Yoga för män – bygg styrka, stabilitet och mental skärpa på 7 veckor (start 16 mars)
Schedule
Mon Mar 16 2026 at 05:00 pm to 06:30 pm
UTC+01:00Location
YogastudionVegagatan | Gothenburg, VG
Advertisement
Är du man och nyfiken på yoga, men tänker "det är väl inget för mig – jag är stel som en pinne, och det känns lite för flummigt"?Då är den här kursen skräddarsydd för dig. Som manlig yogalärare vet jag precis vilka utmaningar vi killar har: långa dagar vid skrivbordet, stel rygg/axlar/höfter från gym eller idrott, stress från jobb och familj. Iyengaryoga är precisionsbaserad yoga med fokus på rätt linjering, styrka och stabilitet – med hjälpmedel (klossar, block, bälten, väggar) så att alla kan delta, oavsett nivå eller flexibilitet.
Vad kursen ger dig över 7 söndagar:
- Grundläggande till mer avancerade positioner – alltid anpassat efter din kropp (inga krav på att "vara vig").
- Starkare core, bättre hållning, ökad rörlighet i axlar/rygg/höfter – perfekt komplement till gym, padel, löpning eller styrketräning.
- En trygg, killvänlig miljö i liten grupp (max 10–12) – här är det ok att vara nybörjare, ställa frågor och gå i egen takt.
- Långsiktiga vinster: mindre värk, mer energi, bättre sömn och inre lugn – många män rapporterar att de känner sig "starkare och mer centrerade" efter bara några veckor.
Kursdetaljer:
Datum: Måndagar kl. 17.00 – 18.30, 16 mars – 4 maj 2026 (7 tillfällen, ingen lektion annandag påsk)
Plats: Yogastudion Vegagatan, Vegagatan 16
Pris: 1500 kr för hela kursen
Vad du behöver: Bekväma träningskläder (shorts/t-shirt). Allt material (mattor, hjälpmedel) finns på plats.
Begränsat antal platser – för att ge personlig guidning och trygg miljö. Boka din plats nu innan det fylls på!
Anmäl dig enkelt (tar 1 minut):
Gå direkt till www.yogafabriken.nu/anmalan och fyll i formuläret eller mejla [email protected] .
Betalning (Swish eller bankgiro) sker efter bekräftelse och givetvis får du kvitto för friskvårdsbidrag!
Testa först – gratis prova-på! Måndag 9 mars kl. 17.00 (samma lokal): https://fb.me/e/5ptI2LrDp – perfekt intro för att känna om det passar dig.
Frågor? Skriv här, mejla eller ring 0760 336 369!
Kom igång med något som faktiskt funkar för män – jag ser fram emot att stötta dig på mattan!
Advertisement
Where is it happening?
YogastudionVegagatan, Vegagatan 1, SE-413 11 Göteborg, Sverige, Gothenburg, SwedenEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
