МЕЖДУНАРОДЕН ДЕН НА ЙОГА 2026 В СОФИЯ

🌟ЗАПОВЯДАЙТЕ ДА ПРАЗНУВАМЕ ЗАЕДНО ЧЕСТВАНЕ НА МЕЖДУНАРОДНИЯ ДЕН НА ЙОГА НА 21 ЮНИ 2026 ОТ 09.30ч. - 18.00ч.🌟
❗️В НАЦИОНАЛНИЯ ДВОРЕЦ НА КУЛТУРАТА ( НДК, ЗАЛА - 8 ) - ПЛ. БЪЛГАРИЯ №1, СОФИЯ!
🙏ВХОД СВОБОДЕН!🙏
🙏ОЧАКВАМЕ ВИ!🙏

📆 ПЪЛНА ПРОГРАМА: 21 ЮНИ 2026 г.🧘‍♀️🧘

✅09:30 – 10:00ч. – Киртани в изпълнение на Йога школа „Сита – Рама“;
✅10:00 – 11:00ч. – Откриванe и приветствия, естетическа йога, йога протокол;
✅11:00 – 11:35ч. – Практика със Симона Антова;
✅11:40 – 12:15ч. – Хатха йога терапия с Йогачаря Каран, Yoga Clinic – София;
✅12:20 – 13:05ч. – Лекция на Райна Христова;
✅13:10 – 13:45ч. – Принципите на йога по Айенгар, Insight Yoga Studio –практика с Кристос Павлу;
✅13:50 – 14:30ч. – „Човешкото съзнание според йога, будизма и тантра“ – лекция на Анна Бакалова;
✅14:35 – 15:10ч. – Практика със Сандип Кумар;
✅15:15 – 15:50ч. – Практика с Вера Янкова;
✅15:55 – 16:40ч. – Лекция на д-р Стефан Илчев ;
✅16:45 – 17:20ч. – Цветелина Топузова;
✅17:25 – 18:00ч. – „Музикотерапия и Сахаджа йога медитация“ с Богомил Димитров и Марвин Георгиев
✅19:00 – 20:00ч. - Концерт на маестрото на сарод Пандит Викаш Махарадж и неговото Трио.

ЗА УЧАСТНИЦИТЕ:

✅11:00 – 11:35ч. – Практика със Симона Антова

🧘‍♂️Симона Антова е йога треньор, практик и председател на Спортен клуб „Анахата йога“ – гр. Елин Пелин. Тя посвещава своята работа на популяризирането на йога като път към по-здравословен, осъзнат и хармоничен начин на живот. Като дългогодишен практик и сертифициран преподавател към БФЙ, Симона работи както с деца, така и с възрастни, подготвя състезатели по йога спорт и организира различни събития, семинари и практики, свързани с йога и холистичното развитие. В своя подход тя съчетава физическата практика с философията на йога, дишането, концентрацията и вътрешния баланс, вярвайки, че йога е средство не само за укрепване на тялото, но и за изграждане на увереност, спокойствие и свързаност със себе си.

Симона ще представи „Практика за свързване с дъха и тялото”. Това е нежна и осъзната йога практика, насочена към създаване на баланс между движение, дишане и вътрешно присъствие. Чрез плавни асани, дихателни техники и моменти на отпускане, практиката помага да се освободим от напрежението, да успокоим ума и да се свържем по-дълбоко със себе си. Подходяща е както за начинаещи, така и за хора с опит в йога.

✅11:40 – 12:15ч. – Хатха йога терапия с Йогачаря Каран, Yoga Clinic – София

🧘‍♂️Йогачария Каран е международно признат преподавател по йога и експерт по уелнес с над 10 години опит в преподаването на йога, медитация, фитнес тренировки и холистично здраве. Специализира в Хатха йога, Виняса йога, Пауър йога, Ин йога, Хот йога, Пранаяма и практики за осъзнатост. През своята професионална кариера той се посвещава на насърчаването на физическото здраве, психическото благополучие и вътрешната хармония. Със своя вдъхновяващ стил на преподаване и задълбочени познания по йога, Йогачария Каран е помогнал на хора от различни възрасти и среди да възприемат по-здравословен и балансиран начин на живот. За него е чест да представлява Yoga Clinic по време на честванията на Международния ден на йога в София, България.

