YOGA sur chaise ***COMPLET***
Schedule
Mon, 22 Sep, 2025 at 04:00 pm
UTC-04:00Location
152 Rue Notre-Dame, Donnacona, QC G3M 1G4, Canada | Donnacona, QC
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Yoga sur chaise – Automne 2025
Session de 10 semaines:
Les lundis de 16h00 à 17h00 – début 22 septembre
Les jeudis de 13h00 à 14h00 – début 25 septembre
Postures de yoga adaptées sur chaise. Une pratique douce et sécuritaire à l’écoute de chaque personne selon ses besoins, ses capacités, ses limitations et ses forces du corps.
Le but est de retrouver de la détente et souplesse, d’améliorer la qualité de vie et retrouver un mieux-être dans son corps et son esprit.
« C’est le yoga qui s’adapte à la personne et non le contraire »
Le yoga sur chaise offre de nombreux bienfaits, tant physiques, mentaux et émotionnels.
- Renforce et assouplit les muscles et les articulations
- Améliore la posture et l’équilibre
- Améliore la circulation sanguine
- Améliore la digestion
- Réduit le stress et l’anxiété
- Augmente la concentration
- Procure un meilleur sommeil
- Contribue à une meilleure qualité de vie, de joie intérieure et au sentiment de satisfaction
CONTENU:
Introduction sur le thème du jour
Yoga, respiration, méditation
En collaboration avec la Licorne à Donnacona.
Coût: 100$ pour les membres (carte de membre 10$, valide de juin à juin).
Pour vous inscrire, présentez vous à la porte ouverte de la Licorne, au 152 Rue Notre-Dame, Donnacona, QC G3M 1G4, mardi 26 août à compté de 13h00.
Les places sont limitées à 20 participants et elles partent rapidement.
Avec Céline Masse professeure de yoga depuis 22 ans
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Where is it happening?
152 Rue Notre-Dame, Donnacona, QC G3M 1G4, CanadaEvent Location & Nearby Stays:
