ZILGREI® - HILFE ZUR SELBSTHILFE
Schedule
Sat Aug 31 2024 at 10:00 am to 05:00 pm
UTC+02:00Location
Mombacher Turnverein 1861 e.V. | Mainz, RP
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Zilgrei® ist ein verhaltens- und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm zur Selbsthilfe für den gesamten Bewegungsapparat, welches man altersunabhängig zur Vorbeugung und Selbstbehandlung leicht erlernen und anwenden kann. Die Methode besteht aus dynamogener Atmung und gezielter Körperstellung oder Bewegung.In diesem Seminar erlernst du in praktischen Übungen - vom Kopf bis zum Becken und den Hüftgelenken - wie du Beschwerden oder Schmerzen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich vorbeugen bzw. selbst behandeln kannst.
Da die Selbstbehandlungen überall und ohne Hilfsmittel umsetzbar sind, ist eine leicht ausführbare Selbsthilfe möglich. Freu dich auf einen schnell spürbaren Wirkungseffekt. Du wirst beweglicher und ausgeglichener und beschwerdefrei, was sich auch positiv auf deine Lebensqualität und Lebensfreude auswirkt
https://www.bildungswerksport.de/241806/zilgrei-hilfe-zur-selbsthilfe/
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Where is it happening?
Mombacher Turnverein 1861 e.V., Turnerstraße 31 - 33,Mainz, GermanyEvent Location & Nearby Stays:
