ŚCIEŻKA SERCA - Medytacja - Ucieleśnienie - Taniec / Warsztat w Krakowie

Name: ŚCIEŻKA SERCA - Medytacja - Ucieleśnienie - Taniec / Warsztat w Krakowie
Start: 2025-02-15T10:00:00+01:00
End: 2025-02-16T17:30:00+01:00
Location: Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki

Schedule

Sat, 15 Feb, 2025 at 10:00 am to Sun, 16 Feb, 2025 at 05:30 pm

UTC+01:00

Location

Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki | Krakow, MA

Zapraszamy do udziału w weekendowym warsztacie otwierania i integracji ciała-serca-umysłu ŚCIEŻKA SERCA, który odbędzie się 15-16.02.2025 w Krakowie!
Prowadzi: Krzysztof Jerzak (https://www.facebook.com/KokoroKJ)
W trakcie warsztatu odbędą się praktyki medytacji uważności ciała, medytacje skanowania ciała, medytacje w parach, medytacje Metta, sesje tańca Butoh oraz krótkie wykłady.
Warsztat adresowany jest do osób, które chcą pogłębić doświadczenie otwartego, życzliwego, troskliwego i współrządzącego serca, niezależnie od przekonań filozoficznych czy religijnych.
Główną praktyką tego weekendu będzie medytacja Metta. Metta to buddyjska praktyka, której celem jest rozwijanie postawy bezwarunkowej, miłującej dobroci w stosunku do wszystkich istot.
Poprzez tą medytację rodzi się w nas odważne i zarazem łagodne podejście do niewygodnych uczuć, co pozwala nam łatwiej i bardziej świadomie ich doświadczać i przekształcać je. Medytacja ta daje nam również możliwość pogłębiania życzliwości i troski do innych co prowadzi do ostatecznego jej celu jakim jest osiągnięcie stanu bezwarunkowej miłości.
Praktyka ta przynosi głębokie wyciszenie umysłu.
Nabyte podczas tego warsztatu doświadczenie umożliwi uczestnikom wykonywanie tej praktyki samodzielnie.
Każdego dnia warsztatu zaplanowana jest także sesja tańca Butoh (jap. taniec ‘nowoczesny’).
Dzięki ‘ćwiczeniom’ Butoh uzyskane w medytacji wglądy zostaną poszerzone i przekształcone w uwalniającym uczucia, otwierającym ciało-serce-umysł tańcu.
TERMIN I GODZINY
15-16.02.2025
sobota i niedziela: 10:00-17:30 (w trakcie dwie przerwy trwające razem 1,5 h)
MIEJSCE
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca, Muzyki i Sztuki,
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
https://www.facebook.com/przestrzenKONTAKT
www.kontaktprzestrzen.pl
OPŁATA
Za warsztat można ofiarować dowolną kwotę, wedle uznania i osobistych możliwości.
Przykładowo:
- 200 zł (lub mniej) – dla osób o ograniczonych dochodach
- 300 zł – sugerowana darowizna
- 400 zł – sponsorska darowizna
ZAPISY
Prosimy o rezerwację miejsca poprzez wysłanie maila ze zgłoszeniem na adres: [email protected]
PROWADZENIE
Krzysztof Jerzak – buddysta, tancerz butoh i aikidoka.
W 1999 rozpoczął praktykowanie buddyzmu zen, biorąc udział w licznych odosobnieniach. Równocześnie zaczął studiować buddyzm tybetański, uczestniczył w wielu programach Shambhali i kursach dzogczen, poszerzając i pogłębiając swoje doświadczenia oraz znajomość filozofii buddyjskiej. Od 2015 praktykuje także buddyzm tybetański.
W 1987 rozpoczął trening aikido, w latach 2003-2020 nauczał prowadząc regularne zajęcia. Obecnie posiada stopień mistrzowski 4 dan. Był założycielem i nauczycielem Krakowskiej Akademii Aikido Kobayashi Hirokazu.
W 1999 rozpoczął także naukę japońskiego tańca butoh biorąc udział w licznych warsztatach z tancerzami z Japonii. W swoim dorobku ma kilka solowych spektakli: „Szczery?” (2002), „Poza” (2005), „Straw-butoh” (2009), „Podzielenie (się)” (2019), „Słowa, słowa, słowa…” (2019), „Hana no michi” - Droga kwiatów (2020), „Lustro” (2023).
Wielokrotnie współpracował z niezależnymi artystami: muzykami, aktorami, tancerzami, filmowcami współtworząc prezentacje sceniczne i filmowe. Regularnie prowadzi warsztaty medytacji i tańca Butoh.