Yin yoga en otoño - Respiración y Purificación

🧘‍♂️ El Yin Yoga es una práctica profunda y meditativa que aumenta la conciencia, permite sentir energías y sensaciones más sutiles e invita a relajarse profundamente. Se enfoca en recuperar y expandir el rango original de movimiento de los tejidos conectivos tales como: fascia, ligamentos, tendones y articulaciones. Además, recupera la curvatura natural de la columna vertebral y extiende la flexibilidad general del cuerpo. 🧘‍♀️
Después de una breve introducción, vamos a practicar una secuencia que está diseñada para nutrir los pulmones y detoxificar el intestino grueso.
El taller está abierto a todos los niveles. No dudes en escribirme si tienes preguntas, sobre todo si no conoces esta práctica de yoga y quieres saber más.
Namaste ☘️

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