Βιωματικό Εργαστήριο Ηρεμία και Χαλάρωση

Name: Βιωματικό Εργαστήριο Ηρεμία και Χαλάρωση
Start: 2024-12-01T11:00:00+02:00
Location: Κυριωτίσσης 3Α, 591 32 Βέροια, Ελλάδα

Schedule

Sun Dec 01 2024 at 11:00 am

UTC+02:00

Location

Κυριωτίσσης 3Α, 591 32 Βέροια, Ελλάδα | Naousa, KY

🍂🍂Βιωματικό Εργαστήριο 🍂🍂
🍀Ηρεμία ή στρες ;
🔥🔥Ανακάλυψε την Ηρεμία 🔥🔥
Υπνοθεραπεία και Τσι Κουνγκ
Διατήρηση ηρεμίας και γαλήνης μέσα στις προκλήσεις της καθημερινότητας

🥀Όλγα Παπαδοπούλου
Instructor of International Wu Style Tai Chi Chuan Federation (beginner level)
🥀Ειρήνη Μπουζίνη
Κλινική Υπνοθεραπεύτρια, 🎶 Ηχομασέρ & Life Coach

🗓 Κυριακή 1 Δεκεμβρίου 2024
🕚 11:00- 2:00
📌 Σύλ. Ασιατικών Πολεμ. Τεχνών Βέροιας "Κυριωτίσσης 3Α"
🎯Έγκαιρη εγγραφή μέχρι 20/11: 30€
Τελική τιμή: 50€
📞 6941433883

🍁Με εργαλείο την Υπνοθεραπεία μπορείς να απολαμβάνεις την γαλήνη μέσα στην ημέρα σου και να μάθεις τρόπους να διαχειρίζεσαι το στρες στις καθημερινές σου προκλήσεις.
🍁Με εργαλείο τα Τσι Κουνγκ θα εξασκηθείς σε εργασίες πάνω στην αναπνοή και την καλλιέργεια της ενέργειας, με αποτέλεσμα να μπορείς να δημιουργείς ένα μόνιμο πνευματικό καταφύγιο στο σπίτι, στη δουλειά, στην καθημερινότητά σου.

Σε έναν κόσμο που τρέχει με γοργούς ρυθμούς, ανακάλυψε πώς να ηρεμήσεις το μυαλό και να αναζωογονήσεις το σώμα σου μέσα από πρακτικές ασκήσεις.
💧Στο βιωματικό αυτό εργαστήριο, με την βοήθεια της υπνοθεραπείας θα εξερευνήσουμε πως μπορούμε να απολαμβάνουμε την βαθιά χαλάρωση και την συνειδητή διαχείριση των σκέψεών μας, ενώ μέσα από τα Τσι Κουνγκ θα ξυπνήσουμε την εσωτερική μας ενέργεια και θα ανανεώσουμε τη διάθεσή μας για την καθημερινότητά μας.
Άφησε το στρες στην άκρη και έλα να γνωρίσεις την ισορροπία που χρειάζεσαι για μια ήρεμη και γεμάτη ενέργεια ζωή!
🥀Ενεργειακές ασκήσεις Τσι Κουνγκ
🥀Υπνοθεραπεία με τον ήχο των ηχογαβάθων για διαχείριση του στρες
🥀ασκήσεις αναπνοών για ηρεμία
🥀αναπνοές για ενέργεια

Κλείσε την θέση σου και απόλαυσε μία υπέροχη Κυριακή γεμάτη ηρεμία, χαλάρωση αλλά και ενέργεια.
📞 6941433883

Η Όλγα Παπαδοπούλου είναι:
Εκπαιδεύτρια Τάι Τσι Τσουάν, πιστοποιημένη από τη Διεθνή Ομοσπονδία Τάι Τσι Τσουάν - Στυλ Γου που εδρεύει στον Καναδά - Οντάριο, με Πρόεδρο τον Grand Master Eddie Wu.
Μαθήτρια του εκπροσώπου της Διεθνούς Ομοσπονδίας Τάι Τσι Τσουάν στην Ελλάδα, επικεφαλής της Ελληνικής Ακαδημίας Τάι Τσι Τσουάν, Διονύση Τσετσέλη.
Μέλος του Δ.Σ. της Ελληνικής Ομοσπονδίας Γου Σου - Κουνγκ Φου.
Θα επιχειρήσουμε μία πρώτη γνωριμία και προσέγγιση στις ενεργειακές ασκήσεις, μέσα από την οποία:
Θα εξερευνήσουμε πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα μόνιμο πνευματικό καταφύγιο στο σπίτι, στη δουλειά, στην καθημερινότητά μας.
Θα εξασκηθούμε σε απλά Τσι Κουνγκ. Τα Τσι Κουνγκ είναι ασκήσεις Εργασίας πάνω στην αναπνοή και Καλλιέργειας της ενέργειας. Το πρόγραμμα που θα διδαχθεί περιλαμβάνει τόσο στατικές ασκήσεις αναπνοής όσο και απλές κινητικές ασκήσεις ενδυνάμωσης και ισορροπίας του σώματος. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, ανεξάρτητα από τη σωματική κατάσταση και την προηγούμενη εμπειρία.
Σκοπός μας είναι:
Η παρατήρηση, η αναγνώριση, η αποδοχή και η ικανοποίηση των αναγκών μας.
Αλλά και η ανακάλυψη, η παρατήρηση, η κατανόηση και η καθοδήγηση της δύναμής μας.
Μέσα από απλές τεχνικές, μαθαίνουμε πώς να αποκτούμε το έλεγχο στο σώμα μας με απώτερο σκοπό να αποκτήσουμε και τον έλεγχο των σκέψεών μας.
Θα διδαχθούν ενεργειακές ασκήσεις (Τσι Κουνγκ) για:
• σωματική ενδυνάμωση
• πνευματική και συναισθηματική ισορροπία
• ενεργοποίηση
• χαλάρωση
• πρόληψη ασθενειών
• υγεία
• νεανικότητα
• υψηλού επιπέδου ποιότητα ζωής
Επίσης θα διδαχθεί το βασικό Τσι Κουνγκ "Ba Duan Jin" - "8 Μεταξωτές Κινήσεις" για ρύθμιση της αναπνοής, ενίσχυση του πνεύματος, υποστήριξη του σώματος, διατήρηση του Τσι (Βιοενέργεια)
Η Ειρήνη Μπουζίνη είναι:
Κλινική Υπνοθεραπεύτρια εκπαίδευση στη σχολή Mandala.
Life Coach πιστοποιημένη από τον IAPC&M παγκόσμιο οργανισμό.
Ηχομασέρ εκπαίδευση στη σχολή Peter Hess Academy Greece.
Ειδικές εκπαιδεύσεις σε αναπνοές διαχείρισης άγχους, εξωτερίκευσης αρνητικών συναισθημάτων κ.α.
Θα ταξιδέψουμε με τον ήχο των ηχογαβάθων για να απομακρύνουμε το άγχος και ότι περιττό κουβαλάμε κατά την διάρκεια της ημέρας μας. Θα νοιώσουμε τις δονήσεις ηρεμίας και βαθιάς γαλήνης ταξιδεύοντας σε μοναδικά μέρη.
Θα μάθουμε αναπνοές που θα μας βοηθάνε κατά την διάρκεια της ημέρας μας να αποφορτιζόμαστε γρήγορα και αναπνοές που θα μας δίνουν άμεσα ενέργεια όποτε το έχουμε ανάγκη.
📞 6941433883