YOGA FOR LONGEVITY WORKSHOPS
Advertisement
HANSA LONGEVITY WORKSHOP SERIES
Ai cũng sẽ già đi. Điều quan trọng là bạn sẽ già đi như thế nào.
Tháng 7 này, Hañsa Vietnam và Yoga Pod cùng nhau tổ chức Yoga for Longevity - chuỗi workshop hai ngày về ý nghĩa của việc già đi với cả sức sống lẫn sự nhẹ nhàng thanh tĩnh.
Chúng ta thường dành quá nhiều năng lượng để cố gắng trẻ mãi. Nhưng sống lâu và sống tốt không phải là đảo ngược thời gian - mà là xây dựng một mối quan hệ với cơ thể đủ bền vững để đồng hành cùng bạn qua rất nhiều năm ở phía trước.
Mạnh mẽ khi cần sức mạnh.
Mềm mại khi cần buông thư.
Cân bằng khi thế giới xung quanh vẫn còn xáo trộn.
Đó hẳn là cách ý nghĩa nhất để trải nghiệm cuộc sống này.
Chuỗi workshop được tổ chức quanh hai chủ đề:
———
1. THỨ 7 (25.7): AGING WITH VITALITY - Sức sống theo năm tháng
🔴 MOVE: yoga cho sức khỏe chức năng - xây dựng sức mạnh, sự linh hoạt và trí thông minh vận động phục vụ cuộc sống hàng ngày
🔴 BLOOM: yoga cho sức khỏe phụ nữ - trân trọng những nhịp điệu và nhu cầu riêng của cơ thể phụ nữ qua từng giai đoạn
———
2. CHỦ NHẬT (26.7): AGING WITH EASE - Sự thanh tĩnh theo năm tháng
🔴 RELEASE: yoga giải tỏa căng thẳng & điều hòa hệ thần kinh - học cách làm việc cùng hệ thần kinh, thay vì chống lại nó
🔴 RESTORE: yoga nghỉ ngơi sâu & phục hồi - yoga cho giấc ngủ sâu để cơ thể tự làm mới chính mình.
———
Được dẫn dắt bởi Vincent Bolletta - nhà trị liệu giàu kinh nghiệm quốc tế với hàng thập kỷ thực hành lâm sàng và giảng dạy, cùng đội ngũ Hañsa.
Mỗi buổi sẽ kết hợp cả lý thuyết và thực hành.
Bạn ra về không chỉ với cảm giác đã vận động - mà còn hiểu tại sao, và có những công cụ có thể mang vào cuộc sống hàng ngày.
Bạn có thể đăng ký tham gia 1 ngày hoặc cả 2 ngày.
Chúng tôi khuyến khích bạn tham gia cả 2 ngày để có cái nhìn trọn vẹn hơn về thực hành cho cơ thể và tâm trí của mình.
📅 25–26.7.2026
⏰ 11:30–14:00 & 15:00–17:30
📍 Yoga Pod
💳 2,200,000 VND/ngày · 3,800,000 VND/2 ngày
Giảm 10% cho thành viên Yoga Pod hoặc khi đăng ký trước 15.7.
Hẹn gặp bạn tại workshop.
———————————
What you build today, you live tomorrow.
This July, Hañsa Vietnam and Yoga Pod are coming together for Yoga for Longevity - a two-day workshop series on what it means to age with both vitality and ease.
We spend so much energy trying to stay young. But longevity isn't about reversing time - it's about building a relationship with your body that can carry you well into the decades ahead.
Strong when you need strength. Soft when you need softness. Regulated when the world is not. This is the way we want to move through life.
The series is organized around two themes:
———
1. Sat 25.7: AGING WITH VITALITY
🔴 MOVE: yoga for functional health - building strength, mobility, and physical intelligence that serves your daily life
🔴 BLOOM: yoga for women's wellness - honoring the specific rhythms and needs of a woman's body across the years
———
2. Sun 26.7: AGING WITH EASE
🔴 RELEASE: yoga for stress relief & nervous system regulation - learning to work with your nervous system, not against it
🔴 RESTORE: yoga for deep rest & recovery - caring for your rest so the body can renew itself.
———
Guided by Vincent Bolleta - an internationally experienced therapist with decades of clinical and educational experience, and his Hañsa team.
Each session combines theory and practice.
You'll leave not just having moved, but understanding why - and with tools you can bring into your daily life.
Date: 25–26 July 2026
Time: 11:30–14:00 & 15:00–17:30
Venue: Yoga Pod, 28 Thao Dien, HCM
Fee: 2.200.000 VND/day | 3.800.000 VND/2 days
10% OFF for Yoga Pod members, or registration by 15.7
Join us for one day or both.
Full participation for 2 days is encouraged for a fuller understanding of yoga for longevity.
Ai cũng sẽ già đi. Điều quan trọng là bạn sẽ già đi như thế nào.
Tháng 7 này, Hañsa Vietnam và Yoga Pod cùng nhau tổ chức Yoga for Longevity - chuỗi workshop hai ngày về ý nghĩa của việc già đi với cả sức sống lẫn sự nhẹ nhàng thanh tĩnh.
