YOGA EN FAMILLE - Francophone

Atelier de yoga en famille Venez découvrir les bienfaits du yoga dans un espace bienveillant, dynamique et accessible à tous !

Cet atelier de yoga en famille est une belle occasion de ralentir, bouger, respirer et partager un moment de connexion en famille.

À travers des techniques de respiration, des postures adaptées, des jeux, des exercices de pleine conscience et des moments de relaxation, les participant·e·s seront invités à explorer le mouvement dans le plaisir et la détente.

L’instructrice francophone Daphnée Bourbonnais guidera les familles à travers des activités interactives favorisant le bien-être physique et mental, la confiance en soi, la concentration ainsi que le lien parent-enfant.

Au programme

• Postures de yoga adaptées aux familles
• Exercices de respiration et de relaxation
• Activités ludiques et interactives
• Initiation à la pleine conscience
• Moments de connexion et de partage en famille

Apportez votre tapis ou une simple serviette ainsi qu’une bouteille d’eau.

Aucun niveau d’expérience préalable n’est nécessaire.

Il n’y a pas de limite d’âge pour participer à l’atelier. Toutefois, si un enfant ne participe pas à la séance, il devra être sous la supervision d’un autre adulte pendant l’activité.