☀️🌙 Vándorjógás: NAP ÉS A HOLD TÁNCA - Tematikus flow jóga sorozat
Advertisement
☀️🌙 Vándorjógás: NAP ÉS A HOLD TÁNCA - Tematikus flow jóga sorozat az AUM JÓGASTÚDIÓBAN szerdánként 19:15-kor 2026.09.23.-tól. 👉 www.vandorjogas.hu 👈
A Vándorjógás egyik legerősebb saját fejlesztésű programja!
✅A Vándorjógás Tematikus Flow Jóga Sorozata egy különleges 5 alkalmas élménysorozat, ahol minden gyakorlás egy más belső minőséget és témát jár körbe. Tudatosan felépített ászanasorok izgalmas áramlásában légzőgyakorlatokkal, mudrákkal és változatos ászanasorokkal és más más üdvözletek minőségeivel mozdulunk. Minden óra egy önálló utazás, így együtt pedig egy teljesebb fejlődési folyamat részei. 10 év gyakorlás után kiválogattam az eddigi legjobb óráim gyümölcseit! Tapasztaltabb jógagyakorlóknak ajánlott! OM.
Eddigi kidolgozott témák:
☀️ 1. Nap és a Hold tánca – Vitalitás és egyensúly
🌙 2. A Hold spirálja – Befogadás és belső csend
❤️🔥 3. A szív tüzének áramlása – Bátorság és nyitott szív
🌳 4. A fűzfa nyugalma – Stabilitás és szabad lépések
🔥 5. Belső erő lángja – Kitartás és belső erő
🏡HELYSZÍN: AUM JÓGASTÚDIÓ - ASTORIA
1075 Budapest, Károly körút 3/A, 1. emelet 10.
Kapucsengő: 48
MEGKÖZELÍTÉS: M2 metró, 7-es, 8E, 139-es buszokkal stb.
Astoria megállótól 5 perc sétára. Kapucsengő: 48.
🕓IDŐPONT: 2026.09.23. szerdánként 19:15-kor
✅ BEJELENTKEZÉS: https://pest.aumjoga.hu/astoria-orarend/
- A helyedet a jelentkezésed biztosítja. Díjmentes lemondás az óra kezdete előtt 4 órával lehetséges. Ezt követően a teljes óradíj felszámításra kerül. Ha biztosan jössz kérjük mielőbbi jelentkezésedet. Az óra 1 fővel is meg van tartva, 0 fővel lemondásra kerül. A maximális létszám 6 fő. Köszönjük megértésedet.
☀️🌙 RÉSZLETES LEÍRÁSOK:
☀️Nap és a Hold tánca – Életerőről és a vitalitásról, a hold és a nap energiák egyensúlyáról szól. Egy különleges tematikus flow gyakorlás, amely a Nap és a Hold energiáinak egyensúlyát ébreszti fel benned. Dinamikus áramlások, erőt építő és rugalmasságot fejlesztő ászanák, mély csavarások, egyensúlygyakorlatok és tudatos légzések vezetnek végig ezen a belső utazáson. A gyakorlást Surya Mudra, a Nadi Shodhana és a Napüdvözlet teszi teljessé.
🌙A Hold spirálja – A befogadó női minőség a Hold teremtő forrásának lágy terében. Egy különleges flow gyakorlás, amely a Hold nyugodt, befogadó energiáját idézi meg. Lágy, mégis mély áramlások, csípőnyitó ászanák, egyensúlygyakorlatok, mellkasnyitások segítenek elengedni és teret adni a befelé figyelésnek. Az órát Yoni Mudra és hűsítő légzőgyakorlat és a Holdüdvözlet 1-es teszi teljessé, támogatva a nyugalmat.
❤️🔥A szív tüzének áramlása – Bátorság, belső tűz, nyitott szív! Erőt építő flow, mély csavarások, hősi pózok, egyensúlyi gyakorlatok és mellkasnyitó ászanák vezetnek végig ezen a belső utazáson, amely felébreszti a belső tüzet, erősíti az életerőt és megnyitja a szív terét. A gyakorlás központjában a Surja Namaskara B és a Kapalabhati krija, az Agni Mudra és a YAM mantra állnak, melyek segítenek felébreszteni a belső energiát, elmélyíteni a fókuszt és kapcsolódni a szív energiájához.
🌳A fűzfa nyugalma – Rugalmasság, stabilitás, biztonság. Ahogyan a fűzfa mély gyökereivel stabilan állnak, mégis rugalmasan hajlik a szélben, úgy fedezheted fel a saját belső egyensúlyodat is. Csípő- és combnyújtások, hamstring- és ülőideget tehermentesítő gyakorlatok segítik, hogy könnyedebben, szabadabban mozoghass. A teljes jógalégzés, a LAM mantra támogatják a gyökércsakrával való kapcsolódást, önmagunk kiteljesedését, szabadabb lépéseket magunk és mások felé.
🔥Belső erő lángja – kitartás, akaraterő, belső stabilitás. Egy erőteljes flow gyakorlás, amely felébreszti a benned rejlő belső tüzet, kitartást és magabiztosságot. Az óra középpontjában a nehezebb állóászanák és a haladóbb kartámaszos gyakorlatok állnak. A gyakorlás csúcspontja az Astavakrászana. Az Uddzsáj légzés és a fokozatosan felépített gyakorlatsor támogatja, hogy a tested erősebbé váljon, amiben megtapasztalhatod a komfortzónán kívüli határaidat.
