeho rozvinutím.
✅ Pokrok v tuishou. Heqi využijete při kontaktním cvičení ve dvojici.
✅ Hlubší taiji. Změna od mechanického cvičení k vnitřním principům.
✅ Menší strach z tlaku. Tlak, útok berete jako informaci, ne hrozbu.
PŘIHLASTE SE NA SEMINÁŘ 👉 https://andao.cz/obchod/taiji-heqi/
Další info k místu konání, dopravě, pomůckám najdete na stránce semináře na našem webu 👉 https://andao.cz/obchod/taiji-heqi/
Advertisement
Where is it happening?
P O H N I S L E T Y, Pražská 559, 252 29 Lety, Česko, Prague, Czech Republic
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherAndao Institute - škola čínských vnitřních a léčebných umění
