Yoga Flow, Mindfulness e Pranzo Insieme

Una mattinata in presenza aperta a tutti, con Yoga Flow, mindfulness e pranzo insieme presso Cortile Flora.

Rallenta i ritmi e concediti uno spazio per riconnetterti con te stesso e con gli altri, attraverso il movimento, il respiro e la condivisione.

La pratica di Yoga Flow sarà un’occasione per sciogliere le tensioni, ritrovare equilibrio e ascoltare il corpo e la mente. Seguirà un momento di mindfulness dedicato alla consapevolezza e alla respirazione, per ritrovare calma e vivere il presente. Non è necessario avere esperienza: l’incontro è aperto a chiunque desideri dedicarsi del tempo.

Le attività si svolgeranno presso Cortile Flora, in una sala riservata al gruppo, per praticare in tranquillità.

Al termine della pratica, ci fermeremo a pranzo presso Cortile Flora. Il pranzo è un’occasione per condividere il momento, chiacchierare e conoscere nuove persone. Ciascuno pagherà direttamente al locale ciò che consumerà.