🧘Jógaoktató: A Vándorjógás ( Deg Karam Singh )
www.vandorjogas.hu
A Vándorjógás egyik legerősebb saját fejlesztésű programja!
✅A Vándorjógás Tematikus Flow Jóga Sorozata egy különleges 5 alkalmas élménysorozat, ahol minden gyakorlás egy más belső minőséget és témát jár körbe. Tudatosan felépített ászanasorok izgalmas áramlásában légzőgyakorlatokkal, mudrákkal és változatos ászanasorokkal és más más üdvözletek minőségeivel mozdulunk. Minden óra egy önálló utazás, így együtt pedig egy teljesebb fejlődési folyamat részei. 10 év gyakorlás után kiválogattam az eddigi legjobb óráim gyümölcseit! Tapasztaltabb jógagyakorlóknak ajánlott! OM.
Eddigi kidolgozott témák:
☀️ 1. Nap és a Hold tánca – Vitalitás és egyensúly
🌙 2. A Hold spirálja – Befogadás és belső csend
❤️🔥 3. A szív tüzének áramlása – Bátorság és nyitott szív
🌳 4. A fűzfa nyugalma – Stabilitás és szabad lépések
🔥 5. Belső erő lángja – Kitartás és belső erő
🏡HELYSZÍN: AUM JÓGASTÚDIÓ - ASTORIA
1075 Budapest, Károly körút 3/A, 1. emelet 10.
Kapucsengő: 48
MEGKÖZELÍTÉS: M2 metró, 7-es, 8E, 139-es buszokkal stb.
Astoria megállótól 5 perc sétára. Kapucsengő: 48.
🕓IDŐPONT: 2026.09.23. szerdánként 19:15-kor
✅ BEJELENTKEZÉS: https://pest.aumjoga.hu/astoria-orarend/
- A helyedet a jelentkezésed biztosítja. Díjmentes lemondás az óra kezdete előtt 4 órával lehetséges. Ezt követően a teljes óradíj felszámításra kerül. Ha biztosan jössz kérjük mielőbbi jelentkezésedet. Az óra 1 fővel is meg van tartva, 0 fővel lemondásra kerül. A maximális létszám 6 fő. Köszönjük megértésedet.
☀️🌙 RÉSZLETES LEÍRÁSOK:
☀️Nap és a Hold tánca – Életerőről és a vitalitásról, a hold és a nap energiák egyensúlyáról szól. Egy különleges tematikus flow gyakorlás, amely a Nap és a Hold energiáinak egyensúlyát ébreszti fel benned. Dinamikus áramlások, erőt építő és rugalmasságot fejlesztő ászanák, mély csavarások, egyensúlygyakorlatok és tudatos légzések vezetnek végig ezen a belső utazáson. A gyakorlást Surya Mudra, a Nadi Shodhana és a Napüdvözlet teszi teljessé.
🌙A Hold spirálja – A befogadó női minőség a Hold teremtő forrásának lágy terében. Egy különleges flow gyakorlás, amely a Hold nyugodt, befogadó energiáját idézi meg. Lágy, mégis mély áramlások, csípőnyitó ászanák, egyensúlygyakorlatok, mellkasnyitások segítenek elengedni és teret adni a befelé figyelésnek. Az órát Yoni Mudra és hűsítő légzőgyakorlat és a Holdüdvözlet 1-es teszi teljessé, támogatva a nyugalmat.
❤️🔥A szív tüzének áramlása – Bátorság, belső tűz, nyitott szív! Erőt építő flow, mély csavarások, hősi pózok, egyensúlyi gyakorlatok és mellkasnyitó ászanák vezetnek végig ezen a belső utazáson, amely felébreszti a belső tüzet, erősíti az életerőt és megnyitja a szív terét. A gyakorlás központjában a Surja Namaskara B és a Kapalabhati krija, az Agni Mudra és a YAM mantra állnak, melyek segítenek felébreszteni a belső energiát, elmélyíteni a fókuszt és kapcsolódni a szív energiájához.
🌳A fűzfa nyugalma – Rugalmasság, stabilitás, biztonság. Ahogyan a fűzfa mély gyökereivel stabilan állnak, mégis rugalmasan hajlik a szélben, úgy fedezheted fel a saját belső egyensúlyodat is. Csípő- és combnyújtások, hamstring- és ülőideget tehermentesítő gyakorlatok segítik, hogy könnyedebben, szabadabban mozoghass. A teljes jógalégzés, a LAM mantra támogatják a gyökércsakrával való kapcsolódást, önmagunk kiteljesedését, szabadabb lépéseket magunk és mások felé.
🔥Belső erő lángja – kitartás, akaraterő, belső stabilitás. Egy erőteljes flow gyakorlás, amely felébreszti a benned rejlő belső tüzet, kitartást és magabiztosságot. Az óra középpontjában a nehezebb állóászanák és a haladóbb kartámaszos gyakorlatok állnak. A gyakorlás csúcspontja az Astavakrászana. Az Uddzsáj légzés és a fokozatosan felépített gyakorlatsor támogatja, hogy a tested erősebbé váljon, amiben megtapasztalhatod a komfortzónán kívüli határaidat.
🧘Jógaoktató: A Vándorjógás ( Deg Karam Singh )
www.vandorjogas.hu
Advertisement
Where is it happening?
AUM JÓGASTÚDIÓ - ASTORIA 1075 Budapest, Károly körút 3/A, 1. emelet 10., Dohány utca 1b, Budapest 1074, Magyarország, Budapest, Hungary
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherA VÁNDORJÓGÁS: Havasi Sándor jógaoktató és túraszervező