✅12:20 – 13:05ч. – Лекция на Райна Христова

„Антаранга йога – основа на вътрешна трансформация и осъзнат живот“ – лекцията представя Антаранга йога, според виждането на Свами Сатянанда Сарасвати, като по-дълбокото вътрешно измерение на практиката по йога. Антаранга йога включва йога клоновете, които са свързани с подобряването на личната ни изява чрез изграждане на правилно отношение и разбиране за живота. Те са:

1. Карма йога като изкуството да действаме осъзнато, без вътрешно напрежение и егоцентричност;
2. Бхакти йога като развиване на сърдечност, доверие и свързаност в свят на отчуждение;
3. Гяна йога като способност за разбиране, самонаблюдение и ясно възприятие на живота.

Основен акцент е поставен върху приложимостта на антаранга йога за съвременния човек в условията на стрес, информационно претоварване и загуба на вътрешен център. Практиките и принципите на тези йога клонове могат да помогнат за изграждане на емоционална уравновесеност, осъзнати взаимоотношения, по-добра концентрация и усещане за смисъл в ежедневието.

🧘‍♂️Райна Христова (санняси Радха) е адвокат по професия. От 2004г. тя следва традицията на Сатянанда йога, която която предлага цялостен, систематичен и научен подход за развитие на всички аспекти на човешката личност – физически, ментален, емоционален и духовен: завършва 4-месечен сертификационен курс в университета Bihar Yoga Bharati (BYB) в Индия, два шестмесечни курса „Науката йога“ към Сатянанда йога академия – Европа и 6-месечен курс за учители по йога към Сатянанда йога академия – Австралия. Тя ежегодно посещава ашрама в Мунгир за надграждащи обучения и за йогийски начин на живот. Сертифициран учител по Сатянанда йога, преподавател и част от екипа на Сатянанда йога академия – Европа.

✅13:10 – 13:45ч. – Принципите на йога по Айенгар, Insight Yoga Studio –практика с Кристос Павлу

🧘‍♂️Кристос Павлу е роден в Гърция. Насочва се към изучаване на физическите и менталните аспекти на функционирането на човека от ранна възраст. През 1986 година се среща с Айенгар йога и бива очарован от нея. Оттогава посвещава живота си на изучаване и преподаване на Айенгар йога. Преди около 10 години той се премества в София, където основава „Айенгар йога център – София“, за да продължи разпространението ѝ в България. Методът на преподаване на Айенгар е: Продължителното задържане в позите; Прецизно построяване и симетрията на тялото в асаните; Използване на спомагателни материали в тези случаи, в които човек не може със собствени сили да осигури предходните две условия. Шри Б.К.С. Айенгар, казва: „Асана означава поза, която представлява изкуството да разположим тялото си като едно цяло – физическо, ментално и духовно... Когато една асана се изпълнява правилно, различията между тяло и ум, ум и душа, трябва да изчезнат... Ако с правилната практика на асаните се съхранява здравето на клетките, то също се оздравява и физическата обвивка, а умът се приближава към душата.“

✅13:50 – 14:30ч. – “Човешкото съзнание според йога, будизма и тантра” – лекция на Анна Бакалова

🧘‍♂️Анна Бакалова изучава и практикува йога от 1999 г. – самостоятелно, в различни курсове и при различни учители. Лектор е в курсовете за йога инструктори на Българската федерация по йога и Йога Алайънс, както и на редица йога събития. Ръководи курсове по „Патанджали йога сутра“, медитация и пранаяма. Води практики по системата на Свами Дев Мурти и хатха йога. Преводач е на редица съвременни и древни книги по йога. Съосновател на Клуб за йога наука, изследвания и спорт „Свами Дев Мурти“ и председател на Управителния съвет. По образование е инженер по електроника.

✅14:35 –15:10 – Практика със Сандип Кумар

🧘‍♂️Сандип Кумар е завършил цялостно йога обучение на университетско ниво. Ученик е на Свами Дев Мурти – един от най-известните мистици и йоги на нашето време. Сандип Кумар е дипломиран магистър по човешко съзнание и йога от Gurukul Kangri University в Северна Индия, както и бакалавър по музика от Kurukshetra Unuversity. Преподавал е две години в Yoga University в Котдвар, след което е обикалял из цяла Индия, срещайки се с политици, студенти и интересни личности по своите семинари и събития.

