Изкуството да пускаш

Name: Изкуството да пускаш
Start: 2025-12-04T18:30:00+02:00
End: 2025-12-04T20:30:00+02:00
Location: бул. Черни връх 32, Sofia, Bulgaria

Schedule

Thu Dec 04 2025 at 06:30 pm to 08:30 pm

UTC+02:00

Location

бул. Черни връх 32, Sofia, Bulgaria | Sofia, SF

ИЗКУСТВОТО ДА ПУСКАШ
вечерно събитие с арттерапия
📅 4 декември
⏰ 2 часа
📍 София, бул. „Черни връх“ 32, ет. 3
👥 Ограничени места (7-8 участници)

Тъмната страна на личността винаги привлича вниманието ни.
Частите от нас, които определяме като „плашещи“, „неудобни“, „болезнени“ не са врагове, а аспекти, които са били ранени и сега търсят внимание. Вместо да ги изтласкваме, ние ги „засищаме“ с присъствие, разбиране и грижа - така постепенно те се превръщат в съюзници и в ресурс.
Сянката не ни е враг, който иска да ни унищожи. Тя иска да бъде обичана.
Това, което често ни отделя от тази възможност, е идеята за борбата.
От деца сме научени да се борим. Да се борим за успех, да се себедоказваме, конкурираме, погрешно да подхранваме усещането си за достатъчност.
След това борбата продължава - борим с чувствата си, със страховете си, с телата си, с живота. Борим се за лайкове в социалните мрежи, за титли, престиж и признание. Борим се да задържим хора, ситуации, минали версии на себе си.
Така борбата се превръща в навик, естествена част от нашата лексика, в нашето мислене и в начина, по който възприемаме света. Самата мисъл да се откажем, се усеща като загуба и като провал.
В едно постоянно състояние на оцеляване, няма място за (от)пускане.
Има разлика между усилие и борба: Усилието движи живота напред. Борбата го заключва.
Не всяко нещо, което искаме, е подходящото за нас и понякога пускането позволява да продължим напред, да се разширим и да създадем пространство за новото.
По време на семинара през образи, цветове и метафори ще работим с въпросите:
С какво се боря в живота си?
Какъв бих бил/а, ако престана да се боря?
От какво имам нужда, за да мога да пусна?
Къде всъщност е силата ми?
Ще чуем вътрешния си глас и ще изследваме какво може да се трансформира, когато позволим на живота да ни води, вместо да се (само)убеждаваме, че може да го контролираме.
За кого е подходящо това събитие?
- За хора, които се чувстват уморени да се борят.
- За тези, които трудно отпускат контрола и остават в доверие.
- За хора, които усещат, че „прекалено много дават“ или „прекалено много задържат“.
- За онези, които се страхуват да изгубят себе си, ако пуснат.
- За хора в процес на личностно развитие, които искат да разпознаят истинската си сила.
Не е необходимо да умеете да рисувате - работим творчески за себеизразяване, а не с техника.
Какво ще получиш?
- Преживяване на двете вътрешни състояния чрез творчески метафори.
- Практически инструменти за работа по тази тема.
- Подкрепена, защитена среда, в която можеш да се срещнеш със себе си без осъждане.
- Завършена визуална работа, която остава с теб като ориентир и вътрешен компас.
------------------------------------------------------------------
💫 Цена - 90 лв / 46.02 €
Цената включва:
– участие в целия процес;
– работа със сертифициран арттерапевт;
– всички арт материали;
– топло, защитено и подкрепящо пространство за изследване.
🕰 Организационна информация
Начало: 18:30 ч.
Моля, бъдете на място 10 минути по-рано, за да започнем навреме.
Всички материали са осигурени.
Групата е малка – ще се работи както колективно, така и индивидуално.
🤍 Конфиденциалност и снимки
Информацията, споделена по време на събитието, е строго конфиденциална.
С участието си се съгласявате да пазите поверителността на споделеното в групата.
По време на събитието могат да бъдат направени снимки за нашите социални мрежи.
Ако не желаете да бъдете заснемани, молим да ни уведомите предварително.
💳 Условия за записване
За да се запишете в семинара, моля попълнете формата от този линк: https://forms.gle/EYckZFxxFR9kLHMf6
Попълването на формата не гарантира място.
Участието се счита за потвърдено след превод на сумата по банкова сметка.
След плащането ще получите потвърждение по имейл.
Поради бутиковия формат на събитието, не се предвижда възстановяване на суми.
Моля, запазете място само ако сте сигурни, че ще присъствате.
Ако имате въпроси, свържете се с мен на [email protected].
Очаквам ви, за да споделим пространство на осъзнаване, творчество и грижа.
До среща!