« Être bien avec soi » à Reims (51)

La Mutualité Française Grand Est et ses partenaires* organisent à partir du 5 octobre 2026 à Reims un cycle de 6 Rencontres santé intitulées « Être bien avec soi » afin de renforcer les compétences des seniors pour entretenir une bonne santé mentale et maintenir une qualité de vie le plus longtemps possible.
Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (présence recommandée à tous les ateliers) : 07 86 79 05 20
Cycle de rencontres programmé aux dates suivantes :
🟣 5 octobre | Cultiver la bienveillance envers soi | Comment s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
🟣 12 octobre | Cultiver ses forces | Identifier/Développer ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être.
🟣 19 octobre & 2 novembre | Gérer son stress & vivre avec ses émotions | Comprendre les mécanismes du stress, comprendre et identifier les émotions, savoir les exprimer, identifier les techniques efficaces pour réguler le stress et vivre avec ses émotions
🟣 9 novembre | Cultiver son bien être | Apprendre à prendre soin de soi & à affirmer ses besoins.
🟣 11 janvier 2027 | Evaluation d’impact | Atelier bilan
Ateliers mis en place dans le cadre des Semaines d’Informations de la Santé Mentale 2026.
Les ateliers (places limitées) ont lieu de 9h30 à 11h30 à la Mutualité Française Grand Est, 11 rue des élus – 3ème étage – Reims.
Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (participation à l’ensemble du cycle souhaitée).
*Organisé en partenariat avec la ville de Reims et le dispositif 65+, la Carsat Nord Est et la Commission des financeurs de la Prévention de la perte d’autonomie de la Marne