Yoga & Klankbad

Name: Yoga & Klankbad
Start: 2026-02-20T19:30:00+01:00
End: 2026-02-20T21:00:00+01:00
Location: Het Middenhuis Zutphen

Schedule

Fri Feb 20 2026 at 07:30 pm to 09:00 pm

UTC+01:00

Location

Het Middenhuis Zutphen | Zutphen, GE

LEVE HET VROEGE VOORJAAR!
De eerste sprankelingen van nieuw leven zijn begin februari al voelbaar: de lucht fris en prikkelend, het licht helderder en knoppen steeds meer zichtbaar.
Ons lichaam wordt wakker!
Het is tijd om het stof uit onze winterpels te schudden en ons eens lekker uit te rekken, voorbereidend om weer in beweging te komen. We kunnen meer en meer levensenergie door ons heen voelen stromen, ademen in en verwelkomen de ochtendzon.
Dit thema - leve het vroege voorjaar! - nemen we mee in de avond, voorbij woorden, in yoga houdingen en in de taal van de instrumenten.
AANMELDEN
[email protected]
VERLOOP
We beginnen met een introductie van zachte, eenvoudige yogaoefeningen, waarmee je kan aankomen in het moment en op de plek en verbinding kan maken met je lichaam en je hart.
Hierna wordt je, lekker liggend onder een deken, meegenomen in een meditatieve klankbeleving, waarbij gebruik wordt gemaakt van klankschalen, grote gongs en windgongs.
Het maakt dat je vrij kan zijn van zorgen en dagelijkse bezigheden en helemaal in het moment aanwezig kunt zijn.
Na afloop van deze unieke en wonderlijke ervaring kunnen we met een kop thee en wat lekkers weer bijkomen. Als je het fijn vindt, is er dan de mogelijkheid om je ervaring te delen.
BETEKENIS
Een klankbad kan diepe rust en een gevoel van tevredenheid geven, waardoor vermoeidheid, stress en indrukken worden verwerkt. Zo kunnen er balans en meer ruimte ontstaan.
Naast de klanken, die we soms als prettig, soms als schurend ervaren, waar we ons makkelijk aan over kunnen geven of waar weerstand bij ervaren kan worden, gaat het om de trillingen, die het lichaam openen en blokkades helpen vrij te geven.
PRAKTISCH
Inloop en inrichten van je plek: 19:15 uur
Bijdrage: €25 graag contant gepast meenemen
MEENEMEN
Om lekker, ontspannen te kunnen liggen, is het fijn om een dikkere mat, slaapzak of schapenvacht en evt. een hoofdkussentje mee te nemen.
Er zijn ook yogamatten, meditatiekussens en dekens aanwezig.
Draag warme, comfortabele kleding en warme sokken/sloffen.
WELKOM
We kijken uit naar je komst!
Violier Overmeer en Ruby van den Berg
www.hartekrachtyoga.nl