Yoga und die innere Mitte - Workshop

Der Herbst erinnert uns daran, dass Veränderung ein natürlicher Teil des Lebens ist. Die Natur zieht sich zurück, wird stiller und richtet ihre Energie nach innen. Auch wir dürfen diese Zeit nutzen, um innezuhalten, wahrzunehmen und uns wieder mit unserer eigenen Mitte zu verbinden.

In diesem Workshop verbinden wir eine kraftvolle, bewusste Yoga-Praxis mit der Einladung, tiefer nach innen zu spüren.

Kraft und Beweglichkeit stehen dabei nicht nur für den Körper. Wir erforschen, was uns Stabilität gibt, wo unsere Energie hinfließt und wie wir aus unserer eigenen Mitte heraus mehr Klarheit und Ausrichtung finden können.

Durch bewusste Bewegung, Atem und achtsame Körperarbeit entsteht Raum, den Alltag für einen Moment loszulassen und wieder ganz bei dir anzukommen.

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass die vielen Impulse und Anforderungen des Lebens deine Aufmerksamkeit nach außen lenken. Dieser Workshop schenkt dir Zeit, den Blick wieder nach innen zu richten und wahrzunehmen:

Was gibt mir Halt?
Was stärkt meine innere Mitte?
Was darf sich neu ausrichten?

Eine Einladung, deinen Körper bewusst zu spüren, deine eigene Kraft wahrzunehmen und dich selbst wieder tiefer zu erfahren.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen und Yoga nutzen möchten, um Körper und Geist wieder miteinander zu verbinden. Yoga-Erfahrung ist hilfreich, aber keine Voraussetzung.

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt, damit eine persönliche und geschützte Atmosphäre entstehen kann.

Kursleitung:
Angelique Schneider · Malia Healing

Bei Fragen melde dich gerne [email protected]