Yin restaurateur et voyage sonore

Name: Yin restaurateur et voyage sonore
Start: 2025-10-25T19:00:00-04:00
End: 2025-10-25T20:30:00-04:00
Location: Yoga Lac-Beauport

Schedule

Sat Oct 25 2025 at 07:00 pm to 08:30 pm

UTC-04:00

Location

Yoga Lac-Beauport | Quebec, QC

Une invitation à s'offrir lenteur et douceur.
Une soirée pour ralentir en pleine conscience avec l'aide du yoga restaurateur et d'un voyage sonore enveloppant.
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** Yin yoga restaurateur **
Le Yin Yoga Restaurateur est une approche de yoga douce qui combine les postures du Yin Yoga avec l'utilisation de nombreux accessoires (traversins, blocs, couvertures). Les postures sont tenues plusieurs minutes pour un relâchement complet des tensions et une sensation de bien-être globale. Un yoga profondément apaisant pour le système nerveux.
** Voyage sonore **
C'est une véritable exploration intérieure qui vous attend. Laure-Anne vous offrira un bain sonore enveloppant aux sons des bols de cristal, du kalimba (petit piano à pouce d'origine africaine aux sonorités mélodieuses) et du carillon koshi. Un moment de relaxation profonde teinté de douceur.
Les bienfaits possibles des voyages sonores sont nombreux:
- Création d'état méditatif et de relaxation profonds,
- Amélioration de l'humeur, de la digestion, du sommeil, de la récupération,
- Diminution du stress et des douleurs,
- Libérations émotionnelles...
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* Votre facilitatrice *
Le yoga est arrivé sur le chemin de Laure-Anne en 2019 pour devenir un véritable allié au quotidien et l'aider à vivre avec son anxiété et son hypersensibilité. Son approche très douce est centrée sur les sensations corporelles, les émotions, la respiration et l'introspection. Elle affectionne tout particulièrement enseigner le hatha et le yin yoga. Pour elle, le yoga est à la fois une philosophie de vie et un état qui permet d'être plus conscient de son corps et de son esprit, mais aussi un outil d'éveil. C'est tout naturellement qu'elle s'est tournée vers la méditation de pleine conscience et la sonothérapie pour compléter son offre de bien-être. L'essentiel pour elle est de vous permettre de rentrer en connexion avec vous-même avec douceur et simplicité.
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* Détails pratiques *
Date - Samedi 25 octobre
Lieu - Studio Yoga Lac-Beauport
Horaire - De 19h à 20h30
Tarif - 35$
Paiement - Virement Interac par mail à: [email protected] Question pour le virement: voyage - Réponse: sonore
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Avec amour et douceur.