סבב תרגול- חזרה לגוף
Advertisement
בשנים האחרונות אני מוצאת את עצמי חוזרת שוב ושוב לאותה הבנה:
תשומת לב היא שריר.
וכמו כל שריר, גם היא מתחזקת כשמתרגלים אותה.
היכולת להקשיב לגוף, לזהות מה קורה בתוכנו, להבחין בהרגלים ובדפוסים שמנהלים אותנו, ולהיזכר בכוחות שכבר קיימים בנו – כל אלה אינם רק תכונות אופי. הם יכולות שניתן לפתח.
אחרי תקופה ארוכה שבה רבים מאיתנו חיו בדריכות, בעומס ובמצב הישרדות מתמשך, אני מרגישה צורך לחזור אל הבסיס.
לחזור לגוף.
לחזור לתרגול.
לחזור אל המקום שבו אפשר לעצור לרגע, לנשום, ולהפנות תשומת לב למה שבאמת מבקש מקום.
מתוך המקום הזה אני פותחת "סבב תרגול – חזרה לגוף".
מרחב אינטימי של תנועה, תשומת לב ונוכחות, שבו נתרגל יחד את חיזוק שריר תשומת הלב, ונלמד כיצד להפוך אותו למשאב אישי שנוכל לקחת איתנו אל החיים עצמם.
👥 עד 6 משתתפים בקבוצה
📍 8 מפגשים שבועיים
⏱ שעה למפגש
💰 720 ש"ח לסבב
אם משהו במילים האלה פוגש אתכם, אשמח לשמוע מכם.
מתגעגעת לתרגול המשותף שלנו. 🌿
מי שמרגיש שזה מדבר אליו — מוזמן לכתוב לי בפרטי 🌱
תשומת לב היא שריר.
וכמו כל שריר, גם היא מתחזקת כשמתרגלים אותה.
היכולת להקשיב לגוף, לזהות מה קורה בתוכנו, להבחין בהרגלים ובדפוסים שמנהלים אותנו, ולהיזכר בכוחות שכבר קיימים בנו – כל אלה אינם רק תכונות אופי. הם יכולות שניתן לפתח.
אחרי תקופה ארוכה שבה רבים מאיתנו חיו בדריכות, בעומס ובמצב הישרדות מתמשך, אני מרגישה צורך לחזור אל הבסיס.
לחזור לגוף.
לחזור לתרגול.
לחזור אל המקום שבו אפשר לעצור לרגע, לנשום, ולהפנות תשומת לב למה שבאמת מבקש מקום.
מתוך המקום הזה אני פותחת "סבב תרגול – חזרה לגוף".
מרחב אינטימי של תנועה, תשומת לב ונוכחות, שבו נתרגל יחד את חיזוק שריר תשומת הלב, ונלמד כיצד להפוך אותו למשאב אישי שנוכל לקחת איתנו אל החיים עצמם.
👥 עד 6 משתתפים בקבוצה
📍 8 מפגשים שבועיים
⏱ שעה למפגש
💰 720 ש"ח לסבב
אם משהו במילים האלה פוגש אתכם, אשמח לשמוע מכם.
מתגעגעת לתרגול המשותף שלנו. 🌿
מי שמרגיש שזה מדבר אליו — מוזמן לכתוב לי בפרטי 🌱
Advertisement
Where is it happening?
שלוש 30, 6514913 תל אביב - יפו, ישראל, שלוש 30, 6514913 תל אביב - יפו, ישראל, Tel Aviv, Israel
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or Publisherענבר בן-יהודה- פעילויות בשיטת גרינברג
