Þegar minna er meira - styrkurinn í að sleppa

Name: Þegar minna er meira - styrkurinn í að sleppa
Start: 2026-05-28T19:30:00+00:00
End: 2026-05-28T21:00:00+00:00
Location: Garðatorg

Schedule

Thu May 28 2026 at 07:30 pm to 09:00 pm

UTC+00:00

Location

Garðatorg | Kopavogur, GU

Verið hjartanlega velkomin á námskeiðið „Þegar minna er meira - styrkurin í að sleppa“ sem verður haldið fimmtudaginn 28. maí kl. 19:30-21:00.
Námskeiðið er hluti af námskeiðaröðinni Listin að lifa
Leiðbeinandi: Stefanía Ólafsdóttir
Staðsetning: Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar
Aðgangur er ókeypis og öll eru velkomin.
Skráning fer fram hér: https://lotushus.is/dagskra-skraning/
Um námskeiðið
Í flóknu og margbreytilegu lífi nútímans upplifa margir sig þurfa að halda ótal boltum á lofti. Gjarnan tengist það ýmsum skyldum sem okkur finnst við verða og viljum sinna en álagið getur orðið gríðarlegt og jafnvel borið okkur ofurliði á stundum. Fjölskyldan, sambönd, vinnan, heilsan, sjálfsrækt... listinn er langur og virðist stundum halda áfram að lengjast, sama hversu mikið við leggjum okkur fram.
Á þessu námskeiði verður fjallað um hvernig og hvers vegna við komum okkur í þessa stöðu og leiðir til að stíga af hamstrahjólinu, auka andrými okkar og verða aftur meistarinn í eigin lífi. Námskeiðið fer fram í gegnum fræðslu, leiddar hugleiðslur og fjölbreyttar æfingar.