Yoga Workshop - med særligt fokus på skjoldbruskkirtlen og dit stofskifte.

Oplever du træthed, vægtøgning, dårlig søvn, uro eller følelsen af, at kroppen er kommet i ubalance?
På denne workshop får du viden om hormonsystemet og sammenhængen mellem stress, nervesystemet og hormonel balance – med særligt fokus på skjoldbruskkirtlen og stofskiftet - Samt en viden om hvad du selv kan gøre, for at støtte dit hormon system.
Skjoldbruskkirtlen producerer hormoner, som blandt andet påvirker kroppens energi, forbrænding, vægt, temperatur, fordøjelse og energiniveau. Når hormonsystemet kommer i ubalance, kan symptomerne let forveksles med stress.
Symptomer kan blandt andet være:
• Træthed og udmattelse
• Vægtøgning eller svært ved at tabe sig
• Brain fog og koncentrationsbesvær
• Søvnproblemer
• Humørsvingninger, angst eller nedtrykthed
• Cravings
• Fordøjelsesproblemer
• Følelsen af, at kroppen er på overarbejde
Gennem blide yogaøvelser, åndedræt og dyb afspænding guider jeg dig til mere ro, balance og nærvær. Øvelserne er udviklet med fokus på at understøtte et sundt nervesystem og et hormonelt system i balance.
Alle kan være med – også hvis du aldrig har dyrket yoga før.
Praktisk information
Pris: 395 kr.
Alt hvad du skal bruge til denne workshop, finder du i salen.
Tilmelding: [email protected]
Pladsen kan ikke refunderes, men må gerne overdrages til en anden.
Kom gerne 10 minutter før og nyd en kop te og lidt sødt.
Studio Flow
Bagergade 16, 5700 Svendborg
Gratis parkering ved Dronningemaen (ca. 2 minutters gang).
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen🦋
Kærligst Camilla