ŽENA A DECH

Name: ŽENA A DECH
Start: 2024-12-14T09:00:00+01:00
End: 2024-12-14T12:30:00+01:00
Location: Gorkého 44, Brno

Schedule

Sat Dec 14 2024 at 09:00 am to 12:30 pm

UTC+01:00

Location

Gorkého 44, Brno | Brno, JM

Zjistíte, jak dech v našem těle funguje, co vše ovlivňuje a jaký je váš dechový vzorec.
🌬🌬🌬
🧏🏻‍♀️ Víte že…
… ženské dýchání se liší od mužského?
… tak jako se během měsíce mění hormonální hladiny, mění se také rytmus vašeho dechu?
… stav vašeho dechového vzorce a stav hormonů jsou dvě spojené nádoby a vzájemně se ovlivňují?
… díky změně dechu můžete ovlivnit symptomy spojené s hormonálními výkyvy během ženského hormonálního cyklu?
… díky změně dechu můžete zhubnout?
Na problematiku ženského zdraví fyzického i psychického se podíváme optikou dechu, ukážeme si, jak si můžeme pomocí různých dechových a relaxačních technik sami pomoci od některých problémů.
🧏🏻‍♀️ Protože…. stav našich hormonů ovlivňuje to, jak se cítíme, naše pocity a emoce ovlivňují to, jak dýcháme, způsob, jakým dýcháme ovlivňuje stav hormonů a tak pořád dokola.
Potřebujeme vědomě zasáhnout do tohoto procesu a my to vyzkoušíme právě pomocí dechových technik.
💁‍♀️ Co Vám workshop může přinést?
👉 Zjistíte, jak dech v našem těle funguje, co vše ovlivňuje a jaký je váš dechový vzorec.
👉 Budeme pracovat na správném a funkčním dechu jak po biomechanické, tak po biochemické stránce.
👉 Naučíte se dechové techniky na zvládání a snižování hladiny stresu.
👉 Naučíte se dechové techniky, které zkvalitní váš dech tak, aby hormonální hladina byla stabilnější, abyste měli více energie a celkově se cítili lépe.
👉 Povíme se něco o dvou větvích našeho nervového systému a jak ho udržet pomocí dechu v rovnováze.
A mnoho dalšího, co aktuální situace a vaše dotazy přinesou. 😉
🙋‍♀️ Čeká vás spoustu informaci, souvislostí, ale hlavně hodně praxe a technik, které budete moci zařadit do běžného života tak, abyste se v něm mohli cítit lépe.
📆 14. prosince 2024
🕘 9:00 – 12:30
🗺 Gorkého 44, 602 00 Brno-střed
Cena workshopu 990 Kč/osoba
Platba předem na účet.
Přihlášení na 📧 [email protected]
Workshop se koná v malé skupině 8 - 10 osob.
Těšíme se na Vás!
Gabriela a Jógamatka 🌼