Hathayoga

Name: Hathayoga
Start: 2025-01-13T17:30:00+01:00
End: 2025-01-13T19:00:00+01:00
Location: Godhemsgatan 4, 41467 Gothenburg, Sweden

Schedule

Mon Jan 13 2025 at 05:30 pm to 07:00 pm

UTC+01:00

Location

Godhemsgatan 4, 41467 Gothenburg, Sweden | Gothenburg, VG

Under 90 minuter blir du guidad genom en klass där du praktiserar olika kroppspositioner, andningsövningar, avslappning och koncentration/meditation.
Klassen är fysiskt utmanande och du tränar din kroppskännedom samt utforskar samspelet mellan kropp, andetag och sinne.
Du blir guidad till att effektivt hitta in i avslappning mellan positionerna och även en längre djupgående avslappning på slutet av klassen.
Klassen betonar närvaro och koncentration med hjälp av fysiska positioner och andningsövningar. I Hathayoga påverkar du medvetet ditt energiflöde för att återställa harmoni och balans i alla dina dimensioner.
Denna yogaklass skapar en grund till att lära känna det egna sinnet och att introduceras till meditation.
Under terminens gång kan det förekomma TEMA-klasser som består av en del teori/filosofi.
Det finns 11 platser och du anmäler dig för att säkert få en plats, detta gör du genom att skicka ett meddelande här på Facebook eller ta kontakt via telefon: 0731087623.
Plats: Yogarummet Majorna
Tid: Måndagar 17.30-19.00
Lärare: Elin Rikkinen
Pris: Termin: 2880 kr (180 kr/klass)
Drop in: 220 kr/klass (vid mån av plats)
Varmt välkommen!
Om Shanti
/ Elin