Yin yoga proefmaand

September is je proefmaand voor yin yoga!
Kies voor een relaxte vorm van yoga en ervaar wat het jou brengt. Schrijf je in vóór eind juli en je krijgt korting voor 4 lessen in de maand september: je betaalt eenmalig € 37,50.
De ruimte biedt serene stilte, de groepen blijven klein en overzichtelijk zodat er genoeg aandacht is voor iedereen.
Voor meer informatie en aanmelden kan je een kijkje nemen op mijn website tejayoga.nl
*****
Yin yoga is een populaire vorm van yoga en ik wil je in het kort uitleggen waarom.
Het is de rustige vorm en de serene sfeer waar zoveel mensen baat bij hebben. De houdingen zijn zittend en liggend en daar wordt de tijd voor genomen. De muziek bij mij is zacht en niet overheersend, wel toepasselijk – want ik werk graag met een thema.
In Yin yoga worden houdingen langere tijd vastgehouden: zo leer je om je grenzen te verkennen en te verleggen. De poses versterken en versoepelen bindweefsel en gewrichten, de diepergelegen spieren worden zacht opgerekt.
Je gebruikt niet je lichaam om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Je leert te luisteren naar je lichaam en wat je nodig hebt. Na een Yin yoga les voelen deelnemers zich uitgerust en energiek. Zie een Yin yoga les als een oplaadmoment in de week.
Welkom! Lfs, Teja