Workshop - 工作坊：压力管理与心智韧性 (副标：在多重角色之间，找到稳定的力量）

你是否觉得，自己同时扮演太多角色？
在工作中要负责、在家庭中要照顾、在学习中要成长，
每天像被不同任务推着走，
明明已经很努力，却还是感到疲惫、紧绷，甚至快要失去自己的节奏。
但压力并不是要我们崩溃，
而是在提醒我们：
该重新建立一种更稳定、更有韧性的内在力量。
About this Event

你是否觉得，自己同时扮演太多角色？

在工作中要负责、在家庭中要照顾、在学习中要成长， 每天像被不同任务推着走， 明明已经很努力，却还是感到疲惫、紧绷，甚至快要失去自己的节奏。

但压力并不是要我们崩溃， 而是在提醒我们： 该重新建立一种更稳定、更有韧性的内在力量。

工作坊｜压力管理与心智韧性

(在多重角色之间，找到稳定的力量)

这场工作坊，将带你一起看见： 压力从哪里来？

为什么我们总是在责任之间失衡？ 如何在忙碌、变动与挑战中，重新稳住自己？真正的心智韧性，不是永远不累， 而是在压力来临时，依然能够调整、站稳， 并用更清楚的状态，走回自己的方向

日期：2026年9月6日 (日)

时间：14:00 – 18:00

地点：學識閣 (24 Mosque Street Singapore 059504)

报名：https://forms.gle/pUj632BqjLMg9ghq6

让我们在多重角色之间， 不只是撑住生活， 而是重新活出有力量的自己。

9月公益讲座

主标：压力与平衡

副标：在学习、工作与生活之间，找到稳定的步伐

日期：2026年9月4日 (五)

时间：19:45 – 21:30

地点：學識閣 (24 Mosque Street Singapore 059504)

讲师：施莉莉 企业咨询师/策略长

报名：详情请参考报名连结，或拨打以下热线

新加坡学识阁： +65 87219727

马来西亚学识阁： +60 163543182

台湾 总办教育专责单位： +886 33689478