Chúng ta thường dành quá nhiều năng lượng để cố gắng trẻ mãi. Nhưng sống lâu và sống tốt không phải là đảo ngược thời gian - mà là xây dựng một mối quan hệ với cơ thể đủ bền vững để đồng hành cùng bạn qua rất nhiều năm ở phía trước.
Mạnh mẽ khi cần sức mạnh.
Mềm mại khi cần buông thư.
Cân bằng khi thế giới xung quanh vẫn còn xáo trộn.
Đó hẳn là cách ý nghĩa nhất để trải nghiệm cuộc sống này.
Chuỗi workshop được tổ chức quanh hai chủ đề:
———
1. THỨ 7 (25.7): AGING WITH VITALITY - Sức sống theo năm tháng
🔴 MOVE: yoga cho sức khỏe chức năng - xây dựng sức mạnh, sự linh hoạt và trí thông minh vận động phục vụ cuộc sống hàng ngày
🔴 BLOOM: yoga cho sức khỏe phụ nữ - trân trọng những nhịp điệu và nhu cầu riêng của cơ thể phụ nữ qua từng giai đoạn
———
2. CHỦ NHẬT (26.7): AGING WITH EASE - Sự thanh tĩnh theo năm tháng
🔴 RELEASE: yoga giải tỏa căng thẳng & điều hòa hệ thần kinh - học cách làm việc cùng hệ thần kinh, thay vì chống lại nó
🔴 RESTORE: yoga nghỉ ngơi sâu & phục hồi - yoga cho giấc ngủ sâu để cơ thể tự làm mới chính mình.
———
Được dẫn dắt bởi Vincent Bolletta - nhà trị liệu giàu kinh nghiệm quốc tế với hàng thập kỷ thực hành lâm sàng và giảng dạy, cùng đội ngũ Hañsa.
Mỗi buổi sẽ kết hợp cả lý thuyết và thực hành.
Bạn ra về không chỉ với cảm giác đã vận động - mà còn hiểu tại sao, và có những công cụ có thể mang vào cuộc sống hàng ngày.
Bạn có thể đăng ký tham gia 1 ngày hoặc cả 2 ngày.
Chúng tôi khuyến khích bạn tham gia cả 2 ngày để có cái nhìn trọn vẹn hơn về thực hành cho cơ thể và tâm trí của mình.
📅 25–26.7.2026
⏰ 11:30–14:00 & 15:00–17:30
📍 Yoga Pod
💳 2,200,000 VND/ngày · 3,800,000 VND/2 ngày
Giảm 10% cho thành viên Yoga Pod hoặc khi đăng ký trước 15.7.
Hẹn gặp bạn tại workshop.
———————————
What you build today, you live tomorrow.
This July, Hañsa Vietnam and Yoga Pod are coming together for Yoga for Longevity - a two-day workshop series on what it means to age with both vitality and ease.
We spend so much energy trying to stay young. But longevity isn't about reversing time - it's about building a relationship with your body that can carry you well into the decades ahead.
Strong when you need strength. Soft when you need softness. Regulated when the world is not. This is the way we want to move through life.
The series is organized around two themes:
———
1. Sat 25.7: AGING WITH VITALITY
🔴 MOVE: yoga for functional health - building strength, mobility, and physical intelligence that serves your daily life
🔴 BLOOM: yoga for women's wellness - honoring the specific rhythms and needs of a woman's body across the years
———
2. Sun 26.7: AGING WITH EASE
🔴 RELEASE: yoga for stress relief & nervous system regulation - learning to work with your nervous system, not against it
🔴 RESTORE: yoga for deep rest & recovery - caring for your rest so the body can renew itself.
———
Guided by Vincent Bolleta - an internationally experienced therapist with decades of clinical and educational experience, and his Hañsa team.
Each session combines theory and practice.
You'll leave not just having moved, but understanding why - and with tools you can bring into your daily life.
Date: 25–26 July 2026
Time: 11:30–14:00 & 15:00–17:30
Venue: Yoga Pod, 28 Thao Dien, HCM
Fee: 2.200.000 VND/day | 3.800.000 VND/2 days
10% OFF for Yoga Pod members, or registration by 15.7
Join us for one day or both.
Full participation for 2 days is encouraged for a fuller understanding of yoga for longevity.
Advertisement
Where is it happening?
Yoga Pod, 28 Đường Thảo Điền, Phường Thảo Điền, Thủ Đức, Hồ Chí Minh, Việt Nam, Ho Chi Minh City, Vietnam
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherHANSA Vietnam - Yoga, Flow & Therapy
![[FREE] SIMBA Meetup: My Child Had a Febrile Seizure, What Should I Do?](https://cdn-ip.allevents.in/s/rs:fill:500:250/g:sm/sh:100/aHR0cHM6Ly9jZG4tYXouYWxsZXZlbnRzLmluL2V2ZW50czkvYmFubmVycy9kMDUyMWFjODMyMGJkNTEwMjBmNGFiNjZiOTIzN2VmYzFkYmUxMDBhMjQzZDE4NGFiMTBhMTM2ZjI4NTA4NDhmLXJpbWctdzEyMDAtaDY3NS1kY2RjZGJkYS1nbWlyP3Y9MTc4NDgwNTU4Nw.avif)
