Yin og Yang Yoga - Et forløb i Yoga Huset Aalborg
Schedule
Thu, 15 Jan, 2026 at 07:05 pm
UTC+01:00Location
Strandvejen 19, 9000 Aalborg, Denmark | Aalborg, NJ
Advertisement
𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐲𝐨𝐠𝐚𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐥𝐞𝐝, 𝐦𝐮𝐬𝐤𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐠𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐭 𝐯𝐞𝐥𝐛𝐞𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧𝐝𝐞. 𝐄𝐟𝐟𝐞𝐤𝐭𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐬𝐦𝐢𝐝𝐢𝐠𝐠ø𝐫𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐨𝐠 𝐬𝐭𝐲𝐫𝐤𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐚𝐟 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧, 𝐮𝐝𝐣æ𝐯𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐟 𝐮𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧, 𝐟𝐨𝐫𝐛𝐞𝐝𝐫𝐞𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧, ø𝐠𝐞𝐭 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐬𝐛𝐞𝐯𝐢𝐝𝐬𝐭𝐡𝐞𝐝 𝐬𝐚𝐦𝐭 𝐞𝐭 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐭 𝐨𝐠 𝐚𝐟𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐬𝐢𝐧𝐝.
Undervisningen vil veksle imellem Yin yoga og Yang yoga (Yang Yoga undervisningen vil fortrinsvis være baseret på Ashtanga Yoga traditionen). Yin yoga virker beroligende og lader kroppen finde ind i en dyb oplevelse af afslapning og ro, således at der udrenses, genopbygges og restitueres.
I Yin yoga er man i stillinger med afslappede muskler, hvor kroppens bindevæv påvirkes til bedre smidighed, harmoni og frihed fra fysisk og psykisk stress. Stillingerne holdes i 3-5 min. for effekt i bindevæv, sener og led. Der er tale om liggende og siddende stillinger.
Ashtanga yoga er en dynamisk form for yoga bestående af en serie øvelser, der udføres i et flow. Ved hjælp af et kontrolleret åndedræt og kropslåse under bevægelse fra stilling til stilling skabes en indre varme, der får dig til at svede.
Bliv undervist af en erfaren underviser hver uge.
𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐫: https://fokus-folkeoplysning.dk/fokus-kurser/yin-og-yang-yoga-62365?courseNo=62365
Advertisement
Where is it happening?
Strandvejen 19, 9000 Aalborg, Denmark, Strandvejen 19, 9000 Aalborg, Danmark, Aalborg, DenmarkEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
