Z CZUCIEM - Warsztaty, które pomagają zwolnić i lepiej usłyszeć siebie.
Advertisement
Z CZUCIEM – 8 tygodni pracy z ciałem i emocjami
📅 Start: 23 września 2026
📍 Kraków SALSA HOUSE Rondo Matecznego 1 / ul. Jana Zamoyskiego 79A
Masz wrażenie, że ciągle jesteś "w gotowości"?
W pracy odpowiadasz za ludzi, w domu za rodzinę. Odbierasz telefony, rozwiązujesz problemy, odhaczasz kolejne zadania.
I nawet kiedy w końcu masz wolny wieczór... trudno naprawdę odpocząć. Ciało nadal jest spięte. Myśli nie chcą zwolnić. Oddech jest płytki.
Brzmi znajomo?
Nie dlatego, że coś jest z Tobą nie tak. Po prostu przez lata bardziej uczyliśmy się działać niż czuć.
Dlatego stworzyłem Program Z Czuciem.
To osiem spotkań, podczas których nie będziemy analizować życia przy kawie ani uczyć się tańczyć. Będziemy zauważać sygnały płynące z ciała, regulować napięcie i odzyskiwać kontakt ze sobą.
Czasem przez ruch.
Czasem przez oddech.
Czasem przez zwykłe zatrzymanie.
Bez oceniania. Bez presji. Bez konieczności "radzenia sobie".
Jedna z uczestniczek napisała po zakończeniu programu:
"Warsztaty Z Czuciem przyniosły mi pytania, odpowiedzi i narzędzia, których potrzebowałam do komunikacji ze sobą. Choć warsztaty już za mną, cały czas coś odkrywam nowego."
Inna powiedziała po ostatnim spotkaniu:
"Byłam sceptyczna. Przyszłam z ciekawości. Dzisiaj dużo szybciej zauważam, kiedy moje ciało mówi: zwolnij."
A jeden z uczestników napisał po warsztatach:
"Najbardziej zaskoczyło mnie to, że nie musiałem niczego udawać. Mogłem po prostu być."
Jeszcze inny:
"Było warto wziąć udział w programie Z Czuciem, nie miałem pojęcia, że można tyle doświadczyć przez ruch."
To nie są spektakularne metamorfozy. To są małe zmiany, które zaczynają wpływać na codzienność.
Lepiej śpisz.
Szybciej zauważasz napięcie.
Masz większą "pojemość".
Łatwiej Ci przychodzi powiedzieć "nie".
Łatwiej usłyszeć siebie.
Program jest dla Ciebie, jeśli:
• trudno Ci się zatrzymać w działaniu,
• żyjesz pod presją odpowiedzialności,
• czujesz napięcie w ciele albo nic nie czujesz,
• chcesz lepiej radzić sobie ze stresem, mieć lepszą relację i więcej cierpliwości,
• szukasz kontaktu ze sobą, a nie kolejnej motywacyjnej teorii.
📍 Kraków, Rondo Matecznego 1 / ul. Jana Zamoyskiego 79A Salsa House
📅 Start: 23 września
📝 Zapisy do wyczerpania miejsc
👥 Mała grupa (6–12 osób)
👉 Szczegóły programu i zapisy: https://zalapbalans.pl/z-czuciem/
Jeżeli nie masz pewności, czy to warsztaty dla Ciebie, napisz do mnie. Chętnie odpowiem na pytania.
📅 Start: 23 września 2026
📍 Kraków SALSA HOUSE Rondo Matecznego 1 / ul. Jana Zamoyskiego 79A
Masz wrażenie, że ciągle jesteś "w gotowości"?
W pracy odpowiadasz za ludzi, w domu za rodzinę. Odbierasz telefony, rozwiązujesz problemy, odhaczasz kolejne zadania.
I nawet kiedy w końcu masz wolny wieczór... trudno naprawdę odpocząć. Ciało nadal jest spięte. Myśli nie chcą zwolnić. Oddech jest płytki.
Brzmi znajomo?
Nie dlatego, że coś jest z Tobą nie tak. Po prostu przez lata bardziej uczyliśmy się działać niż czuć.
Dlatego stworzyłem Program Z Czuciem.
To osiem spotkań, podczas których nie będziemy analizować życia przy kawie ani uczyć się tańczyć. Będziemy zauważać sygnały płynące z ciała, regulować napięcie i odzyskiwać kontakt ze sobą.
Czasem przez ruch.
Czasem przez oddech.
Czasem przez zwykłe zatrzymanie.
Bez oceniania. Bez presji. Bez konieczności "radzenia sobie".
Jedna z uczestniczek napisała po zakończeniu programu:
"Warsztaty Z Czuciem przyniosły mi pytania, odpowiedzi i narzędzia, których potrzebowałam do komunikacji ze sobą. Choć warsztaty już za mną, cały czas coś odkrywam nowego."
Inna powiedziała po ostatnim spotkaniu:
"Byłam sceptyczna. Przyszłam z ciekawości. Dzisiaj dużo szybciej zauważam, kiedy moje ciało mówi: zwolnij."
A jeden z uczestników napisał po warsztatach:
"Najbardziej zaskoczyło mnie to, że nie musiałem niczego udawać. Mogłem po prostu być."
Jeszcze inny:
"Było warto wziąć udział w programie Z Czuciem, nie miałem pojęcia, że można tyle doświadczyć przez ruch."
To nie są spektakularne metamorfozy. To są małe zmiany, które zaczynają wpływać na codzienność.
Lepiej śpisz.
Szybciej zauważasz napięcie.
Masz większą "pojemość".
Łatwiej Ci przychodzi powiedzieć "nie".
Łatwiej usłyszeć siebie.
Program jest dla Ciebie, jeśli:
• trudno Ci się zatrzymać w działaniu,
• żyjesz pod presją odpowiedzialności,
• czujesz napięcie w ciele albo nic nie czujesz,
• chcesz lepiej radzić sobie ze stresem, mieć lepszą relację i więcej cierpliwości,
• szukasz kontaktu ze sobą, a nie kolejnej motywacyjnej teorii.
📍 Kraków, Rondo Matecznego 1 / ul. Jana Zamoyskiego 79A Salsa House
📅 Start: 23 września
📝 Zapisy do wyczerpania miejsc
👥 Mała grupa (6–12 osób)
👉 Szczegóły programu i zapisy: https://zalapbalans.pl/z-czuciem/
Jeżeli nie masz pewności, czy to warsztaty dla Ciebie, napisz do mnie. Chętnie odpowiem na pytania.
Advertisement
Where is it happening?
Salsa House, ulica Henryka Kamieńskiego 79A, 30-644 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherZałap balans - Wojciech R. Brania - Szkolenia i Coaching
