Κατανοώντας το συναισθηματικό φαγητό.

Schedule

Sat, 18 Apr, 2026 at 11:00 am

UTC+03:00

Location

Σχολη χορου ΕΚΦΡΑΣΗ | Thessaloniki, TN

Advertisement
Αν νιώθεις ότι κάποιες φορές το φαγητό γίνεται τρόπος ανακούφισης, παρηγοριάς ή εκτόνωσης, δεν είσαι μόνη.
Το συναισθηματικό φαγητό συχνά δεν έχει να κάνει μόνο με την πείνα, αλλά με την ανάγκη να αντέξουμε κάτι δύσκολο μέσα μας.
Στόχος της ομάδας είναι να κατανοήσουμε καλύτερα τη σχέση μας με το φαγητό και να χτίσουμε πιο σταθερά, ρεαλιστικά εργαλεία αυτοφροντίδας.
Το πρόγραμμα έχει βιωματικό χαρακτήρα και περιλαμβάνει:
- σύντομη θεωρητική εισαγωγή
- ασκήσεις παρατήρησης και επίγνωσης
- πρακτικές mindful eating και σύνδεσης με το σώμα
- επεξεργασία της παρόρμησης και των εσωτερικών μοτίβων
- μοίρασμα και συζήτηση σε ασφαλές πλαίσιο
Σε ποιους απευθύνεται:
Σε γυναίκες που θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τη σχέση τους με το φαγητό και αναζητούν έναν πιο ήπιο, ουσιαστικό και βιώσιμο τρόπο διαχείρισης του συναισθηματικού φαγητού.
Δομή προγράμματος
8 ομαδικές δια ζώσης συναντήσεις
Σάββατα 18/4, 2/5, 9/5, 23/5, 30/5, 6/6, 20/6, 27/6.
Διάρκεια κάθε συνάντησης 2 ώρες
11.00πμ -1.00μμ
Μικρή ομάδα 7-10 ατόμων
Τόπος: Σχολή χορού Έκφραση
Αγάπης 3 (πάροδος Σκρα)
Κέντρο Θεσσαλονίκης
(Στάση μετρό Αγίας Σοφίας)
Κόστος συμμετοχής
Εισαγωγική τιμή πρώτου κύκλου 180€ !!
(Προσφορά για πρόγραμμα που κανονικά θα στοιχίζει 220€)
Η συμμετοχή αφορά ολόκληρο τον κύκλο των 8 συναντήσεων
Συντονισμός:
Κυριαζακου Παναγιώτα
Διατροφολόγος
εκπαιδευμένη στις διατροφικές διαταραχές, την ενσυνείδητη διατροφή και την διατροφική συμπεριφορά.
Κάρτα Ευαγγελία
εκπαιδευόμενη σύμβουλος ψυχικής υγείας
(εποπτεία: Αναστασιάδου Σοφία)
Δήλωση ενδιαφέροντος/συμμετοχής
πληροφορίες και κράτηση θέσης
694267104 Κυριαζακου Παναγιώτα
[email protected]
Ή κρατήσεις θα γίνονται δεκτές το αργότερο έως 10/4


-
Advertisement

Where is it happening?

Σχολη χορου ΕΚΦΡΑΣΗ, Αγαπης 3,Thessaloníki, Thessaloniki, Greece

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
\u039a\u03c5\u03c1\u03b9\u03b1\u03b6\u03b1\u03ba\u03bf\u03c5 \u03a0\u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03b9\u03ce\u03c4\u03b1

Host or Publisher Κυριαζακου Παναγιώτα

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Thessaloniki

Bar \u03b1\u03c6\u03b9\u03ad\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u0394\u03b7\u03bc\u03ae\u03c4\u03c1\u03b7 \u039c\u03b7\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03ac\u03bd\u03bf
Fri, 17 Apr at 10:00 pm Bar αφιέρωμα στον Δημήτρη Μητροπάνο

Λέσχη Αναιρέσεις Θεσσαλονίκης

Headbangers 8Ball | METALLICA (\u039a\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 : 1x \u0395\u0399\u03a3\u0399\u03a4\u0397\u03a1\u0399\u039f + \u0395\u039a\u0394\u03a1\u039f\u039c\u0397 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf live \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03b8\u03ae\u03bd\u03b1)
Fri, 17 Apr at 11:30 pm Headbangers 8Ball | METALLICA (Κλήρωση : 1x ΕΙΣΙΤΗΡΙΟ + ΕΚΔΡΟΜΗ για το live στην Αθήνα)

Eightballclub

18\/4 \u03a0\u03b5\u03b6\u03bf\u03c0\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03a7\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03ac\u03c4\u03b7 - \u039a\u03bf\u03c1\u03c5\u03c6\u03ae \u039a\u03bf\u03bb\u03bf\u03c3\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b7\u03c2 & \u039a\u03b1\u03c4\u03b1\u03c6\u03cd\u03b3\u03b9\u03bf - Discovery Trail
Sat, 18 Apr at 10:00 am 18/4 Πεζοπορία στον Χορτιάτη - Κορυφή Κολοσούρτης & Καταφύγιο - Discovery Trail

Βουνό Χορτιάτης

TRIPS-ADVENTURES
\u03a3\u0391\u0392. 18\/04: \u03a0\u0395\u03a1\u03a0\u0391\u03a4\u0397\u039c\u0391 \u039a\u0391\u0399 PILATES \u03a3\u03a4\u039f \u03a3\u0395\u03aa\u03a7 \u03a3\u039f\u03a5!
Sat, 18 Apr at 10:00 am ΣΑΒ. 18/04: ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΚΑΙ PILATES ΣΤΟ ΣΕΪΧ ΣΟΥ!

