Yoga ABC Workshop - Jooga Alused
Advertisement
Kui soovid mõista joogapraktikat sügavamalt ning liikuda matil suurema teadlikkuse ja enesekindlusega, on see töötuba just sulle!
If you would like to deepen your understanding of yoga and move through your practice with greater awareness and confidence, this workshop is for you!
(English info below)
ET:
🧘♀️ Kas oled joogatunnis osalenud ja soovinud paremini mõista, miks teatud asendeid, hingamist või juhiseid kasutatakse? Või tunned huvi jooga vastu, aga ei tea kust alustada?
See jooga aluseid tutvustav töötuba aitab luua teadlikuma vundamendi sinu joogapraktikale ning annab praktilisi teadmisi, mida saad kasutada igas järgnevas tunnis.
☀️ Esimeses töötoas räägime peamiselt sellest, kus asuvad matil su käed ja jalad. Vaatame üle kõik päikesetervituses olevad asendid ja mõõdame matil, kus su käed ja jalad nendes asendites on. Loomulikult puudutame lühidalt ka hingamise, fookuspunkti ja energialukkude kasutamist.
Töötuppa tulles võta võimalusel kaasa enda matt, kuhu oled valmis jooni peale tõmbama. Kui see ei ole võimalik, saad ajutiselt kasutada ka stuudios olevat matti ja kleepekaid.
Töötoa lõpetab joogatund, kus saad proovida oma uusi teadmisi praktikasse panna. Oled väga oodatud!
📍 Kohtume 5. septembril 2026 kl 11.30 - 14.30 Inbodhi Yoga Tallinn stuudios, aadressil Vana-Kalamaja 41 (uksekell 1).
Töötoa maksumus on 45€
Töötuba viib läbi Marilyn Jurman.
Lisainfo ja registreerimine: https://www.inbodhiyoga.com/event-details/yoga-abc-jooga-alused
---
EN:
🧘♀️Have you ever attended a yoga class and wondered why certain postures, breathing techniques or cues are used? Or you have an interest in yoga but don't know where to start?
This Yoga ABC workshop will help you build a more mindful foundation for your yoga practice and give you practical tools you can take into every class.
☀️ In the first workshop, we mainly discuss where your hands and feet are on the mat. We go over all the positions in the sun salutation and measure where your hands and feet are in these positions on the mat. Of course, we will also briefly touch on breathing, focus points, and energy locks.
When coming to the workshop, if possible, bring your mat on which you can draw lines. If this is not possible, you can temporarily use the mat and stickers in the studio.
The workshop ends with a yoga class, where you can try to put your new knowledge into practice. You are very welcome to join!
📍 We will meet September 5th from 11.30 AM to 2.30 PM at Inbodhi Yoga Tallinn Studio, Vana-Kalamaja 41 (doorbell 1).
The cost of the workshop is 45€
Led by Marilyn Jurman.
Info and registration: https://www.inbodhiyoga.com/event-details/yoga-abc-jooga-alused
If you would like to deepen your understanding of yoga and move through your practice with greater awareness and confidence, this workshop is for you!
(English info below)
ET:
🧘♀️ Kas oled joogatunnis osalenud ja soovinud paremini mõista, miks teatud asendeid, hingamist või juhiseid kasutatakse? Või tunned huvi jooga vastu, aga ei tea kust alustada?
See jooga aluseid tutvustav töötuba aitab luua teadlikuma vundamendi sinu joogapraktikale ning annab praktilisi teadmisi, mida saad kasutada igas järgnevas tunnis.
☀️ Esimeses töötoas räägime peamiselt sellest, kus asuvad matil su käed ja jalad. Vaatame üle kõik päikesetervituses olevad asendid ja mõõdame matil, kus su käed ja jalad nendes asendites on. Loomulikult puudutame lühidalt ka hingamise, fookuspunkti ja energialukkude kasutamist.
Töötuppa tulles võta võimalusel kaasa enda matt, kuhu oled valmis jooni peale tõmbama. Kui see ei ole võimalik, saad ajutiselt kasutada ka stuudios olevat matti ja kleepekaid.
Töötoa lõpetab joogatund, kus saad proovida oma uusi teadmisi praktikasse panna. Oled väga oodatud!
📍 Kohtume 5. septembril 2026 kl 11.30 - 14.30 Inbodhi Yoga Tallinn stuudios, aadressil Vana-Kalamaja 41 (uksekell 1).
Töötoa maksumus on 45€
Töötuba viib läbi Marilyn Jurman.
Lisainfo ja registreerimine: https://www.inbodhiyoga.com/event-details/yoga-abc-jooga-alused
---
EN:
🧘♀️Have you ever attended a yoga class and wondered why certain postures, breathing techniques or cues are used? Or you have an interest in yoga but don't know where to start?
This Yoga ABC workshop will help you build a more mindful foundation for your yoga practice and give you practical tools you can take into every class.
☀️ In the first workshop, we mainly discuss where your hands and feet are on the mat. We go over all the positions in the sun salutation and measure where your hands and feet are in these positions on the mat. Of course, we will also briefly touch on breathing, focus points, and energy locks.
When coming to the workshop, if possible, bring your mat on which you can draw lines. If this is not possible, you can temporarily use the mat and stickers in the studio.
The workshop ends with a yoga class, where you can try to put your new knowledge into practice. You are very welcome to join!
📍 We will meet September 5th from 11.30 AM to 2.30 PM at Inbodhi Yoga Tallinn Studio, Vana-Kalamaja 41 (doorbell 1).
The cost of the workshop is 45€
Led by Marilyn Jurman.
Info and registration: https://www.inbodhiyoga.com/event-details/yoga-abc-jooga-alused
Advertisement
Where is it happening?
Vana-Kalamaja 41, 10415 Tallinn, Estonia, Vana-Kalamaja 41, Põhja-Tallinn, Tallinn, 10415 Harju Maakond, Eesti, Estonia
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherInbodhi Yoga Tallinn