Учениците на Сандип Кумар практикуват и преподават йога по всички краища на света, а знанията за тялото, неговото изграждане, съхранение и възстановяване, които той е придобил от своите учители, са подобрили живота на хиляди хора. Водил е семинари в Ашрама на известния Свами Рам Дев пред няколко хиляди човека. Живее и преподава у нас от 2012 г., а уменията му по аюрведа, акупресура и древни дихателни практики са помогнали множество практици в цяла България.

✅15:15 – 15:50 – Практика с Вера Янкова

🧘‍♂️Вера практикува йога повече от 10 години и тя е неизменна част от живота ѝ. Открива йога по време на следването си, в период, когато живее без истински баланс и посока, с вредни навици, вътрешно напрежение и усещане, че нещо липсва... Всичко се променя, когато преминава курса на „Изкуството да живееш“. Към днешна дата Вера е сертифициран инструктор по йога към Sri Sri School of Yoga и вярва, че благодарение на знанието от йога можем осъзнато да създадем хармония между тялото, ума и духа – леко, естествено и с любов.


✅15:55 – 16:40 – Лекция на д-р Стефан Илчев

🧘‍♂️Д-р Стефан Илчев е учител по йога и йога терапевт. Той е председател на Българската асоциация по йога терапия и йога. Запознава се с йога през 1980 г, под влиянието на своя баща, който е ученик на Венцислав Евтимов, а от 2003 г. практикува редовно. През 2004 г. създава първия йога клуб в Плевен – „Лотос“. През 2005 г. завършва обучение за йога инструктори към НСА и БФЙ. От 2006 г. до 2016 г. е в ръководството на БФЙ, бил е неин председател в продължение на пет години. През 2013 г. завършва курс за йога учители в института „Кайвалядхама“, Индия, с което се поставя началото на едно взаимно сътрудничество в областта на йога между Индия и България. Това е преломен момент за развитието на йога в България. Стефан Илчев е организатор на два национални конгреса по йога и участник в тях, както и на редица национални и международни йога форуми. Освен това ръководи курсове за обучение на йога инструктори в НСА. Представител е на България в Европейската йога федерация. През 2021 г. създава Българската асоциация по йога терапия и йога, която е вече утвърдена в провеждането на постоянни обучения по йога и йога терапия и е гарант за високото качество и автентичност на йога познанието.

✅16:45 – 17:20ч. – Иша Упа-йога за цялостно благополучие, водена от Цветелина Топузова.

Цветелина Топузова е преподавател по класическа хатха йога, сертифициран от Sadhguru Gurukulam, завършвайки Hatha Yoga School през 2024. Тя има магистърска степен по философия и над 15 години опит в корпоративния свят. Цветелина се насочва към йога в търсене на по-смислен път в живота. Днес активно преподава, внасяйки дълбочина и автентичност в своята практика. Майка е и живее със семейството си в малка ферма, въплъщавайки балансиран и осъзнат начин на живот.

✅17:25 – 18:00ч. –“Музикотерапия и Сахаджа йога медитация” с Богомил Димитров и Марвин Георгиев

Сахаджа йога, създадена от Шри Матаджи Нирмала Деви, е лесен метод за медитация, чрез който спонтанно постигаме вътрешна тишина и себереализация. Музиката може да бъде силен инструмент за постигане на вътрешен баланс и хармония. Музикотерапията, базирана на класическата индийска музика, въздейства на ума, емоциите и физическото тяло, позволявайки ни да навлезем в по-дълбоко медитативно състояние. Тя не само успокоява, но активира и пречиства енергийните центрове (чакрите), като помага да балансираме вътрешното си състояние и спомага издигането на нашата вътрешна енергия.

🧘‍♂️Богомил Димитров се занимава със Сахаджа йога от своето детство и оттогава е привлечен от индийската музика. В ученическите си години е учил западноевропейска класическа музика, като в последствие учи и индийска класическа музика.
🧘‍♂️Марвин Георгиев практикува Сахаджа йога от 2014 г., а с индийска музика се занимава от 2015 г.

