Z nowym oddechem w Nowy Rok /WARSZAWA/
Schedule
Fri, 09 Jan, 2026 at 03:00 pm to Sun, 11 Jan, 2026 at 05:00 pm
UTC+01:00Location
Złap kontakt. Miejsce psychoterapii i rozwoju | Warsaw, MZ
Advertisement
BLACK FRIDAY: tylko do 30 listopada skorzystaj z kodu promocyjnego "uwolnijblackfriday" i otrzymaj 200 PLN zniżki!--------
CZY KAŻDY TWÓJ STYCZEŃ BRZMI PODOBNIE?
💭„W tym roku będę spokojniejszy.”
💭 „Zacznę dbać o siebie.”
💭„Schudnę, zmienię pracę, naprawię relację, przestanę się stresować.”
A potem przychodzi codzienność - i wracamy do starych zachowań. Bo żadne postanowienie nie zmieni tego, co zapisane jest głęboko w ciele.
🌒 To nie brak motywacji.
🌒 To nie lenistwo.
🌒 To nie słaba silna wola.
To napięcia, strategie przetrwania i dawne emocje, które od lat trzymają Cię w tym samym miejscu. One nie znikną dzięki liście noworocznych postanowień.
ZMIANA zaczyna się tam, gdzie zaczyna się ODDECH - w Twoim ciele.
◯ W tym, czego już nie chcesz dźwigać.
◯ W tym, co chcesz ostatecznie domknąć.
◯ W tym, co gotowe, by się w Tobie odrodzić.
--------
CO CIĘ CZEKA PRZEZ TE 3 DNI:
Pierwszy dzień przywraca Ci podstawę - kontakt z ciałem i czuciem własnego rytmu. Nauczysz się i doświadczysz:
🌓 jak ciało chroni Cię napięciem — i jak to napięcie rozmiękczać
🌓 jak czytać sygnały zamiast je zagłuszać
🌓 jak rozpoznawać miejsca, w których zatrzymał się Twój naturalny przepływ
🌓 jak oddech ujawnia Twoje strategie przetrwania (gardło, brzuch, barki…)
🌓 jak wrócić do czucia — bez analizy i bez presji
🌓 jak odzyskać ugruntowanie w ciele, gdy emocje chcą Cię ponieść
🌓 jak uspokoić system nerwowy, by ciało zaczęło Cię wspierać
🌓 jak odnaleźć swój naturalny rytm
Drugiego dnia zaczyna się właściwy proces. Doświadczysz głębokich sesji oddechu transmodalnego, w czasie których:
🌔 emocje odzyskują przepływ
🌔 gardło odzyskuje głos
🌔 serce odzyskuje miejsce
🌔 system nerwowy wraca do równowagi
🌔 wewnętrzne zasoby stają się dostępne
🌔 umysł porządkuje to, co było chaosem
🌔 ciało odzyskuje ruch i życie
🌔 Ty odzyskujesz kontakt ze swoją najgłębszą istotą
Trzeci dzień to moment, w którym z wyregulowanego ciała i uwolnionego oddechu zaczyna wyłaniać się Twój prawdziwy kierunek. Doświadczysz:
🌕 jak rodzi się płynąca z głębi jasność
🌕 jak Twoje wartości układają się w klarowny kierunek
🌕 jak oddech wyprowadza Cię z lęku i otwiera na wybór
🌕 jak podejmować decyzje w zgodzie z własnym rytmem
🌕 jak Twoje granice stają się oparciem zamiast murem
🌕 jak odkrywać zasoby, siłę i motywację do realizacji ważnych kroków
🌕 jak nie wracać do starych schematów i otworzyć się na nowe
🌕 jak przenieść wewnętrzną równowagę do codziennych relacji i wyborów
--------
CO ZYSKASZ DZIĘKI TEMU WARSZTATOWI?
✨ Nową wolność — wejdziesz w rok z reakcjami, które wybierasz, a nie z automatami z przeszłości.
✨ Nowy kierunek — jasność z miejsca spokoju, jasności i dojrzałości, a nie z listy postanowień.
✨ Nową prawdę o sobie — odwaga bycia sobą i działania po nowemu, a nie trwania w starym.
✨ Nowy spokój — ugruntowanie, które daje przestrzeń, żeby naprawdę zacząć żyć inaczej.
✨ Nową energię do zmian — ruch tam, gdzie wcześniej było utknięcie, zamrożenie lub lęk.
--------
Prowadzący:
KONRAD KUŚNIERZEWSKI. Od ośmiu lat zawodowo pomagam ludziom pracować z oddechem i emocjami. Sam przeszedłem drogę od życia w napięciu do wewnętrznej równowagi.
Przeprowadziłem ponad 1000 sesji indywidualnych i niemal 300 warsztatów grupowych. Jestem certyfikowanym trenerem i praktykiem systemu transmodalnego. Ukończyłem roczny kurs pracy metodą Lowena, roczną szkołę trenerów oraz szkołę Clean Coachingu. Jestem w szkoleniu psychoterapeutycznym Gestalt.
Wiem, jak działają emocje. Wiem, jak działa ciało. I wiem, jak możesz zacząć żyć pełniej - oddech po oddechu.
--------
🗓️ DATA: 9-11 stycznia 2026
- piątek: 15:00-19:00
- sobota: 9:00-19:00
- niedziela: 9:00-17:00
🏠 MIEJSCE: Złap Kontakt!
- ul. Sobieskiego 110/3, WARSZAWA
📝 ZAPISY: https://konradkusnierzewski.pl/produkt/z-nowym-oddechem-w-nowy-rok-warszawa-9-11-01-2026/
🎯 Warsztat akredytowany przez INSTYTUT ODDECHU Michała Godlewskiego.
https://www.instytutoddechu.com/
Advertisement
Where is it happening?
Złap kontakt. Miejsce psychoterapii i rozwoju, Warsaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
