Wiosenny reset - uważność i joga
Schedule
Fri, 17 Apr, 2026 at 03:00 pm to Sun, 19 Apr, 2026 at 04:00 pm
UTC+02:00Location
Stajnia Sarnówek | Elblag, WN
Advertisement
Zapraszamy na weekend, który będzie wspaniałą okazją do zwolnienia tempa i naładowania baterii. Blisko natury, nad brzegiem jeziora będziecie mogli spotkać się z nami i samymi sobą - Paulina pomoże Wam się zatrzymać tu i teraz, prowadząc sesje uważności, a Aga sesje jogi.Poznałyśmy się dzięki wspólnej pasji jaką jest freediving, czyli nurkowanie na wstrzymanym oddechu. Szybko okazało się, że doprowadziły nas w to miejsce inne praktyki, które głęboko się przenikają. Każda z tych dziedzin wiążę się z uważnością, zatrzymaniem, wglądem w głąb siebie. Pomysł połączenia naszych doświadczeń i podzielenia się nimi, zrodził się dokładnie w tym miejscu, do którego Was zapraszamy.
Paulina ukończyła szkolenie nauczycielskie w nurcie MBCT-L (Mindfuless Based Cognitive Therapy for Life) oraz kursy uważności MBSR, Compassion i MBCT-L). Praktykuje uważność od 5 lat - na poduszce i w życiu codziennym.
Jest certyfikowaną instruktorką freedivingu (SSI).
Aga praktykuje jogę w metodzie B.K.S. Iyengara od 2018 roku i regularnie bierze udział w warsztatach świetnych nauczycieli z Polski i z zagranicy. Uczy od ponad 2 lat i jest nauczycielką w trakcie procesu mentoringowego. Jest certyfikowaną freediverką SSI (Performance freediver Level 3).
To będzie świetna okazja, żeby się wyciszyć i wspólnie popraktykować.
W czasie wolnym możecie kontemplować piękno natury - jezioro, las, ptaki, konie...
Co oferujemy:
- zakwaterowanie w Stajni Sarnówek, w pokojach 2 lub 3 osobowych
- posiłki (z opcją wege)
- spotkanie z jogą i sesje mindfulness
- możliwość skorzystania z sauny
Wyjazd kierujemy do wszystkich, którzy chcą odetchnąć w pięknych okolicznościach przyrody, niezależnie czy już mieliście kontakt z praktyką uważności i jogą, czy to będzie Wasz pierwszy raz.
Chętnie podzielimy się również swoimi doświadczeniami związanymi z freedivingiem w czasie wspólnych rozmów.
Nasz pomysł na ten wspólny czas:
Piątek 17 kwietnia
- zakwaterowanie od godz. 15:00
- 17:30 - 18:15 przywitanie się i rozpoczęcie
- 18:15 - 19:15 krótka sesja jogi po podróży
- 19:30 kolacja
Sobota 18 kwietnia
- 7:30 - 8:00 poranna sesja uważności
- 8:00 - 9:00 poranna praktyka jogi
- 9:30 śniadanie
- 11:00 - 12:30 sesja uważności
- 14:00 obiad
- 17:00 18:30 popołudniowa sesja jogi
- 19:00 kolacja
Niedziela 19 kwietnia
- 7:30 - 8:00 - poranna sesja uważności
- 8:00 - 9:00 - poranna praktyka jogi
- 9:30 - śniadanie
- 11:30 - 12:30 - sesja uważności
- 14:00 - obiad
- Około 15:30 - zakończenie i wyjazd
Gdzie będziemy stacjonować: Stajnia Sarnówek (Rozajny Wielkie nad Jeziorem Różany) https://www.stajnia-sarnowek.pl/
Cena za warsztaty, zakwaterowanie i posiłki: 1300 zł lub 1400 zł za osobę (w zależności od zakwaterowania w pokoju 3 os. lub 2 os.)
Liczba miejsc ograniczona a gwarantem udziału jest zgłoszenie mailowe lub telefoniczne do 31 marca oraz wpłata pełnej kwoty przed wyjazdem.
Zgłoszenia prosimy kierować do Pauliny na adres: [email protected] lub pod numerem telefonu: +48 792981906
W przypadku, gdyby nie udało się zebrać minimalnej liczby uczestników, zastrzegamy możliwość odwołania wydarzenia.
Zdjęcia prywatne lub wykonane przez @jakubwittchen
Advertisement
Where is it happening?
Stajnia Sarnówek, Rozajny Małe 1A, 82-520 Gardeja, Polska, Elblag, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
