Группа поддержки для людей с депрессией

🩵 Группа поддержки для людей с депрессией

Жить с депрессией непросто. Особенно когда к этому добавляются опыт миграции, чувство одиночества, непонимание со стороны окружающих или необходимость постоянно объяснять и защищать себя.

Мы создаём безопасное пространство для ЛГБТК+ и квир-френдли персон, где можно просто быть. Не нужно казаться сильнее, чем вы себя чувствуете. Не нужно искать правильные слова или делать вид, что всё хорошо.

На наших встречах можно говорить, молчать, делиться своими переживаниями или просто слушать других. Мы верим, что искренний разговор, взаимная поддержка и ощущение «я не один(одна/одни)» могут стать маленькой, но важной опорой.

💙 Важно знать:

• группа поддержки не заменяет психотерапию или медицинскую помощь;

• участие возможно только в трезвом состоянии — находиться на встрече под воздействием алкоголя или наркотических веществ нельзя;

• мы просим бережно относиться друг к другу, соблюдать конфиденциальность и уважать опыт каждого человека.

Ведущий Дмитрий.

🚨 Если вы переживаете острый кризис или у вас есть суицидальные мысли, пожалуйста, не оставайтесь с этим в одиночку. Обратитесь к специалистам или в кризисную службу.

🇩🇪 Krisendienst Bayern (круглосуточно, бесплатно):

📞 0800 655 3000

Вы заслуживаете поддержки. И иногда первый шаг — просто прийти туда, где вас встретят без осуждения. 💙🌈