Ευθυγράμμιση - Στη ροή του συναισθήματος

Name: Ευθυγράμμιση - Στη ροή του συναισθήματος
Start: 2026-04-26T11:00:00+03:00
End: 2026-04-26T19:00:00+03:00
Location: Aegina Saronic Island, Greece

Schedule

Sun Apr 26 2026 at 11:00 am to 07:00 pm

UTC+03:00

Location

Aegina Saronic Island, Greece | Piraeus, AT

🪷 Κοινός τόπος - εργαστήριο «Ευθυγράμμιση - στη ροή του συναισθήματος»
🌱 Θυμάσαι στιγμές που νιώθεις ταυτόχρονα ενθουσιασμό και γαλήνη;
🌱 Που η ζωντάνια και η ενεργητικότητα συνοδεύονται από μια βαθύτερη αίσθηση νοήματος και πληρότητας;
Στο αυτό το μονοήμερο εργαστήριο σε προσκαλούμε σε μια βιωματική εμπειρία υπενθύμισης, επιστροφής και σύνδεσης με την αληθινή ζωτικότητα, με το κέντρο μας.
Η ευθυγράμμιση δεν είναι μια "σωστή"κατάσταση.
Είναι η σχέση που χτίζουμε με τον εαυτό μας.
🪻 Έρχομαι σε επαφή με τα συναισθήματά μου και τα αναγνωρίζω χωρίς να τα αποφεύγω
🌸 Εκφράζω αυτό που νιώθω με αυθεντικότητα
🌷 Επανέρχομαι στο κέντρο μου όταν χάνω την ισορροπία μου αποκτώντας εργαλεία που με βοηθούν σε αυτή τη σύνδεση
🌀 Μέσα σε ένα πεδίο εμπιστοσύνης και αποδοχής θα εξερευνήσουμε την έννοια της ευθυγράμμισης ως μια ζωντανή, δυναμική διαδικασία που συναντάμε τον δρόμο μέσα στον οποίο αποκτά ουσιαστικό νόημα η περιπλάνησή μας
Θα δουλέψουμε με:
💧 την αναπνοή ως γέφυρα επιστροφής στο παρόν
💧 το σώμα ως χάρτη επίγνωσης και αλήθειας
💧 τη φωνή και τον ήχο ως μέσα έκφρασης και απελευθέρωσης
💧 τα συναισθήματα ως πυξίδα
💧 την παύση και τη σιωπή ως χώρο ακρόασης και ενσωμάτωσης
Μέσα από βιωματικές ασκήσεις, ατομικές και ομαδικές πρακτικές, θα καλλιεργήσουμε την ικανότητα να αναγνωρίζουμε αυτό που συμβαίνει μέσα μας και να του δίνουμε χώρο.
🌳 Το εργαστήριο θα πραγματοποιηθεί στη φύση της Αίγινας.

-> Πληροφορίες - εγγραφές: 697 683 1697
[email protected]

* * *

🧘‍♀️ Η Ίνγκριντ Σοφιανού είναι δασκάλα γιόγκα και θεραπεύτρια μάλαξης. Ασχολείται με τη γιόγκα και το qi gong από το 2004. Ασκείται και διδάσκει Ηatha yoga, Yin yoga, Qi Gong και Mindfulness. Σαν θεραπεύτρια, αλλά και στη ζωή της γενικότερα, έχει μια ολιστική προσέγγιση εξερευνώντας τη σχέση σώματος, νου και ψυχής. Μελετάει τη ψυχική διάσταση της ασθένειας, το ψυχικό τραύμα και την σύνδεση τους με το σώμα. Επίσης ασχολείται με την ολιστική υγεία μέσω της διατροφής, τεχνικών αποτοξίνωσης και νηστειοθεραπείας.
Aγαπάει τη φύση, τα ταξίδια, τα δάση και τα βουνά. Ασχολείται επίσης με την κεραμική, το κόσμημα και το ύφασμα. Ζει και εργάζεται στην Αίγινα και είναι μαμά του Οδυσσέα και του Ορέστη.

🎼 Ο Γιάννης Ψαλλιδάκος είναι δάσκαλος φωνητικής και ορθοφωνίας, διεπιστημονικός καλλιτέχνης και breathing instructor. Σπούδασε Αρχιτεκτονική στο ΕΜΠ, Μουσικοθεραπεία στο ΕΚΠΑ, Αναλυτικό μουσικόδραμα, Νευρογλωσσικό προγραμματισμό, αλλά και ηχοθεραπεία. Τα τελευταία χρόνια διοργανώνει εργαστήρια και διδάσκει τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.

🌀Η Σωτηρία Παπαλουκά είναι ψυχοθεραπεύτρια.
Την ενδιαφέρει η πολλαπλή σύνδεση νου, σώματος και συναισθημάτων και ο τρόπος που η αλληλεπίδρασή τους μας βοηθάει να ζήσουμε, τόσο ως άτομα όσο και ως κοινωνία, με δημιουργικότητα, κατανόηση, σεβασμό, αποδοχή, αυθεντικότητα, χαρά και Αγάπη.
Η εκπαίδευση και η επαγγελματική της εμπειρία στη Συστημική Οικογενειακή θεραπεία, στο Process work , στη Σωματική Ψυχοθεραπεία (Βιοσύνθεση), στον τομέα της απεξάρτησης, στα ανθοϊάματα Μπαχ, αποτελούν σημαντικούς άξονες που συνθέτουν την προσέγγιση της στο δρόμο της συνάντησης με τον άνθρωπο.