Yoga & Coffee cu Anamaria Smîntînică

Name: Yoga & Coffee cu Anamaria Smîntînică
Start: 2025-04-13T10:00:00+03:00
Location: Anastasie Fatu nr 2A, 700128 Iasi, Romania

Schedule

Sun, 13 Apr, 2025 at 10:00 am

UTC+03:00

Location

Anastasie Fatu nr 2A, 700128 Iasi, Romania | Iasi, IS

𝗬𝗢𝗚𝗔 & 𝗖𝗼𝗳𝗳𝗲𝗲 în interior @𝗔𝗰𝗮𝗷𝘂
Este aprilie, natura prinde viață, iar în interior la Acaju e cald și numai bine pentru a așeza o salteluță de yoga, a respira și a servi o cafea/ceai cald.
✨𝗜𝘁'𝘀 𝘁𝗶𝗺𝗲 𝘁𝗼 𝗬𝗢𝗚𝗔!✨
Duminică, 13 aprilie, ești invitat (ă) la o clasă specială de 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗦𝗽𝗮𝘁𝗲 (cu plante, pisici și păturici în acorduri muzicale blânde).
Este binevenit(ă) oricine care practică, nu practică dar și-ar dori, este curios(oasă) sau vrea să experimenteze sentimentul de flow fizic si mental, de conectare cu propriul corp și deconectare de exterior.
Înăuntrul nostru sunt cele mai prețioase comori.
🙏Focus pe posturi care au grijă de spatele tău.
Sound bathing la final de clasă 🎼
***Posturile (asanele) pe care le vom practica la clasă te ajută să - ți întărești musculatura spatelui, să devii mai flexibil (ă) și să reduci tensiunea din zona coloanei vertebrale. Lucrând consecvent vei obține o postură deschisă, înaltă și încrezătoare.
🧿Nivel de practică : toate nivelurile (potrivită persoanelor cu muncă de birou și stat prelungit în sezut)
🕖Durata practicii : 60 minute
Locurile sunt limitate la capacitatea Acaju. Înscrierile se fac prin formularul acesta: https://forms.gle/kvJnhUxVUxUikaXk8
✨Cost: 40 lei (sesiunea de yoga și cafeaua/ceaiul). Cafeaua/ceaiul se comandă de la bar după practică.
Vino cu salteluța proprie și îmbrăcăminte lejeră care să-ți ofere confortul de a te mișca. Este recomandat sa eviți consumul alimentelor solide înainte de practică, exceptând fructele.
✨Despre instructor:
„Sunt Ana, om firesc și simplu și, printre altele, 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 la Fundatia Bucuria Vieții Iași. Mă pasionează mișcarea (sub orice formă), hrana sănătoasă, natura și frumosul. Cu alte cuvinte, tot ceea ce îmi oferă o stare de bine. Cred în sănătate și cred foarte mult în prevenție și grijă de sine, în acele gesturi zilnice de igienă personală aparent banale, dar cu efecte atât de mari à la longue. Abia aștept să ne întâlnim duminică pe salteluță."
✨Mai multe detalii despre mine găsești în linkurile de mai jos:
https://linktr.ee/anamaria.smintinica
https://www.instagram.com/anamaria.smintinica/
https://www.facebook.com/anamaria.smintinica
✨Despre 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮:
Vinyasa Yoga este o formă de yoga în care mișcările sunt armonizate cu respirația pentru a trece cu fluiditate dintr-o postură în alta. Vinyasa Flow leagă respirația de mișcare ajutând-te să curgi prin posturi precum un râu de munte. Este o succesiune continuă, ca un dans, care te face să fii prezent(ă) pe toată durata ei. Vinyasa crește flexibilitatea și rezistența, calmând mintea și îmbunătățind starea de spirit.