КРЪСТ БЕЗ БОЛКА: ЙОГА И МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ

Name: КРЪСТ БЕЗ БОЛКА: ЙОГА И МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ
Start: 2026-06-06T11:30:00+03:00
End: 2026-06-06T13:10:00+03:00
Location: San Stefano Plaza

Schedule

Sat Jun 06 2026 at 11:30 am to 01:10 pm

UTC+03:00

Location

San Stefano Plaza | Sofia, SF

Каним Ви на събитие, посветено на предотвратяване и облекчаване на болките в кръста чрез движение и информиран подход.
Ще започнем с терапевтична йога практика за кръста, насочена към освобождаване на напрежението, подобряване на подвижността и стабилизиране на мускулатурата.
След това д-р Мариета Караджова, дм – невролог от Happy Spine, ще представи на достъпен език:
• защо се появява болката
• кога движението помага
• какви са съвременните подходи за лечение
Ще има време за въпроси и ще получите практични насоки, които можете да приложите в ежедневието си – от правилна стойка до малки, но важни навици, които пазят гръбнака здрав.
Елате, за да разберете по-добре сигналите на тялото си и да откриете как с правилно движение и знание можете да намалите болката и да подобрите качеството си на живот.
Практиката ще води Драгостина Грънчарова – йога учител и дипломиран рехабилитатор от Медицинския колеж в София, която продължава обучението си в Медицинския университет за магистърска степен и работи с пациенти в клиника „Физиоарт“.
Д-р Мариета Караджова, дм е невролог с над 20 години опит, преподавател към Медицинския колеж – София и дългогодишен практик в областта на мануалната медицина и лечението на болката. Работи активно с пациенти с гръбначни и неврологични проблеми, като съчетава медицински подход с двигателна терапия. Основател е на „Happy Spine“ и води обучения на лекари в областта на мануалната терапия.
Очакваме Ви!
Важат всички видове карти.
Единично посещение: 11.20 EUR