‼️COMPLET‼️🥳🥳💚 Atelier : Les 5 Piliers de l’Optimisation du Bien-Être 💚

Name: ‼️COMPLET‼️🥳🥳💚 Atelier : Les 5 Piliers de l’Optimisation du Bien-Être 💚
Start: 2025-11-23T14:00:00+01:00
End: 2025-11-23T16:30:00+01:00
Location: Centre Culturel de Seraing

Schedule

Sun Nov 23 2025 at 02:00 pm to 04:30 pm

UTC+01:00

Location

Centre Culturel de Seraing | Seraing, WA

‼️COMPLET‼️🥳🥳
Comment prendre soin de soi de manière globale et durable ?
Cet atelier vous propose un cadre simple et efficace pour améliorer votre qualité de vie en agissant sur 5 piliers essentiels :
🌙 le sommeil | 🏃 l’activité physique | 🥗 la nutrition | 💬 les relations | 🚫 les comportements auto-destructeurs
Au programme : réflexion, échanges, conseils pratiques… avec, à la clé, l’élaboration d’un plan de santé global et l’acquisition de compétences concrètes pour transformer durablement son mode de vie et renforcer son bien-être au quotidien.
Deux extras sont proposes dans cet atelier.
Extra 1 : Les ennemis cachés de la santé. La modernité et ses conséquences. PFAS, micro-plastiques, métaux lourds, pesticides et retardateurs de flamme.
Extra 2 : La puissance du Why (Pourquoi)
Le pourquoi, car tout changement doit commencer par se poser des questions. Introduction et son lien avec l’IKIGAI.
📍 Centre Culturel de Seraing - rue Renaud Strivay, 44 à 4100 Seraing (petite salle à l’étage – non accessible aux PMR)
⏳ Durée : 2h30 avec une pause de 20 minutes.
🎟 Entrée gratuite
📩 Inscriptions : [email protected] ou 0496/35.93.47
👤 Organisé par Hecnel de Vita et vert