Workshop Pilates

Découvre les Fondamentaux du Pilates lors d'un Workshop de 3 Heures

Plonge au cœur de la méthode Pilates et apprends les bases pour transformer ta posture, renforcer ton centre, et bouger avec fluidité. Ce workshop interactif te guidera à travers les 6 principes clés du Pilates (respiration, concentration, contrôle, etc.), des exercices fondamentaux, et des conseils personnalisés pour intégrer cette pratique dans ton quotidien.

Pour qui ? Débutants curieux ou pratiquants souhaitant approfondir leurs bases.

Durée : 3 heures

Repars avec les outils pour une pratique efficace et des résultats durables.

Host or Publisher Olivia Drouot