През 2017 г. двамата изучават индийска класическа музика с д-р Сандийп Далал в Амравати, Махаращтра, Индия. През последните години те изнасят, включително и в по-разширен състав, концерти в различни градове в страната, като част от общото представяне на метода Сахаджа йога. Те ще изпълнят основно шлоки, част от различни раги, за положително въздействие върху определени чакри, с пеене на звуковете „а“, „у“ и „м“, формиращи космическия звук Ом, като в допълнение присъстващите ще могат да се насладят и на бхаджани.

✅19:00 – 20:00ч. - Концерт на маестрото на сарод Пандит Викаш Махарадж и неговото Трио.

Виртуозният индийски музикант Пандит Викаш Махарадж ще бъде в България през юни 2026 г., за да изнесе концерти с именитото “Махарадж трио”, което вече гостува у нас през септември 2025 г. с концерти в София, Пловдив и други градове. Поради огромния им успех и желанието на публиката, със съдействието на посолството на Република Индия у нас, Индологическа фондация “Изток-Запад” ги покани, а те приеха да осъществят концерти в България след турнето им в Западна Европа през май - юни тази година.

Световноизвестното “Махарадж трио“ e от свещения град Варанаси, хилядолетен духовен и културен център в Индия. Пандит Викаш Махарадж – известен и уважаван виртуоз на сарод и неговите синове Прабхаш Махарадж – табла и Абхишек Махарадж – ситар, са представители на почут род, който в продължение на 500 години пази и развива традициите на индийската класическа музика и традиционния инструментариум. Със своите емоционални изпълнения, сложни импровизации и несравнима виртуозност, триото неизменно пленява публиката. Тяхната музика, извлечена от свещените ведически текстове, служи като дълбоко свидетелство за богатото музикално наследство на Индия. Изявите им по света са също толкова впечатляващи, колкото и тяхното майсторство. Признати от Индийския съвет за културни отношения (ICCR) за културни посланици, музикантите от „Махарадж трио” са свирили на престижни концертни и фестивални сцени в десетки страни на Европа, Азия, Северна и Южна Америка.

За разлика от миналата година, когато в състава на триото беше Вишал Махарадж, в предстоящото турне в Европа и България участва самият Пандит Викаш Махарадж – световноизвестен музикант, един от водещите съвременни майстори на класическия струнен инструмент сарод. Пандит Викаш Махарадж е първият индийски изпълнител на сарод, който свири в Нобеловия център за мир в Осло, Норвегия, през 1989 г. Сред значимите му изяви е неговото изпълнение на Международния семинар за изкореняване на проказата в Мюнхен, Германия, през 1982 г., за което получава специална покана от президента на Германия, г-н Карл Карстенс, а през 2008 г. той свири в парламента на Нова Зеландия.
През блестящата си кариера, която продължава вече няколко десетилетия, Пандит Викаш Махарадж е изнесъл над 7000 концерта по целия свят, участвал е в значими международни инициативи.

Споделял е сцената с музиканти от ранга на Хърби Хенкок, Питър Гейбриъл, Джон Маклафлин, Рави Шанкар, Джордж Харисън, Анушка Шанкар и редица други известни имена. Неговата музика е звучала в емблематични културни и духовни пространства, сред които Кьолнската катедрала и Берлинската филхармония, Виенската филхармония, WOMAD Taranaki (Нова Зеландия), Джаз фестивала в Сан Франциско и много други.

Пандит Викаш Махарадж е бил гост-професор в престижни институции по света, включително Berkeley Music College и San Diego City College в САЩ, Bach Music Academy в Германия и Университета в Окланд в Нова Зеландия и др.
През 1995 г. Музикалната академия Бах, Германия, му присъжда титлата професор в знак на признание за ролята му в насърчаването на културната хармония между Индия и Германия. Приносът му е признат и от правителството на Утар Прадеш, Индия, което през 2014 г. го удостоява с престижна награда за изключителен принос към индийската класическа музика. Пандит Викаш Махарадж е назначен за почетен член на културния отдел на Академията Сант Кабир от губернатора на Утар Прадеш. Той е също съосновател и музикален директор на THE HOLIWATER PROJECT, организация, посветена на опазването на питейната вода по целия свят.