Yoga Soul Flow

la mia pratica personale per voi!

Yoga Soul Flow è la mia pratica personale che mixa stili come Vinyasa e Odaka, alla ricerca di movimenti fluidi e morbidi.

Ci muoviamo in una maniera creativa ed energizzante per il corpo, coltivando un respiro profondo e rimanendo sempre connesse alle sensazioni interiori.

sabato 20 giugno 2026, orario 10:00 – 11:30

Porta il tuo tappetino!

• persone che hanno bisogno di ritrovare il tempo per muovere il corpo in maniera fluida e morbida e calmare la mente;
• coloro che vogliono trascorrere del tempo di qualità e valorizzare se stesso-a;
• chi vuole acquisire strumenti di ben-Essere per attuarli anche fuori dal tappetino

Ci immergeremo in uno yoga gentile in cui esploreremo varianti degli asana tradizionali e giocheremo per costruire asana diverse e sfidanti. Tutto questo, nel pieno ascolto di noi stessi. La parola Yoga in sanscrito significa “unione”, ed è proprio quello che faremo: unire corpo e mente.

• abbigliamento comodo (di solito pratichiamo a piedi nudi, ma non è naturalmente obbligatorio), ci riscaldiamo molto quindi abbigliamento leggero.
• un tappetino
• acqua fresca
• la voglia di lasciarsi guidare nella pratica.

La pratica è accessibile a tutti anche a chi non ha mai praticato, MA se hai patologie, interventi recenti, limitazioni articolari, è bene che tu me lo segnali per capire insieme se la pratica può fare al caso tuo.

Perchè non è avanzata, ma è dinamica e le nostre articolazioni saranno giustamente attivate :)

Se hai domande scrivimi al 339 1194062 o alla mail [email protected]

Ti aspetto!

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Host or Publisher Marta Panunzi