Öppet hus - prova på gratis

Name: Öppet hus - prova på gratis
Start: 2025-01-18T09:30:00+01:00
End: 2025-01-18T15:00:00+01:00
Location: Säterigatan 29, Göteborg

Schedule

Sat Jan 18 2025 at 09:30 am to 03:00 pm

UTC+01:00

Location

Säterigatan 29, Göteborg | Gothenburg, VG

Välkommen på öppet hus hos Vila och värme och upplev vår sköna studio.
Klasserna under dagen är gratis och du bokar in dig via https://www.vilaochvarme.se/turnedatum/
Gör 2025 till ditt år av avkoppling och återhämtning. Hos Vila och Värme erbjuder vi yinyoga, lymfyoga, hathayoga, flowyoga, yoga Nidra och funktionell träning i liten grupp i en behaglig miljö med IR-värme. Boka din plats idag och upplev känslan!
10.00 Core, yoga och avslappning.
Helena håller en klass som inleds men andning, följt av solhälsningen och styrka för din kärna och kropp. Avslutas med 30 minuter lugn yinyoga och djup avslappning.
11:15 qigong
12.00 Hathayoga flow
Flora bjuder på en klass med yoga och flöde. Landa i nuet med hjälp av kroppen. Stilla sinnet genom att lägga fokus på detaljer. I hatha yogan arbetar vi medvetet med vår kropp, linjerar den för att uppnå ett optimalt energiflöde.I den här klassen arbetar vi i ett vinyasa liknande flöde där vi fokuserar på hälsosamma övergångar men även får utrymme för att stanna upp och känner in. Vi skapar värme och kraft inifrån samtidigt som vi flödar med grace.
13:30 Yinyoga- lugn och återhämtande yoga som på djupet ger dig avkoppling och återhämtning. Passa alla även stela nybörjare som testar yoga för första gången. Anette guidar dig genom klassen.
14:40 - 15:30 Funktionell träning