Événement corps & esprit

Rejoins-nous à Espace Lumina le 30 Mai, 2026 at 10:00 AM pour une journée dédiée à ton bien-être physique et mental. Viens te détendre, apprendre et partager dans une ambiance conviviale et relaxante. À travers une séance de Pilates douce et accessible, suivie d’un atelier thérapeutique, cet espace a été pensé pour ralentir, reconnecter avec soi et développer une relation plus bienveillante avec son corps. L’événement abordera également l’impact des standards irréalistes, de la comparaison et du stress sur notre bien-être physique et psychologique. Animé par des professionnelles en santé mentale, Pilates et entraînement, cet atelier propose un moment humain, sécurisant et authentique favorisant la conscience corporelle, l’introspection et l’équilibre corps-esprit. Une collation santé ainsi qu’un moment d’échange viendront clôturer l’expérience. Aucune expérience en Pilates n’est requise. Un moment pour prendre soin de soi, autrement.

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Host or Publisher Marie-Christine Louza