Θέατρο Δάσους

PILATES HEALTH-WELLNESS
\u03a0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03af\u03bf\u03c5 \u03a4\u0395\u03a4\u03a1\u0391\u0394\u0399\u0391 \u03a3\u03a5\u039d\u0395\u03a1\u0393\u0395\u0399\u03a9\u039d- \u03b1\u03c6\u03b9\u03ad\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u0393\u03b5\u03bb\u03c9\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03cc || \u03a3\u0391\u0392\u0392\u0391\u03a4\u039f 18 \u0391\u03a0\u03a1\u0399\u039b\u0399\u039f\u03a5 || ROVER BAR
Sat, 18 Apr at 06:30 pm Παρουσίαση βιβλίου ΤΕΤΡΑΔΙΑ ΣΥΝΕΡΓΕΙΩΝ- αφιέρωμα στον Γελωτοποιό || ΣΑΒΒΑΤΟ 18 ΑΠΡΙΛΙΟΥ || ROVER BAR

Rover Bar

18 April Artificial melodies Gathering Thessaloniki
Sat, 18 Apr at 08:00 pm 18 April Artificial melodies Gathering Thessaloniki

Thessaloniki

PSYCHOBREAK LIVE @ EIGHTBALL - WORKING CLASS ROCK TOUR '26 - THESSALONIKI
Sat, 18 Apr at 09:00 pm PSYCHOBREAK LIVE @ EIGHTBALL - WORKING CLASS ROCK TOUR '26 - THESSALONIKI

Eightballclub

WORKSHOPS
\u0391\u03c6\u03b9\u03ad\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u039e\u03a5\u039b\u0399\u039d\u0391 \u03a3\u03a0\u0391\u0398\u0399\u0391 \/\/ Live Tribute \/\/ \u039a\u03b1\u03c6\u03c9\u03b4\u03b5\u03af\u03bf 1os 18.04.26
Sat, 18 Apr at 09:30 pm Αφιέρωμα στα ΞΥΛΙΝΑ ΣΠΑΘΙΑ // Live Tribute // Καφωδείο 1os 18.04.26

Καφωδείο Ελληνικό

Retreat on Mt. Olympos, Greece: Journeying Into Inner Power, Vitality & Confidence
Thu, 16 Apr at 12:00 pm Retreat on Mt. Olympos, Greece: Journeying Into Inner Power, Vitality & Confidence

Λιτοχώρου, Θεσσαλονίκη, Ελλάδα

HEALTH-WELLNESS MEDITATION
\u039a\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc.
Sat, 18 Apr at 11:00 am Κατανοώντας το συναισθηματικό φαγητό.

Σχολη χορου ΕΚΦΡΑΣΗ

\u0397 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2: \u0395\u03b9\u03c3\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03cc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c4\u03c1\u03b1\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2
Sat, 25 Apr at 12:00 pm Η θεραπευτική δύναμη της σχέσης: Εισαγωγή στην κατανόηση και διαχείριση του εξελικτικού τραύματος

Εγνατίας 68, 54624 Thessaloníki, Greece

\u0392\u03b9\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03a1\u03c5\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd | \u03a1\u03c5\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2, \u03a3\u03ce\u03bc\u03b1 & \u0394\u03b9\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u2014 \u0395\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03bf TaKeTiNa \u03c3\u03c4\u03bf \u0391\u03b2\u03b3\u03cc
Sat, 25 Apr at 05:00 pm Βιώματα Ρυθμού | Ρυθμός, Σώμα & Διαλογισμός — Εργαστήριο TaKeTiNa στο Αβγό

Το αβγό του Μουσικού Χωριού - forum δημιουργίας

\u03a4\u03c1\u03b9\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03bf Retreat \u03c3\u03c4\u03b1 \u039b\u03bf\u03c5\u03c4\u03c1\u03ac \u03a0\u03cc\u03b6\u03b1\u03c1- \u0397 \u03a3\u03bf\u03c6\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03a3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03a3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2
Fri, 08 May at 12:30 pm Τριήμερο Retreat στα Λουτρά Πόζαρ- Η Σοφία του Σώματος στις Σχέσεις

Λουτρα Ποζαρ

HEALTH-WELLNESS
\u0394\u0399\u0394\u0391\u03a3\u039a\u0391\u039b\u0399\u0395\u03a3 \u039c\u0395 \u03a4\u039f\u039d DO TULKU RINPOCHE
Fri, 08 May at 06:00 pm ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΕΣ ΜΕ ΤΟΝ DO TULKU RINPOCHE

Just B Χώρος Εσωτερικής Ανάπτυξης

Zen, Affect, & the Ethics of Joy \u0394\u03b9\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03bf \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd Manu Bazzano
Sat, 09 May at 11:00 am Zen, Affect, & the Ethics of Joy Διήμερο εργαστήριο με τον Manu Bazzano

Τανταλίδου 6, Θεσσαλονίκη

WORKSHOPS MEDITATION
Yoga retreat \u03a4\u03c1\u03b9\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03bf \u0391\u03b3\u03af\u03bf\u03c5 \u03a0\u03bd\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2
Sat, 30 May at 10:00 pm Yoga retreat Τριήμερο Αγίου Πνεύματος

Ψακούδια Χαλκιδική

HEALTH-WELLNESS
Fairy Camb
Tue, 18 Aug at 02:25 am Fairy Camb

Καταφύγιο Χορτιάτη Σ.Ε.Ο

What's Happening Next in Thessaloniki?

Discover Thessaloniki Events