Workshop: Die Empfinderei.

Während wir im Außen hochgradig präzise agieren, bleibt unsere Innenwelt oft eine Grauzone.

Wir “fühlen uns gestresst”" oder “ganz gut”, aber die Empfindung geht im Rauschen des Alltags verloren.

Die Empfinderei ist ein Werkstattraum für die Sinne.
Es ist ein Pilotprojekt für Menschen, die ihre Emotionen wahrnehmen und in przäzsen Beschreibungen ausdrücken möchten.
Das ist die Grundlage um emotionale Intelligenz zu vertiefen.

In diesem Workshop nutzen wir unsere fünf Sinne als Instrumente.
Wir legen das „Zerdenken“ für einen Moment beiseite und gehen in die direkte, physische Erfahrung:

• Die Wahrnehmung: Durch gezielte Impulse aus der Körperarbeit und Sensorik (Tasten, Riechen, Hören) lösen wir emotionale Reaktionen aus.
• Die Analyse: Wir nutzen verschiedene Methoden (psychologische Modelle, Journaling-Methoden, Sprache) um das Erlebte zu dekonstruieren. Wie übersetzt sich ein körperlicher Reiz in eine Emotion? Und welches Vokabular brauchen wir, um diese Nuancen deutlich zu machen?

Wissenschaftliche Studien zeigen: Je präziser wir unsere Emotionen benennen können (Emotional Granularity), desto besser können wir sie regulieren, und im sozialen Miteinander unsere Reaktionen sowie Bedürfnisse beschreiben.
In der Empfinderei erweitern wir dieses Vokabular, hin zu einer klaren, differenzierten Selbstwahrnehmung.

Dieser Workshop bietet ein strukturiertes Umfeld, um aus dem rein kognitiven Modus auszubrechen.

Es ist eine Werkstatt für Neugierige, die Lust auf ein Experiment haben und ihre emotionale Intelligenz nicht nur lesen, sondern praktisch schärfen wollen.
Link mit mehr Informationen: https://www.elisaschoen.com/die-empfinderei

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Host or Publisher Elisa Schön