Yoga flow med Eileen

Name: Yoga flow med Eileen
Start: 2025-09-04T18:00:00+02:00
Location: Gressvik Torg, 1621 Gressvik, Norway

Schedule

Thu, 04 Sep, 2025 at 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Gressvik Torg, 1621 Gressvik, Norway | Fredrikstad, OF

Kjenn etter... Når tok du deg sist tid bare for deg selv?
Tid til å lande. Puste. Kjenne kroppen – ikke bare tankene.
Nå inviterer jeg deg til å sette av åtte torsdager – helt til deg selv. Et rom for ro, tilstedeværelse og egenomsorg midt i alt som skjer.
Dette er et yogakurs for deg som har vært på matta før – hos meg eller andre – og som vil tilbake til det gode rommet yogaen gir. Du vet at det gjør deg godt. Du vet at du trenger det. Du trenger bare å få det inn i kalenderen.
Kurset er for deg som:
• Har gjort litt yoga før – nylig eller for lenge siden
• Lengter etter mer ro og mindre støy
• Trenger en fast pause i uka – bare for deg
• Ønsker å mykne i kropp og sinn
• Vil lande i egen kropp, uten krav og prestasjon
Hva du får:
• Rolig, trygg yoga med fokus på pust, bevegelse og nærvær
• Et inkluderende rom hvor du kan være akkurat som du er
• Verktøy du kan ta med deg inn i hverdagen
• Åtte torsdager som er dine – helt og fullt
✨ Du trenger ikke være fleksibel. Du trenger ikke prestere.
Du trenger bare å møte opp – og gi deg selv den tiden du fortjener.
Om kurset
Når:
Kurset går over åtte torsdager, med en ukes opphold i uke 40. ( høstferien)
• Torsdag 4. september
• Torsdag 11. september
• Torsdag 18. september
• Torsdag 25. september
• Torsdag 9. oktober
• Torsdag 16. oktober
• Torsdag 23. oktober
• Torsdag 30. oktober
Kl: 18.00 -19.10
Sted: Studio Shanti, Gressvik torg
Pris: 1600,-
Påmelding: Trykk skal på arrangementet og meld deg på under billetter på arrangementet.
Det er 14. plasser og første mann til mølla prinsippet som gjelder:)
Vi har yogamatter og annet utstyr du trenger på studio. Møt opp i god tid😊
Om kursholder Eileen Bergstrøm
Yoga er en stor del av livet mitt, både fysisk og mentalt, og jeg brenner for å dele denne praksisen med andre. Med en bakgrunn i dans har bevegelse alltid vært en naturlig del av meg, men i yoga fant jeg noe dypere – en vei til balanse, ro og tilstedeværelse. Jeg er utdannet i Global Yoga og lar meg inspirere av lærere og opplevelser fra reiser og utdanninger. I mine timer ønsker jeg å skape et varmt og inkluderende rom der alle kan finne sin egen flyt, lytte til kroppen og oppdage gleden ved yoga.