ÚJ Workshop - Teljesítményfokozó atletikus kondícionálás a reformeren - progresszió, sorozatok

Name: ÚJ Workshop - Teljesítményfokozó atletikus kondícionálás a reformeren - progresszió, sorozatok
Start: 2024-11-30T16:00:00+02:00
End: 2024-11-30T19:00:00+02:00
Location: Apostol utca 13, Budapest, Hungary, 1023

Schedule

Sat Nov 30 2024 at 04:00 pm to 07:00 pm

UTC+02:00

Location

Apostol utca 13, Budapest, Hungary, 1023 | Budapest, BU

3 órás workshop! Tanulj új mozgássorozatokat az erő és az állóképesség fejlesztése, a mozgás egészségének javítása és az atlétikai felkészültség javítása érdekében. Az atletikus kondicionálás négy kulcsfontosságú összetevője: Aktiválás, Kondicionálás, Kitartás és Levezetés, ez a workshop áttekinti a teljesítményalapú edzés hagyományos megközelítéseit, bemutatja és kiemeli az újabb koncepciókat, valamint bemutatja, hogyan kombinálhatók ezek a STOTT PILATES® mozgásrendszerrel. A Merrithew® oktatói csapata által létrehozott workshop innovatív módszereket mutat be egyreformer-alapú program felépítésére és tervezésére a mindennapi sportolók számára és azon túl.