Workshop: Jóga v Dojo
Advertisement
Workshop je ideální pro začátečníky v józe, kteří se věnují aikidu a chtějí obohatit své cvičení o prvky jógy zaměřené na bojové umění. Nezáleží na tom, jestli jsi se s jógou už setkal/a nebo ne – hlavní je zájem o rozvoj těla a mysli v kontextu bojových umění.
Workshopem nás provede Petr Ševčík, zkušený lektor jógy a silového tréninku s mnohaletou praxí.
Místo je omezené na 25 účastníků.
⌚Harmonogram
- Představení a teorie: disbalance nejen v bojových sportech, základy zdravého pohybu, osa, spirální dynamika, opora.
- Meditace, dechová cvičení, zahřátí,
- cvičení: základní jógová sekvence pro rovnováhu, sílu, zdravou a pružnou páteř,
- cvičení ve dvojicích pro posílení spolupráce,
- prostor pro otázky,
- závěrečná meditace..
🪙 Cena workshopu
450 Kč pro členy klubu a aikidisty,
590 Kč pro veřejnost.
Částku prosíme zaslat nejpozději týden před konáním workshopu na základě platebních údajů, které Ti zašleme na vyplněnou e-mailovou adresu.
Registrace na https://forms.gle/SDssBNry1DFxwguF6
Workshopem nás provede Petr Ševčík, zkušený lektor jógy a silového tréninku s mnohaletou praxí.
Místo je omezené na 25 účastníků.
⌚Harmonogram
- Představení a teorie: disbalance nejen v bojových sportech, základy zdravého pohybu, osa, spirální dynamika, opora.
- Meditace, dechová cvičení, zahřátí,
- cvičení: základní jógová sekvence pro rovnováhu, sílu, zdravou a pružnou páteř,
- cvičení ve dvojicích pro posílení spolupráce,
- prostor pro otázky,
- závěrečná meditace..
🪙 Cena workshopu
450 Kč pro členy klubu a aikidisty,
590 Kč pro veřejnost.
Částku prosíme zaslat nejpozději týden před konáním workshopu na základě platebních údajů, které Ti zašleme na vyplněnou e-mailovou adresu.
Registrace na https://forms.gle/SDssBNry1DFxwguF6
Advertisement
Where is it happening?
Vavrečkova 5673, Zlín, Czech Republic, Vavrečkova 5673, 760 01 Zlín, Česko, Zlin, Czech Republic
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherAikidó Gakuju Dojo Zlín
